Ты ж моя принцесса: как воспитать ребенка с высокой самооценкой

Известный психолог Михаил Лабковский утверждает, что для достижения счастья и способности минимизировать негативные последствия в любых жизненных ситуациях у человека должна быть высокая самооценка. Эта точка зрения заметно отличается от устоявшихся представлений общества, которое традиционно настаивает на «адекватной» самооценке. Однако возникает вопрос: как определить, насколько она адекватна? По успехам, количеству друзей, внешности или уровню доходов? Очевидно, что такие критерии крайне субъективны и тем более не подходят для оценки детей. Тем не менее, именно ребенку важно научиться принимать и любить себя для формирования внутреннего стержня личности. Рассмотрим, как это сделать.

Не ставьте оценки превыше всего Специалисты единодушно предупреждают: перестаньте связывать любовь и внимание к ребенку с его успехами в школе. Иначе у малыша может возникнуть комплекс «отличника», когда он чувствует необходимость заслуживать родительское одобрение за хорошие отметки. К тому же оценки никак не гарантируют успеха в взрослой жизни — примером тому недавно стал вирусный мем, в котором мужчина сказал: «Я лучше отдам ребенка в футбольную секцию, чем в школу», комментируя новость о переходе футболиста Месута Озила с зарплатой 350 000 фунтов в неделю. Пусть ребенок занимается тем, что ему действительно интересно. Не хочет сидеть над уроками? Не беда! Пусть учится танцевать, ходит на плавание или собирает модели самолетов — литература и учебники на любой вкус найдутся всегда. Ведь большее значение имеет умение анализировать и перерабатывать информацию, чему учат в школе, а не просто знание физических законов.

Любую тему можно изучить благодаря соответствующим книгам
Фото: unsplash.com

Избегайте сравнений С ранних лет мы слышим фразу: «У соседа трава всегда зеленее». Помните, как мама говорила, что подруга Катя с рождения все делает сама, а вы все еще нуждаетесь в помощи? Мы все разные, и скорость освоения навыков у каждого своя. Более того, современные технологии и роботы берут на себя многие бытовые задачи — родителям лучше потратиться на посудомоечную машину, чем упрекать ребенка за оставленную посуду. Поверьте, когда ребенок подрастет, он сам осознает важность порядка и начнет заботиться о себе без посторонней помощи.

Поощряйте комплиментами Маленькая девочка в этом плане не сильно отличается от взрослой женщины — обе нуждаются в поддержке, заботе и внимании. Позвольте мужу не стесняться жаловать дочери комплименты и дарить цветы без повода. В дальнейшем, когда девушка начнет общаться с мальчиками, поддержка отца будет для нее опорой. Такая девочка не станет мириться с неуважительными отношениями, ведь будет уверена, что заслуживает крепкой и счастливой семьи, как у родителей. И вы, мама, не отставайте — говорите ребенку, вне зависимости от пола, что он молодец, что вы его любите, и произносите те слова, которых многим из нас недоставало в детстве и юности.

Чаще хвалите ребенка и демонстрируйте вашу любовь
Фото: unsplash.com

Давайте право выбора Это может показаться неочевидным, но ограничение свободы выбора сильно снижает уровень самооценки. Психологи советуют начиная с 4–5 лет, когда ребенок уже может ясно выражаться и рассуждать, предоставлять ему возможность самостоятельно выбирать одежду, блюда в кафе, занятия на выходных и так далее. Навыки прислушиваться к собственному мнению формируют уверенность в себе. Такой ребенок вырастет не пассивным «терпилой», чье мнение игнорируют, а человеком, к мнению которого окружающие прислушиваются и ценят.

Учите ребенка справляться с неудачами Важно не только хвалить ребенка, но и научить его воспринимать ошибки как часть обучения, а не как повод для разочарования. Помогайте ребенку анализировать, что пошло не так, и вместе искать пути улучшения. Такая практика формирует гибкость мышления и устойчивость к стрессам, что является важной основой для здоровой самооценки.

Создание уверенности у ребенка начинается с регулярного внимания к его потребностям и успехам. Признавайте даже небольшие достижения, что помогает ребенку чувствовать свою значимость и мотивирует к дальнейшим усилиям.

Позволяйте ребенку принимать решения в пределах его возможностей. Например, выбирая одежду или планируя досуг, ребенок учится ответственности и ощущает контроль над своей жизнью.

Обеспечьте возможность самостоятельно справляться с простыми задачами: застегнуть молнию, приготовить легкий перекус, убрать игрушки. Успешное выполнение таких действий укрепляет веру в собственные силы.

Используйте позитивное подкрепление и говорите добрые слова, которые подкрепляют чувство собственного достоинства. Избегайте критики, подчеркивая, что ошибки – это часть процесса обучения.

Активно слушайте ребенка, демонстрируя интерес к его мыслям и чувствам. Это показывает, что его мнение важно и способствует развитию самоуважения.

Игры и занятия, где ребенок может проявлять инициативу и проявлять творческий подход, помогают формировать самостоятельность и уверенность в своих способностях.

Поддерживайте здоровые социальные контакты с другими детьми, что развивает коммуникативные навыки и укрепляет чувство принадлежности.

Регулярно хвалите усилия, а не только результат, что формирует устойчивую внутреннюю мотивацию и уверенность в своих действиях.

Показывайте личный пример уверенного поведения и принятия решений, чтобы ребенок мог перенять модели адекватного взаимодействия с миром.