«Я не уверена в себе», «Устала от комплекса самозванца». Подобные фразы являются одними из наиболее распространённых среди женщин, обращающихся за помощью к психологам. Почему же в наше время, полном возможностей и свобод, эта проблема продолжает оставаться такой важной? Социальное давление Вы могли слышать известное выражение психолога Эрика Берна о том, что мы приходим в этот мир как принцы и принцессы, а родители превращают нас в лягушек. Берн утверждает, что восприятие себя формируется в детстве на основе взаимодействия с родителями, что делает изменение самооценки во взрослом возрасте крайне сложным. Это находка подтверждается результатами исследования Real Beauty Sketches, в рамках которого исследовалось, как женщины воспринимают себя. Художник создавал портреты, основываясь на описаниях женщин, находившихся за ширмой и не видимых ему. После создания портретов с их собственных слов, пришли незнакомцы, которые объяснили художнику, как выглядит каждая женщина, и были нарисованы новые портреты. Результаты впечатлили всех. Женские образы, созданные по описаниям других, выглядели более молодо и привлекательно, напоминая настоящие черты, в отличие от тех, которые были нарисованы по просьбе самих участниц эксперимента. Все участницы также отрицали свои образы и утверждали, что художник просто делал им комплименты. Это наглядно показывает, что низкая самооценка является внутренней борьбой. Социальное давление и стереотипы начинают действовать чуть ли не с самого рождения, поскольку общество предъявляет определённые ожидания, касающиеся, к примеру, цвета воздушных шаров или длины банта на одеяле новорожденной девочки. В дальнейшем девочка получает новые сообщения о том, как ей следует выглядеть и вести себя, чтобы быть принятой и любимой. Оказывается, любовь может быть условной. Недостаток поддержки от родителей, критика и сравнения с другими детьми — мол, ты недостаточно умна, талантлива или красива — рано или поздно приведут к тому, что девушка будет сравнивать себя с другими женщинами и образами, навязанными медиа. И чаще всего это сравнение оказывается не в её пользу, поскольку массовая культура задаёт завышенные стандарты. В процессе роста девочка может испытывать неуверенность и непринятие тела, а в школьной среде и в соцсетях подвергаться буллингу. Отсутствие поддержки в сочетании с самокритичностью от близких формирует ощущение неполноценности, заставляя её строго редактировать себя в надежде когда-нибудь достичь идеала.