Языки любви: как научиться понимать друг друга

Мы взрослые люди и должны признать реальность: не существует ни идеала, ни принца на белом коне, ни сказочной принцессы, которую когда-то создало наше воображение. Когда мы наконец принимаем несовершенство мира и любимого человека таким, какой он есть (ведь в целом он не так уж плох), вдруг наступает момент непонимания. Именно это непонимание ежегодно становится причиной почти половины разводов в мире. Давайте разберемся, стоит ли пытаться сохранить отношения, если вы перестали слышать друг друга. Оглянитесь вокруг — наверняка вы знаете пары, которые казались рождёнными друг для друга, но вдруг что-то пошло не так. Возможно, и вы с партнером попали в число тех, кто устал искать общий язык. А ведь вначале все складывалось идеально: общие мечты и интересы, схожий темперамент, похожие взгляды на жизнь… С такими предпосылками трудно поверить, что что-то может разрушиться. Однако с течением времени все больше супругов жалуются на чувство одиночества в браке, ощущение утраты и заброшенности. Между тем, принадлежать кому-то — даже условно — и быть частью чего-то большего, чем ты сам, является одной из главных социальных потребностей человека. И это касается не только детей! Если ребенок чувствует себя частью матери, это обеспечивает его физическое благополучие, то подростку, несмотря на протест и отвержение родителей, крайне важно сохранять связь с ними. Позже, покинув родное гнездо, мы неизбежно ищем эмоциональный и любовный союз. Конечно, речь не о навязчивом поиске ради компании, а о искренней потребности в близком человеке. Даже зрелая и самостоятельная личность ощущает эту нужду. Сегодня мы поговорим о тех, кто вкладывает силы и душу в отношения, но постоянно сталкивается с разочарованиями в любви.

Интересно, что большинство людей редко задумывается о том, что, возможно, мы похожи в многом, но говорим на разных «языках» любви.

Мир иллюзий Считается, что сердце страдает от «разбитой любви» — в переносном смысле. Это замечали не только психологи, но и кардиологи, наблюдавшие нарушения в работе сердечно-сосудистой системы при полном внешнем здоровье у пациентов, недавно переживших, например, безответную любовь.

«Языки» любви

Слова. Статистика показывает, что большинство женщин «любят ушами»: они прекрасно воспринимают эмоциональные послания, переданные словами. Однако без подтверждения действий слова быстро теряют силу, и чувства увядают уже через пару месяцев страстного романа.

Действия. Проявление заботы в виде маленьких жестов (подарков, встреч у аэропорта, покупки нужных мелочей или даже свежего полотенца в ванной) являются выражением любви. Не обязательно делать что-то грандиозное — именно мелочи создают атмосферу нежности и внимания.

Контакт. Некоторые любят показывать чувства временем, проведённым вместе, и тактильным общением. Эти люди нуждаются в объятиях, поцелуях и физической близости, тяжело переносят длительную разлуку и отсутствие секса.

Стоит отметить, что «сердечная боль» имеет свои разновидности. Часто безответная любовь воспринимается легче, чем боль расставания. Например, друзья моих родителей пережили тяжелый развод. Хоть причины были не все известны, супруги признавались, что чувства остались, но постоянные упреки сделали совместную жизнь невыносимой. Им за пятьдесят, они не могли представить жизни друг без друга, но вместе стало невозможно. Разрыв настал. Моя мама поддерживала подругу, отец — друга, а я вспомнила, как мои родители проходили похожий этап: даже прожили год порознь. Их спасла моя крестная, психотерапевт. Хотя ей формально не полагалось с ними работать из-за близких связей, она помогала как близкий человек. После долгих разговоров мама осознала, что требует от отца того, чего тот не в состоянии дать не из-за нежелания, а просто потому, что у него другой язык демонстрации любви. Он не умеет говорить красивые слова или делать комплименты, зато всегда помогает по хозяйству, готовит, строит дачу — это его способ показать заботу. Мама не замечала этого, поскольку её язык любви отличается. Осознав это, она начала принимать отца таким, какой он есть. В ответ и он понял, что мамин бесконечный разговор, вопросы и милые записочки — это способ выразить чувства, а не просто достать его. Сейчас они видят эти различия, иногда раздражаются, но не обвиняют друг друга в равнодушии — а для любящего обвинение хуже всего. Их брак теперь стал крепче и стабильнее, чем когда-либо прежде.

Как же можно было так долго жить вместе и не понять этих явных вещей? Удивительно, но многие из нас не задумываются, что даже при идеальной совместимости мы можем говорить на разных языках любви. Без возможности прочитать послания партнера ветер взаимопонимания не раздует пламя отношений. Представьте, что вы встретили человека, который внешне — идеальная половинка, но говорит на незнакомом языке. Сможете ли вы построить союз без изучения его речи? Вряд ли. Иначе вы будете как два глухих, пытающиеся объясниться в пустоту.

Пойми меня, а я тебя

Кому-то важен один язык, кому-то — другой: слова, действия или физический контакт.

