Лето зачастую воспринимается как время, когда красота на пике: загар придаёт коже ровное и привлекательное сияние, высокая влажность способствует её гладкости, а расслабленная атмосфера отпуска помогает снять напряжение с лица, благодаря чему морщинки кажутся менее заметными или хотя бы сглаживаются. Но именно в жаркие месяцы активизируются опасные факторы старения кожи — это ультрафиолет, чрезмерный перегрев, сухой воздух и хлорированная вода бассейнов. Косметолог Ирина Созинова поделилась эффективными и при этом простыми летними рекомендациями по уходу, которые помогут сохранить молодость кожи на долгое время.
Наносите SPF одинаково важно, как если бы это была сыворотка — обильно, ежедневно и в два слоя Одного нанесения солнцезащитного крема утром явно недостаточно. Чтобы по-настоящему защитить коллагеновые волокна от разрушительного воздействия солнца, средство нужно наносить не только сразу после умывания, но и обновлять в течение дня, особенно если вы активно потеете или много времени проводите под открытым небом. «Первый слой действует как базовое увлажнение, а второй наносится спустя 10 минут и создает дополнительный защитный барьер. Такая двойная защита эффективно отражает вредные ультрафиолетовые лучи и способствует сохранению упругости кожи. В дополнение, для удобства можно использовать пудру или спрей с SPF — это не портит макияж и помогает продлить защитный эффект», — советует специалист.

Обращайте внимание на широкий спектр защиты — UVA, UVB и инфракрасные лучи. Летний солнцезащитный крем должен защищать не только от UVB, вызывающих ожоги, но и от UVA-лучей, которые проникают глубже и способны ускорять процессы старения кожи. Современные средства также защищают от инфракрасного излучения и видимого света, которые дополнительно повреждают кожу. Используйте солнцезащитные кремы с пометкой «широкий спектр» и не забывайте о повторном нанесении каждые 2-3 часа.

Пресс-службы брендов

Освежающий лед с антиоксидантами заменит тоник — используйте замороженные настои трав Каждое утро можно протирать лицо кубиком льда, приготовленного из зелёного чая, розовой воды или шалфейного отвара. Это не только замена тоника, но и стимулирование лимфодренажа, а также улучшение кровообращения в коже. Такой мягкий холод укрепляет сосуды и отлично освежает, не нарушая естественный баланс кожи. Чтобы усилить эффект, добавьте в лед каплю гиалуроновой сыворотки или свежевыжатого сока огурца — это своеобразный экспресс-уход в замороженной форме.

Дополнительно можно использовать лед из отвара ромашки или календулы, что обладает противовоспалительными свойствами и помогает уменьшить покраснения и раздражения после солнца. Также рекомендуется хранить кубики льда в герметичной посуде, чтобы избежать попадания посторонних запахов и загрязнений.

Пресс-службы брендов

1. Сыворотка против проблем кожи, постакне и морщин Sébium от Bioderma. 2. Увлажняющий крем и сыворотка на основе морского коллагена от Coveline. 3. Обновляющая гамма Liftactiv Collagen Specialist 16 от Vichy. 4. Крем-флюид для кожи вокруг глаз с лизатами Bifida и кофеином для снятия отечности от Smorodina. 5. Питательный и омолаживающий крем для лица, шеи и декольте от Буренка. 6. Укрепляющий дневной крем-лифтинг от Weleda.
Не пренебрегайте маслами, но подбирайте лёгкие, \»летние\» варианты Несмотря на распространённое мнение, коже необходимы масла и в жаркую пору, особенно после посещения пляжа или солнечных процедур. Однако вместо плотных и тяжёлых зимних смесей отдавайте предпочтение так называемым сухим маслам — они быстро впитываются, не закупоривают поры и эффективно восстанавливают защитный липидный слой. \»Отлично подойдут масла шиповника, камелии или семян киви — они легкие, насыщены антиоксидантами и не вызывают забивания пор. Можно добавить пару капель такого масла прямо в ежедневный увлажняющий крем — так вы усилите его действие без лишней тяжести\», — уверяет косметолог.

