Домашнее обучение советы для родителей и детей

В интернете уже появилось множество шуток про карантин и связанную с ним организацию обучения дома. Родители быстро устают от постоянного нахождения с детьми дома, особенно если раньше большую часть дня они проводили в офисе за компьютером. Однако в нынешних условиях другого выхода нет — все образовательные учреждения перешли на дистанционное обучение. Редакция WomanHit.ru подготовила ряд рекомендаций, которые помогут вам и вашему ребенку безболезненно адаптироваться к новым условиям и сохранить темп учебы.Сформируйте четкое расписание Самое сложное при домашнем обучении — строго придерживаться распорядка: просыпаться в одно и то же время, умываться, завтракать, садиться за компьютер для онлайн-уроков и выполнения домашней работы. Часто возникает желание отложить дела на потом, посмотреть фильмы или перекусить чем-нибудь сладким. Не позволяйте ребенку расслабляться: контролируйте выполнение расписания, качество школьных заданий и посещение виртуальных занятий. Если в вашем образовательном учреждении нет организованных онлайн-уроков, предложите сразу же выполнить все домашние задания, чтобы потом оставить время для увлечений. Даже в период карантина обучение должно оставаться на высоком уровне — наоборот, появляется возможность дополнительно заниматься спортом, читать книги и совершенствовать языковые навыки.

Пригласите репетиторов Пока у ребенка есть свободное время, полезно восполнить пробелы в знаниях. Если впереди выпускные экзамены или итоговые контрольные, требующие серьёзной подготовки, разумно обратиться за помощью к репетитору или увеличить количество занятий, если репетитор уже привлекается. Еще один вариант — записать ребенка на онлайн-курсы по интересам, которые могут быть как учебными, например, изучение английского, так и творческими — рисование, программирование, лепка из пластилина. В условиях закрытых развлекательных учреждений это поможет поддерживать позитивное настроение и интерес к скорейшему окончанию самоизоляции. Соблюдайте баланс личного пространства Когда семья проводит вместе много времени, неизбежно возникают конфликты из-за эмоционального напряжения. Чтобы сохранить спокойствие, выделяйте время и место для работы, обустраивая мини-офис в домашней обстановке. Психологи советуют не менять привычный режим дня — это поможет не впасть в апатию из-за отсутствия контактов с коллегами и уменьшения числа дел. Уважайте личное пространство ребенка: стучитесь перед входом в комнату и не навязывайте свои предложения, например, о еде или напитках, если он может справиться самостоятельно.

Важно также развивать у ребенка навыки самостоятельной организации своего времени и пространства. Обсуждайте с ним правила поведения и совместные ожидания от учебного процесса, чтобы снизить уровень стресса и улучшить коммуникацию в семье. Регулярно устраивайте семейные собрания, где можно поделиться впечатлениями и скорректировать действия для оптимальной работы и отдыха.

Поддерживайте чистоту в рабочей зоне Никогда не допускайте, чтобы в комнате ребенка накопился беспорядок из немытых чашек, пакетов от снеков и фантиков. Любая грязь вызывает расслабленность, ведь если дома можно оставлять мусор, то и серьезно заниматься не обязательно. Введите правило, что место для учебы должно всегда оставаться аккуратным. Каждый день вместе с ребенком устраивайте быструю уборку — протирайте пыль, пылесосьте и мойте зеркала. Не забывайте регулярно проветривать комнату — поступление свежего воздуха очень важно для активной работы мозга.

Для мотивации ребенка можно оформить учебное пространство ярко и уютно, добавив элементы декора, которые ему нравятся: растения, постеры, доску для заметок или планировщик. Это поможет создать более приятную атмосферу и повысить желание заниматься. Также следите за правильным освещением: естественный свет лучше всего стимулирует концентрацию и снижает нагрузку на зрение.

уделяйте время творчеству Фото: unsplash.com

Не забывайте выделять время для отдыха Даже в период карантина можно гулять всей семьей на свежем воздухе, если это не запрещено местными правилами. Старайтесь выходить на улицу в ранние утра или поздние вечера, когда в парках бывает меньше людей — обязательно соблюдайте меры предосторожности. Также можно заняться бегом вместе с детьми или делать упражнения в домашних условиях. Контролируйте режим сна и питание — не менее важные факторы, чем физическая активность. Если следовать этим рекомендациям, вы и ребенок будете бодры, веселы и с удовольствием возьметесь за учебу и дополнительные занятия.

Домашнее обучение часто сопровождается повышенным уровнем стресса как для детей, так и для родителей. Важно создать эмоционально поддерживающую среду, в которой ребенок чувствует себя уверенно и безопасно. Родителям необходимо проявлять терпение и уважение к эмоциональным состояниям ребенка, поощрять открытое общение и выражение чувств.

Регулярные переговоры о переживаниях и эмоциях помогут выявить возможные затруднения и своевременно оказать помощь. Важно поддерживать баланс между учебой и отдыхом, чтобы избежать переутомления и эмоционального выгорания. Совместные перерывы, занятия спортом и творческие игры способствуют улучшению настроения и укрепляют доверительные отношения.

Родителям рекомендуется уделять время собственному эмоциональному самочувствию, поскольку их устойчивость влияет на атмосферу в доме и мотивацию ребенка. Полезно использовать методы релаксации, выполнять физические упражнения и при необходимости обращаться за профессиональной поддержкой к психологам или педагогам.

Налаживание чёткого распорядка дня помогает уменьшить тревожность и создает ощущение контроля над ситуацией. Важно совместно с детьми планировать учебные задачи и отдых, учитывая индивидуальные особенности и потребности каждого члена семьи.

Поддержка сверстников через виртуальные встречи или совместные проекты способствует социальной адаптации ребенка. Родителям стоит стимулировать общение с друзьями, что значительно повышает эмоциональную устойчивость и способствует положительному восприятию домашнего обучения.