Топ-стилист дал совет о спасении волос в морозы
В зимний период обязательно стоит носить шапки, поскольку они не вредят волосам, а, наоборот, помогают сохранить их здоровье. Об этом в эксклюзивном интервью NEWS.ru рассказал известный стилист Игорь Калмыков, который работает с такими знаменитостями, как Влад Соколовский и Серафима Низовская. «Носить головной убор особенно важно при температуре ниже −7 °C. Мы можем применять разные средства для укрепления волос, например, масла, но на морозе всё равно происходит потеря влаги, что приводит к сухости и ломкости волос. Поэтому не пренебрегайте шапками, чтобы защитить свои волосы», — предупреждает эксперт.
Также Игорь отметил, что народные маски для волос действительно эффективны, но их результат зависит от правильного знания условий применения и состава. Поэтому он советует перед использованием таких средств проконсультироваться с парикмахером или специалистом-трихологом.
Кроме того, в зимний период стоит избегать частого использования горячих укладочных приборов и чрезмерного мытья головы, чтобы не усугублять сухость волос. Рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры с кератином и витаминами, которые помогут сохранить структуру волос и предотвратить их сечение.
Не менее важен правильный рацион питания — включайте в ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами A, E и группой B. Они способствуют укреплению волос изнутри и поддерживают их естественный блеск даже в холодное время года.
Наконец, стоит помнить о защите кожи головы. Массаж кожи головы с использованием специальных масел улучшит кровообращение и поможет волосам получать необходимые питательные вещества.
Ваш браузер очень сильно устарел
К сожалению, поддержка данного ресурса была прекращена.
Рекомендуем обновить свой браузер или установить один из современных: Chrome, Firefox, Opera, Safari или другой, чтобы продолжать использовать сайт без проблем.
Если вы используете Internet Explorer версий ниже 10 и видите это сообщение, отключите режим совместимости в настройках браузера (значок похож на страницу, разрезанную пополам).
Приносим свои извинения за возможные неудобства, связанные с использованием сайта.
Спасибо.
По словам известного стилиста Игоря Калмыкова, который работает с такими артистами, как Влад Соколовский и Серафима Низовская, в холодные месяцы ношение головного убора не только не вредит волосам, но и защищает их от повреждений. В эксклюзивном интервью NEWS.ru он настоятельно рекомендует всегда надевать шапку, особенно если температура на улице опускается ниже −7 градусов Цельсия. Калмыков объясняет, что, несмотря на использование различных средств для ухода, например, масел, воздействие морозного воздуха приводит к испарению влаги из волос, что вызывает их сухость и ломкость. Поэтому очень важно сохранять тепло головы, чтобы сохранить здоровье волос. Кроме того, стилист подчеркнул, что традиционные народные методы ухода за волосами имеют значение, но их эффективность зависит от правильного применения и условий использования. Для достижения наилучшего результата Игорь советует перед использованием любых масок проконсультироваться у опытного парикмахера или специалиста-трихолога.
Также эксперт отметил важность правильного питания и достаточного потребления жидкости зимой, так как внутреннее увлажнение тела напрямую влияет на состояние волос. Он советует включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и группы В, а также омега-3 жирными кислотами, которые способствуют укреплению волос и предотвращению их выпадения. Помимо этого, Калмыков рекомендует избегать частого использования горячих укладочных приборов и выбирать мягкие шампуни без агрессивных компонентов, чтобы минимизировать стресс для волос в суровых зимних условиях. Регулярные сеансы глубокого кондиционирования и массаж кожи головы также помогут улучшить циркуляцию крови и поддержать здоровье волосяных луковиц.
Рекомендации по питанию для укрепления волос в холодное время года
Для поддержания здоровья волос в морозы важно включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В, особенно биотином и пиридоксином, которые способствуют укреплению структуры волос и предотвращают их ломкость.
Жиры омега-3, содержащиеся в рыбе жирных сортов, льняном масле и орехах, необходимы для увлажнения кожи головы и предотвращения ее сухости в холодный период.
Витамин С играет ключевую роль в выработке коллагена, укрепляющего волосяные фолликулы. Рекомендуется употреблять цитрусовые, киви и ягоды для поддержания иммунитета и улучшения состояния волос.
Минералы железо и цинк, присутствующие в красном мясе, печени, тыквенных семечках и бобовых, способствуют питанию волосяных луковиц и стимулируют рост волос.
Регулярное потребление белка из яиц, творога и рыбы помогает восстановить структуру волос, снижая их ломкость и выпадение в условиях пониженных температур.
Обильное питье – не менее 1,5-2 литров воды в день – поддерживает гидратацию организма и кожи головы, что важно для предотвращения сухости и шелушения волос в период морозов.
Как защитить волосы от холодного ветра и пересушивания
Холодный ветер негативно влияет на структуру волос, делая их ломкими и безжизненными. Чтобы предотвратить повреждения, важно создать защитный барьер. Используйте специальные несмываемые масла или легкие защитные спреи с увлажняющими компонентами. Они уменьшают потерю влаги и защищают кутикулу от воздействия холода.
Носите головные уборы из натуральных материалов, которые пропускают воздух и не вызывают потоотделения. Шапка или шарф снижают прямой контакт волос с ветром и морозом, удерживая тепло и влагу. Избегайте синтетических тканей, которые могут раздражать кожу головы и способствовать пересушиванию.
Увлажнение – ключевой момент в уходе зимой. Используйте питательные маски и кондиционеры с маслами авокадо, жожоба, ши или кератином. Применяйте их регулярно, чтобы восстановить водный баланс и улучшить эластичность волос. Не забывайте о правильном питании – оно напрямую влияет на здоровье волос.
Минимизируйте использование горячих укладочных приборов, так как они усиливают пересушивание. Если без них не обойтись, наносите термозащитные средства перед применением фена или утюжка. После прогулок тщательно, но бережно очищайте волосы, чтобы смыть частицы грязи и соли, которые могут усугублять сухость.