Совет: используйте масла также как средство для усиления ночного ухода. Наносите лёгкое масло после увлажняющего крема, чтобы запечатать влагу и обеспечить коже дополнительное питание и восстановление за ночь. Это особенно ценно при воздействии летом солнца и ветра, которые могут нарушать гидролипидный баланс кожи.

Увлажнение на максимум: правила ухода за зрелой кожей летом

Солнце и хлорированная вода — крайне опасное сочетание: обязательно восстанавливайте кожу после бассейна Обработка бассейнов хлором негативно сказывается на защитном барьере кожи, делая её уязвимой к солнечным ожогам и преждевременному старению. Если вы посещаете бассейн, обязательно сразу после выхода принимайте душ и наносите легкий увлажняющий крем или мист с керамидами и пантенолом. Делайте это в течение первых десяти минут — эта простая привычка сильно снижает риск фотостарения и пересушивания. Также рекомендуется вечерняя маска с ниацинамидом или алоэ, которая поддержит восстановление кожи во время сна.

Включайте в уход антиоксиданты — витамины C и E, экстракты зеленого чая, винограда или граната. Они нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под воздействием солнца и хлора, и поддерживают процессы регенерации кожного покрова. Использование таких средств в дневном уходе вместе с SPF значительно повышает защиту кожи.

Пресс-службы брендов

1. Омолаживающий уход для лица и шеи от Eisenberg. 2. Антивозрастной крем-флюид для лица с ниацинамидом, разглаживающий морщины и улучшая тон кожи, Магнолия & Шафран, Pravilnaya Kosmetika. 3. Мицеллярная вода с пантенолом для тщательного очищения и удаления макияжа ANTI-AGE от Botavikos. 4. Лифтинг-крем White Truffle Extra-Firming Cream с коллагеном, гиалуроновым комплексом и ниацинамидом от d’Alba. 5. Антивозрастной крем Rich&Restore с церамидами и скваланом от Geltek. 6. Сыворотка для лица, шеи и декольте Excellage от Institut Esthederm.
Отдавайте предпочтение ферментам, а не кислотам В летний период использование агрессивных кислотных пилингов особенно рискованно — они могут спровоцировать появление пигментации на фоне солнечного воздействия. Лучший выбор — энзимы, такие как папаин, бромелайн или маски с тыквенным ферментом. Они мягко отшелушивают кожу, не повреждая её и при этом активируют обновление клеток, что является отличной профилактикой старения без лишних рисков. Регулярное применение ферментных средств помогает выровнять цвет лица, уменьшить признаки усталости и сделать кожу визуально более свежей и молодой.

Дополнительно используйте легкие увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой, которые помогают удерживать влагу даже в условиях высокой температуры и солнечной нагрузки. Наносите их до крема, чтобы усилить уровень гидратации без ощущения тяжести.

Спите с закрытым окном либо используйте барьер против городской пыли Ночью кожа активно восстанавливается, однако, если вы живёте в мегаполисе и спите при открытом окне, на лицо будут попадать частицы пыли и прочие загрязнители, вызывающие окислительный стресс и ускоряющие старение. Обеспечьте защиту — закрывайте окна или устанавливайте марлевую сетку, фильтр или тонкий барьер. Чтобы повысить эффективность ночного ухода, держите рядом увлажнитель воздуха и используйте сыворотки с ресвератролом, аккуратно нанося их перед сном.

Также советуем добавить к ночному уходу маски или кремы с пептидами и керамидовыми комплексами, которые способствуют восстановлению барьера кожи и стимулируют выработку коллагена во время сна. Следите за уровнем влажности в помещении — оптимальный показатель 40-60%, чтобы кожа не пересушивалась, особенно в жаркие месяцы.