Нейрозарядка по утрам для малышей: 5 упражнений на развитие межполушарных связей
Мозг малышей в дошкольном возрасте отличается высокой пластичностью. Различные когнитивные процессы развиваются так быстро, что очень важно вовремя поддержать и стимулировать их. Возможно, именно вы сможете воспитать истинного гения — при условии, что найдете время на утренние нейроупражнения вместе с ребенком, которые специалисты настоятельно рекомендуют выполнять ежедневно, включая выходные. Кандидат педагогических наук Анна Замыслова в интервью WomanHit рассказала о ключевых упражнениях, способствующих комплексному развитию малыша и его успешному росту. Запоминаем и пробуем применять. «Нейропсихология изучает, как формируются и совершенствуются мозговые структуры, под которыми понимаются высшие психические функции — память, внимание, воображение, мышление и речь. Нейроподход в обучении предполагает выявление сильных и слабых сторон ребенка, чтобы использовать преимущества сильных функций для укрепления более слабо развитых или компенсировать их недостатки», — разъясняет специалист. В дошкольном возрасте особенно важным является правильное развитие зрительно-пространственного восприятия, именно его мы и будем тренировать.
Познакомимся с собственным телом и окружающим пространством Предлагаем малышу простые, но требующие сосредоточенности и логики задания. Например, попросите его дотронуться кончиками пальцев рук до пальцев ног. После этого последовательно коснуться пальчиками бровей, живота и коленей. Старайтесь часто выполнять перекрестные упражнения: «прикоснись правой рукой к левому плечу, левым локтем к правому бедру, правым коленом — к левому уху». Если ребенку пока сложно самостоятельно ориентироваться — покажите на собственном примере. Изучаем территорию Для выполнения этого упражнения понадобится большой лист бумаги или гимнастический коврик. Пусть ребенок сначала станет в центр листа, а затем переместится в правый верхний и левый нижний угол. Когда простые задачи будут освоены, усложним задание: одна нога ребенка остается в центре коврика, а вторая ставится за его пределы. Попросите малыша измерить длину периметра листа шагами, сначала выявить его длинные и короткие стороны. Вспомните, как в мультфильме «38 попугаев» Мартышка измеряла длину удава — попробуйте устроить такой же эксперимент с ребенком. Сначала посчитайте свои «взрослые» шаги, а затем дайте возможность маленьким ножкам попробовать.
Пальчиковые игры «Пальчиковая гимнастика — важная часть нейрогимнастики, которую можно выполнять в течение всей утренней зарядки, чередуя с другими физическими упражнениями. Среди самых любимых детьми игр — «Заяц-петух-коза», «Лягушка», «Капитан», «Оладушки», «Колечки»», — рассказывает педагог. Добавьте также упражнения с использованием разных текстур и материалов — это стимулирует тактильное восприятие и мелкую моторику, что в дальнейшем способствует развитию речи и памяти.
Развиваем хват Надежный и сильный хват руки будет чрезвычайно полезен ребенку в будущем при обучении письму. Для тренировки используйте мячики разных размеров и степени жёсткости, кубики, гимнастические палки и даже легкие шелковые платки, которые способствуют формированию умения удерживать мелкие предметы между пальцами. Дополнительно можно предложить ребенку скатывать из пластилина небольшие шарики или нанизывать крупные бусины на шнурок — это улучшает координацию и укрепляет мышцы кисти.
Для эффективного развития межполушарных связей у малышей важно проводить нейрозарядку ежедневно. Оптимальная частота занятий – один раз в день, предпочтительно утром, когда мозг наиболее восприимчив к новым стимулам.
Продолжительность одной сессии должна составлять от 10 до 15 минут. Такой временной интервал позволяет удержать внимание ребёнка и избежать переутомления. Если ребёнок проявляет утомление или теряет интерес, следует сделать перерыв или завершить упражнение.
Регулярность занятий способствует закреплению новых навыков и повышению эффективности нейропластичности. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить комплекс упражнений не менее 5 раз в неделю.
Важно учитывать индивидуальные особенности ребёнка: возраст, уровень активности и настроение. Если ребёнок устал или раздражён, лучше перенести тренировку на другой день, сохранив при этом общий ритм занятий.
Наблюдение за реакцией малыша и плавное увеличение сложности упражнений помогут поддерживать мотивацию и интерес к нейрозарядке, создавая устойчивую привычку для гармоничного развития мозга.