Мужчины склонны выражать свои чувства через поступки. Знакомы ли вам такие помощники? Он может повесить полку, сходить в магазин или разобраться с машиной так же легко, как сказать слова любви. Для него эти действия равнозначны длинным признаниям под окнами. Еще один путь выражения — регулярные подарки. Сегодня этот способ часто недооценивают, но раньше ценные презенты дарили только самым близким. Причём речь идет не о цене, а об внимании: небольшой букет в пятницу, открытка без повода или подборка собственных песен — всё это способы сказать «Я люблю тебя». Люди, говорящие на этом языке, очень дорожат памятными датами, и если супруг пренебрегает годовщиной, это может вызвать сомнения в его чувствах. Те, кто умеет дарить не только вещи, но и время, владеют редким языком любви. Если вы готовы просто быть рядом — молча смотреть фильмы, читать, гулять или готовить вместе, не требуя большего, значит, вы из таких! Когда ваше чувство выражается таким способом, знайте: для вас разлука — словно смерть, но и постоянное пребывание вместе «ни дня без друг друга» тоже тяжело. Эти люди ценят каждое мгновение совместного времени, но им важно иметь возможность побыть наедине с собой. Очевидно, что отношения на расстоянии для них не подходят, но краткосрочные командировки одного из супругов воспринимаются вполне приемлемо. Наконец, пятый язык любви — физический. Как и дарение подарков, он в наше время частично утратил силу передачи эмоций, ведь интимная близость редко ассоциируется сейчас с признанием в любви — это скорее факт, без излишних моральных оценок. Тем не менее, для некоторых объятия, прикосновения, поцелуи и секс означают высшую степень доверия и заботы. Поэтому очень важно, что темпераменты партнеров совпадают: для «физиков» постоянные отказы от близости, невозможность быть рядом или регулярное пренебрежение телесным контактом воспринимаются как отвержение и отказ в любви. Как мы уже говорили, «чистые» языки встречаются редко — обычно мы носим в себе смешение нескольких типов, например, основное словесное с дополнительным физическим, или главный язык заботы с элементами дарения подарков. Поиск компромисса Что делать, если вы осознали эти языки, но не можете смириться с реальной ситуацией? Ведь вам остро не хватает теплых слов, определенных поступков или неспешных прогулок рука об руку! Прежде всего, нужно понять: существует ли в вашем союзе настоящая любовь. Мы рассказали о способах ее проявления, и если между вами действительно есть глубокое чувство, а не привычка или инерция, оно непременно будет проявляться хоть каким-то способом. Чаще всего те, кто отказывается признать реальность, находятся в отношениях, которые уже исчерпали любовь. Если говорить просто — нет ничего, и даже самая яркая попытка выразить привязанность не дойдет до партнера, вы не сможете донести заботу и уважение.

Часто те, кто не желает принять истину, живут в отношениях, утративших любовь

Фото: Pexels.com

Если же чувства еще есть, но вы не чувствуете их вовремя, потому что ваш партнер словно иностранец в своем языке любви, придется искать компромисс. Сегодня многие ставят под вопрос ценность таких отношений, и по моему мнению, это необдуманно. Я, человек максималистичный, долго видевший мир в черно-белом цвете, в своем нынешнем браке осознала простую истину: где можно найти точку соприкосновения без насилия и ущерба для личности — там есть стабильность и крепость, и чувства живут дольше. Не спорю, что нужно уметь говорить «нет», но быть упертым и ставить исключительно свои интересы во главу угла получается ненадолго. В итоге люди, которые могли бы построить крепкий и счастливый союз, разрывают отношения, борясь за свою свободу. Вот в чем одновременно и сложность, и ценность совместного бытия: добровольно вступая в общение с другим человеком, отличным от вас, не стоит ожидать идеального взаимопонимания. Но если радость общения исчезает, а компромиссы становятся тяжелыми — возникает вопрос смысла продолжать. Есть ли резон учиться понимать язык партнёра? Несомненно. Так вы начнете замечать мелкие знаки внимания, заботу и тепло, которые проявляет любимый, пусть и иным, непривычным для вас способом. Важно не молчать и рассказать, каким образом привыкли выражать любовь вы сами. Никто не ждет, что молчун станет писателем любовных посланий, а человек, любящий обниматься, вдруг ежедневно преподносить подарки, но порой попытаться говорить на языке партнера действительно стоит. Так вы глубже узнаете друг друга и примете уникальность каждого. Нет более надежной базы для союза, чем уважение и принятие. «Ты меня слышишь?» — Не теряйте способности слушать друг друга, даже если услышать пока сложно. Помните: это навык, который развивается с практикой! Учитесь ценить каждое движение партнера в вашу сторону и не воспринимать это как должное. — Осознайте, что любовь не даёт вам право бесконечно распоряжаться временем и энергией другого. — Наши бабушки часто советовали: хвалите своего избранника. Воспользуйтесь этим простым, но мудрым советом! Не обязательно разлагаться в длинных благодарностях, но маленькое признание усилий любимого очень важно. — Если вам самим нужно чувствовать признание и благодарность — скажите об этом прямо. Нет ничего более разрушительного, чем ощущение собственной ненужности в паре.