В холодное время года ногтевые пластины не только не укрепляются, но и начинают расслаиваться и ломаться. Чтобы поддержать здоровье маникюра в домашних условиях, рекомендуем использовать следующие методы. Желатиновая ванночка. Растворите один пакетик желатина в воде, ориентируясь на инструкцию на упаковке. Погрузите ногти в получившийся раствор и держите их там примерно 15 минут. Затем тщательно смойте раствор обычной водой. Повторяйте процедуру не больше трёх раз в неделю. Массаж. Возьмите мягкую щеточку и намыльте её мягким мылом с увлажняющим эффектом. Аккуратно массируйте кожу вокруг ногтей — это активизирует кровоток и сделает ногти более крепкими. Повторяйте процедуру через день. Оливковое масло. Смешайте 100 мл оливкового масла с морской солью и погрузите в получившуюся смесь ногти на 5 минут. Для улучшения результата регулярно втирайте масло в область кутикулы. Морская соль. Разведите пару чайных ложек соли в тёплой воде, после чего опускайте пальцы на 20 минут. Делайте такую ванночку каждый день на протяжении 10 дней. Витамины. Для правильного роста и укрепления ногтевых пластин необходимы витамины А, Е и D. Если вы предпочитаете не принимать поливитамины, включите в рацион продукты с их высоким содержанием: морковь, молочные продукты, творог, морепродукты и красное мясо. Это поможет ускорить рост ногтей и сделать их более крепкими.
Дополнительные советы для ухода за ногтями:
- Правильное питание. Для здоровья ногтей важен баланс белков, минералов (железа, цинка, кальция) и витаминов. Включайте в рацион орехи, яйца, зелёные овощи и цельнозерновые продукты.
- Защита ногтей. Избегайте длительного контакта с водой и моющими средствами — используйте перчатки при уборке или мытье посуды, чтобы предотвратить ломкость и расслаивание ногтей.
- Регулярное увлажнение. Кожа вокруг ногтей требует увлажнения. Используйте кремы или масла с витаминами для кутикул, чтобы предотвратить их сухость и трещины.
- Избегайте вредных привычек. Не грызите ногти и не используйте их в качестве инструмента — это может привести к повреждениям и замедлить рост.
- Периодический уход. Регулярная обрезка и придание формы ногтям способствует их укреплению и предотвращает расслаивание. Используйте пилочки с мелким абразивом для полировки поверхности ногтей.
Ваш браузер очень сильно устарел
К сожалению, поддержка была прекращена
Пожалуйста, обновите браузер или скачайте один из современных: chrome, firefox, opera, safari или любой другой актуальный браузер. Использование современных браузеров обеспечивает безопасность ваших данных, повышает скорость загрузки страниц и улучшает совместимость с новыми технологиями.
Если вы используете Internet Explorer версии ниже 10 и видите это сообщение,
то отключите режим совместимости (обычно отображается как разорванная пополам страница). Это позволит сайту корректно отображаться и работать.
Также рекомендуется регулярно проверять наличие обновлений вашего браузера и операционной системы, чтобы поддерживать высокий уровень защиты и производительности.
Благодарим за понимание.
Приносим извинения за возможные неудобства.
Лучшие витамины и минералы для здоровья ногтей
Для роста и укрепления ногтей важна сбалансированная диета, богатая ключевыми витаминами и минералами.
Витамин A способствует нормальному обновлению клеток и поддерживает структуру ногтевой пластины.
Витамины группы B, особенно биотин (B7), улучшают эластичность и предотвращают ломкость ногтей. Биотин активизирует выработку кератина – основного белка ногтей.
Витамин C
Витамин E
Железо
Цинк
Кальций
Регулярное включение этих витаминов и минералов в рацион способствует здоровому и красивому росту ногтей.
Ошибки в уходе за ногтями, которые стоит избегать
Чрезмерное использование агрессивных химических средств, таких как ацетон и жесткие лаки, приводит к истончению и ломкости ногтей. Необходимо выбирать щадящие составы и ограничивать частоту их применения.
Игнорирование увлажнения ногтевой пластины и кутикулы вызывает пересыхание и образование трещин. Регулярное использование питательных масел и кремов способствует сохранению гибкости и здорового вида ногтей.
Неграмотное маникюрное оборудование, например, использование тупых пилок или металлических щипцов, вызывает микротравмы и способствует расслоению ногтей. Следует применять инструменты надлежащего качества и менять их по мере износа.
Чрезмерное обрезание кутикулы нарушает естественный защитный барьер, что повышает риск инфекций и воспалений. Оптимальным является аккуратное отодвигание кутикулы без повреждений.
Отказ от использования базового покрытия перед нанесением лака способствует проникновению пигментов и химикатов в структуру ногтя, что снижает его прочность. Применение базы увеличивает срок службы маникюра и улучшает состояние ногтевой пластины.