Семь правил ухода за кожей для избавления от акне на лице и теле

Когда вы изо всех сил пытаетесь избавиться от надоедливых прыщей, но они всё равно продолжают появляться, это может вызывать чувство разочарования, особенно если вы давно уже не подросток. По словам косметолога Ирины Созиновой, причин формирования акне может быть множество, и лечение следует направлять именно на них. Тем не менее, существуют определённые правила ухода, которые можно применять самостоятельно дома, чтобы облегчить течение акне в процессе терапии.

Поддерживайте чистоту кожи Умывайтесь аккуратно не более двух раз в сутки, а также обязательно после интенсивного потоотделения. Кожу тела рекомендуется очищать ежедневно. Выбирайте мягкие средства без грубых частиц. Ирина советует наносить очищающие продукты кончиками пальцев, избегая использования мочалок или губок, которые могут вызвать дополнительное раздражение и воспаление.

Важно также промывать лицо и тело тёплой, но не горячей водой, чтобы не пересушивать кожу и не усиливать выработку кожного сала. После умывания аккуратно промокайте кожу полотенцем, не растирая её.

Отдавайте предпочтение деликатному уходу Используйте косметику, специально разработанную для раздражаемой кожи, и обращайте внимание на отсутствие спирта в составе. Косметолог предупреждает, что вяжущие, тонизирующие и скрабирующие средства способны пересушить кожу и усугубить состояние акне, поэтому лучше избегать их применения.

Также рекомендуется использовать увлажняющие средства с некомедогенными формулами, чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги и восстанавливать кожный барьер.

Для примера: 1. AVENE Cleanance Comedomed — концентрат для коррекции проблемной кожи, склонной к высыпаниям. 2. Skin Clearing Serum Essence — сыворотка с экстрактом киви и AHA-кислотами для очищения кожи. 3. Institut Esthederm Propolis+ — очищающий гель с прополисом. 4. Керато+ — увлажняющий гель-крем для проблемной кожи.

Регулярно используйте шампунь Излишки кожного сала на волосах могут стать причиной появления прыщей на лбу. Если ваши волосы имеют склонность к жирности, подберите подходящий шампунь и мойте голову чаще, чем обычно. Также старайтесь, чтобы волосы не касались лица — например, сделайте короткую стрижку или собирайте их назад.

Помимо этого, избегайте использования тяжёлых стайлинговых средств на лице и близко к линии роста волос, так как они могут закупоривать поры и усугублять акне.

Следуйте одной схеме лечения Частая смена препаратов против прыщей может спровоцировать раздражение и появление новых очагов воспаления. Косметолог советует не торопиться и дать выбранным средствам время для работы — результат может появиться спустя недели, а иногда и месяцы использования.

Среди рекомендуемых средств: 1. Etat Pur — сыворотка с прополисом. 2. Garnier — черная сыворотка для борьбы с несовершенствами. 3. Vichy Normaderm — пробиотическая обновляющая сыворотка. 4. COSMEDIX SHINELESS — увлажняющий крем для жирной кожи без блеска.

Дополнительные варианты: 1. CLARINS RE-MOVE Purifying cleansing gel — очищающий гель. 2. SmoRodina «Anti-acne» — тоник для лица. 3. Lifecode Anti Acne — гель для умывания. 4. cafe mimi — успокаивающая сыворотка для кожи с высыпаниями.

Избегайте касаний лица руками Регулярное прикосновение к коже в течение дня способно спровоцировать новые прыщи. Соблазн выдавить воспаления велик, но косметолог предупреждает, что это только затягивает заживление, способствует появлению рубцов и темных пятен — так называемой поствоспалительной гиперпигментации.

Не забывайте регулярно менять наволочки и полотенца, а также дезинфицировать смартфон, чтобы минимизировать контакт кожи с бактериями и загрязнениями.

Защищайте кожу от солнца Ультрафиолетовые лучи могут усиливать воспаление и вызывать поствоспалительную пигментацию. Используйте солнцезащитные средства с широким спектром действия и SPF не ниже 30 ежедневно, даже в пасмурную погоду.

Следите за питанием и образом жизни Здоровый рацион, богатый овощами, фруктами и достаточным количеством воды, а также достаточный сон и минимизация стрессов помогают улучшить состояние кожи и ускоряют процесс выздоровления.