Как ухаживать за волосами в морозы

Зимой волосы часто теряют свой естественный блеск, становятся ломкими и могут начать выпадать. На это влияет ряд факторов: сухой воздух в отапливаемых комнатах, отсутствие шапки на улице, резкие перепады температуры, когда мы выходим из теплого помещения на холод, или наоборот. Кроме того, в зимний период мы обычно потребляем меньше свежих овощей и фруктов, из-за чего организм недополучает важные витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья волос. В связи с этим зимой рекомендуется регулярно использовать питательные и увлажняющие маски для волос, чтобы поддерживать их мягкость и эластичность. Рекомендуется делать такие процедуры 1–2 раза в неделю.
Витаминная маска. Для нее нужно смешать по равной части касторовое, репейное и оливковое масла, затем добавить по одной капсуле витаминов А и Е. Полученную смесь необходимо равномерно распределить по волосам, выдержать около часа, после чего тщательно вымыть голову шампунем.
Кефирная маска. В качестве основы можно использовать не только кефир, но и простоквашу, кислое молоко или натуральный йогурт без добавок. Нанесите маску на волосы, сверху защитите их пищевой пленкой или пакетом, затем оберните голову полотенцем или наденьте теплую шапку. Оставьте на волосах примерно на 30 минут, после чего смойте тёплой водой без использования шампуня.
Луковая маска. Для нее понадобится 4 столовые ложки лукового сока, 3 столовые ложки оливкового масла и один желток. Все ингредиенты следует тщательно перемешать, нанести состав по всей длине волос, накрыть полиэтиленовой шапочкой или пакетом и обмотать голову полотенцем. Маску стоит держать около получаса, после чего смыть мягким шампунем.

Дополнительные рекомендации: Не забывайте о правильном питании: включайте в рацион продукты, богатые белками, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В, цинком и железом. Рыба, орехи, яйца, зелень и цельнозерновые продукты помогут укрепить волосы изнутри. Также важно избегать частого использования горячих укладочных приборов – фенов, утюжков и плоек, которые дополнительно повреждают структуру волос. При сушке волос лучше использовать прохладный или теплый воздух, а укладывать их стараться естественным образом. Не забывайте про регулярное увлажнение воздуха в помещении с помощью увлажнителей или простых подручных средств (например, ставить емкости с водой на батареи). Это поможет сохранить влагу в волосах и коже головы. Зимой желательно выбирать головные уборы из натуральных тканей, которые позволят коже головы «дышать» и предотвратят статическое электричество. При появлении перхоти или зуда используйте специальные лечебные шампуни, но не злоупотребляйте ими. И самое главное — будьте бережны с волосами, аккуратно расчесывайте их широкозубой расческой и избегайте сильных механических повреждений.

В зимний период волосы нуждаются в особом, дополнительном питании и увлажнении из-за агрессивного воздействия мороза, ветра и сухого воздуха в помещениях. Чтобы предотвратить ломкость и обезвоживание, необходимы регулярные процедуры с применением масок и масел, насыщенных витаминами и полезными жирными кислотами.

Увлажнение достигается за счёт использования мягких, неагрессивных шампуней и кондиционеров, содержащих компоненты гиалуроновой кислоты, глицерина и экстрактов алоэ. После мытья головы рекомендуется применять несмываемые увлажняющие средства и спреи, которые удерживают влагу внутри волоса и препятствуют её потере на морозе.