7 причин, по которым вы выглядите толстыми на фото и как это изменить

Если вы в зеркале видите себя привлекательным, но на фотографиях почему-то кажетесь гораздо полнее, не стоит сразу винить лишний вес. Чаще всего проблема кроется в неправильных позах и неподходящем освещении. Что же именно влияет на то, как на снимках выглядит ваша фигура?

Статичность

Когда вы застываете без движения, стоя прямо и смотря в камеру, фото может сделать вас визуально объемнее, чем вы есть на самом деле. Лучше немного двигаться, крутиться, не бояться выглядеть смешно — именно движение придает естественность и очарование.

Правильная осанка

Если вы привыкли сутулиться, на фото это визуально добавит лишнего объема: появится животик и укороченная шея. Чтобы исправить это, перед съемкой расправьте плечи и слегка сведите лопатки, тогда вы будете выглядеть более стройно и элегантно.

Массивная одежда

Одежда свободного кроя может смотреться привлекательно в реальной жизни, но на фото она добавит объема. Для удачных снимков выбирайте более приталенные наряды — они подчеркнут ваше тело и сделают силуэт гармоничнее.

Расположение рук

Если ваши руки лежат расслабленно и свисают по бокам, это визуально расширяет талию и бедра. Попробуйте положить руки на те участки, которые хотите выделить: например, положите ладони на бедра, немного отведите локти назад или прикоснитесь к волосам или лицу — так поза будет интереснее и фигура зрительно стройнее.

Положение стоп

Поднятие пяток добавляет вам роста и стройности. Если каблуки не подходят, встаньте на носочки. Одну ногу при этом немного выдвиньте вперед — этот простой прием значительно усилит эффект вытянутого силуэта.

Выражение лица

Расслабленное лицо иногда кажется на снимках округлым. Чтобы избежать этого, перед снимком словно сдержите язык, прижав его к верхнему небу — это убирает второй подбородок, делает черты более четкими, а скулы — выразительнее.

Угол съемки

Фотоаппарат, расположенный ниже уровня глаз, визуально увеличит вас на пару размеров. Чтобы избежать этого, старайтесь фотографироваться так, чтобы камера была чуть выше вашего взгляда.

Дополнительные советы для лучшего результата:

• Освещение: Выбирайте естественное дневное освещение или мягкий искусственный свет. Жёсткие тени или слишком яркий свет могут создавать нежелательные объемы на лице и теле.
• Фон и окружение: Однотонный или нейтральный фон помогает сосредоточить внимание на фигуре, без визуального отвлечения и лишнего объема.
• Правильный ракурс: Попробуйте немного повернуться боком к камере, а не смотреть прямо. Такой ракурс визуально стройнит и делает фигуру более вытянутой.
• Выбор объектива: Если фотографируете себя сами, избегайте широкоугольных объективов, которые искажают пропорции и делают объекты крупнее в центре кадра.
• Редактирование фото: Легкая коррекция яркости, контраста и теней поможет подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки без чрезмерной обработки.

Применив эти нехитрые рекомендации, вы сможете выглядеть значительно лучше на фотографиях и избежать неправильного восприятия своей фигуры.

Ваш браузер очень сильно устарел

К сожалению, поддержка этих сервисов была прекращена.

Рекомендуем обновить браузер или установить один из современных: Chrome, Firefox, Opera, Safari либо другой современный браузер.

Если вы используете Internet Explorer старше 9-й версии и видите это сообщение, отключите режим совместимости — он выглядит как разорванная пополам страница.
Приносим извинения за неудобства, вызванные данной ситуацией.

Спасибо.
Если вы смотритесь в зеркало и вам нравится отражение, но на фотографиях внезапно кажется, что вы выглядите крупнее, не спешите обвинять резкое изменение веса. Чаще всего причина кроется в том, как вы позируете и насколько удачно выбран свет и ракурс. Так что влияет на внешний вид фигуры на фотоснимках? Отсутствие движения — если вы стоите совершенно неподвижно, строго глядя в камеру, скорее всего, на фото будете выглядеть более массивно, чем в жизни. Чтобы снимок выглядел живее и привлекательно, следует немного двигаться, поворачиваться, не боясь казаться смешной — именно движение придаёт естественность образу. Осанка — сутулость в повседневности на снимках превращается в признак полноты: появляется живот, а шея кажется короткой. Перед тем, как сфотографироваться, расправьте плечи и слегка сведите лопатки, тогда ваш силуэт станет стройнее и изящнее. Оверсайз — свободная одежда, которая в жизни выглядит удачно, на фото может визуально увеличить фигуру. Для фотосессии лучше выбирать наряды, подчёркивающие форму тела, не бойтесь выбирать приталенные вещи — это сделает ваш образ гармоничнее. Руки — пассивно опущенные вдоль тела руки добавляют объем в области талии и бёдер, поэтому лучше разместить их там, где хотите акцентировать внимание: например, положите ладонь на бёдра, доверните локти назад или коснитесь волос или лица — такие позы оживят снимок. Стопы — поднятые на носочки ноги визуально делают вас выше и стройнее. Если каблуки не подходят, поднимитесь на носочки и немного выдвиньте одну ногу вперёд — это простой, но эффективный приём для хорошего ракурса. Следите за положением языка — расслабленное лицо иногда кажется более круглым на фото. Перед тем, как сделать снимок с командой «Сейчас вылетит птичка», прижмите язык к верхнему нёбу — это поможет убрать второй подбородок, сделать черты лица более выразительными и подчёркнутыми. Положение камеры — если камера расположена ниже линии глаз, вы будете казаться крупнее на несколько размеров. Постарайтесь, чтобы объектив находился немного выше, так ваша фигура будет выглядеть более стройной и пропорциональной.

Освещение — оно играет ключевую роль в формировании образа на фото. Мягкий рассеянный свет сгладит тени и скрывает недостатки, а резкий свет подчеркнёт текстуру кожи и может добавить детализации, создавая нежелательные тени. Используйте естественный свет у окна или профессиональное студийное освещение для наиболее выгодного эффекта.
Фон и окружение — выбирайте нейтральный или минималистичный фон, чтобы акцент оставался на вас, а не отвлекал внимание. Избегайте ярких и пестрых элементов, которые могут визуально увеличивать объём.

Выражение лица и настроение — легкая улыбка, расслабленное, но уверенное выражение глаз сделают снимок более привлекательным и живым. Избегайте напряжённости и слишком серьёзного выражения, чтобы не создавать эффект тяжёло расположенного лица.

Правильный выбор ракурса — опытные фотографы часто советуют слегка повернуть тело под углом к камере, а не смотреть прямо в объектив. Такой приём помогает создавать визуально стройный и гармоничный образ, а также уменьшает выраженность зеркальной симметрии, которая иногда выглядит неестественно.