Часто в отношениях возникает ситуация, когда мужчина достигает оргазма гораздо быстрее, чем женщина, которая только начинает раскрываться. Не всем мужчинам удается контролировать свои эмоции и продлевать удовольствие. Однако эксперты выделяют несколько методик, которые помогут замедлить темп партнера. Мы рады поделиться с вами проверенными советами.
Меняйте позы Скорее всего, вы уже нашли позы, которые приносят максимальное удовольствие. Интересно, что для мужчин и женщин эти позиции могут различаться. Если вы сталкиваетесь с дисбалансом по скорости достижения кульминации, попробуйте вспомнить, какие позы позволяют мужчине контролировать момент оргазма и избегать слишком быстрого завершения. Почувствовав, что партнер вот-вот достигнет пика, резко смените положение тела. Это даст шанс продлить контакт хотя бы на несколько минут, чтобы успеть синхронизироваться.
чередуем позы и добавляем массаж
фото: unsplash.com
Не забывайте о прикосновениях пальцами Вы знали, что стимуляция определённых зон у мужчины способна отвлечь его ум от предчувствия оргазма? Обычно мужчина в момент кульминации стремится убрать руки партнёрши и сосредоточиться на своих ощущениях. Не давайте ему полностью уйти в это состояние. Легкими движениями кончиков пальцев гладьте внутреннюю поверхность бедер, низ спины, а при возможности — осторожно касайтесь пениса. Эти нежные прикосновения перенаправят внимание мозга, немного снизят возбуждение, отодвинув момент кульминации, и подарят вам пару дополнительных мгновений наслаждения. Используйте массаж В середине интимного процесса попробуйте переключить внимание мужчины на короткий массаж. Резкая смена ритма откроет новые асссоциации, а также даст время передохнуть, не нарушая общего настроения. Специалисты рекомендуют уделять внимание верхней части тела мужчины, чтобы равномерно распределить возбуждение. Этот приём действительно эффективен. Старайтесь сделать каждое касание изысканным и чувственным, после чего постепенно возвращайтесь к более страстным позициям.
Применяйте дыхательные техники Контроль дыхания — один из самых эффективных способов замедлить приближение оргазма. Мужчине стоит попробовать глубоко и медленно дышать, делая акцент на выдохах, что помогает снизить уровень возбуждения. Вы можете вместе практиковать дыхательные упражнения, тем самым усиливая эмоциональную связь и создавая обстановку доверия. Например, замедленное, синхронное дыхание помогает успокоить нервную систему и продлить удовольствие.
Включайте паузы в процесс Не бойтесь делать небольшие перерывы в интимной близости. Когда чувствуете, что пик приближается, отодвиньтесь, обнимите партнёра, поцелуйте, поговорите тихим и ласковым голосом. Такие моменты помогут сохранить высокий уровень возбуждения, но без риска преждевременного оргазма. Помимо этого, эмоции и нежность во время пауз создают дополнительную близость, делая процесс более глубоким и насыщенным для обоих.
Роль дыхания и дыхательных упражнений в продлении удовольствия
Дыхание – ключевой механизм контроля над телом и его реакциями, включая сексуальные ощущения. Осознанное управление дыханием позволяет замедлить разгон возбуждения, что способствует отсрочке оргазма и продлению чувственных переживаний.
Как общение с партнером помогает управлять интимным временем
Четкая коммуникация позволяет партнерам сигнализировать о своих ощущениях и смене темпа без неловкости, что способствует своевременному замедлению или переключению активности. Это помогает избежать преждевременного завершения и продлить удовольствие.
Обсуждение методов отложения оргазма, таких как смена позиций, применение дыхательных техник или паузы, становится проще, когда оба понимают цели друг друга. Взаимопонимание снижает напряжение и способствует расслаблению, что само по себе увеличивает контроль над временем интимной близости.
Таким образом, открытое взаимодействие в паре создает атмосферу доверия и позволяет навыкам саморегуляции развиваться естественным образом, что существенно улучшает качество сексуальных отношений и обеспечивает более яркие и продолжительные ощущения.