Не только SPF: собираем косметичку на море
Собираясь на пляжный отдых, всегда ощущается какое-то волшебство: впереди нас ждет теплое солнце, свежий морской воздух и загар, напоминающий карамельный десерт. Но за этим беззаботным настроением скрывается важный момент: жара, соль воды и ультрафиолетовое излучение могут серьезно навредить нашей коже и волосам. Поэтому, чтобы отпуск принес только пользу, к выбору косметики нужно подойти ответственно. Косметолог Лиана Давыдова поделилась рекомендациями, какие средства обязательно взять с собой на отдых у моря. Крем с SPF 50 – это мастхэв. Без него никак нельзя, ведь морское солнце особенно опасно, а отражение от воды и песка делает его воздействие еще сильнее. Крем должен обеспечивать защиту как от UVA, так и от UVB-лучей. Его нужно наносить примерно за 15–20 минут до выхода на улицу и регулярно обновлять каждые два часа. Эксперт советует выбирать водостойкую формулу, но при этом такую, которая не провоцирует появление прыщей — это особенно важно для тех, кто склонен к жирной коже. Лучше использовать разные кремы для лица и тела, поскольку их потребности отличаются.
Для комфортного и безопасного пляжного отдыха важны не только солнцезащитные средства, но и правильные аксессуары. Среди них необходимо иметь широкополую шляпу или кепку, защищающую лицо и шею от прямых солнечных лучей. Полезным дополнением станет солнцезащитные очки с UV-фильтром, которые предотвратят повреждение глаз и снизят усталость.
Не менее важен пляжный зонт или палатка, создающие тень и защищающие от перегрева. Для удобства перемещения и отдыха потребуется легкая сумка или рюкзак, устойчивый к песку и влаге, где можно удобно разместить все необходимые вещи.
Многоразовая бутылка с водой поможет избежать обезвоживания и сохранить энергию. Пляжное полотенце или коврик оптимального размера обеспечат комфорт при отдыхе на песке. Кроме того, стоит взять с собой сменную обувь – сандалии или пляжные тапочки, которые легко сушатся и защищают ноги от горячего песка и острых предметов.
