Весь груз ответственности лежит на ваших плечах. Работа, дом, забота о близких — вы справляетесь со всем в тишине. Для окружающих вы — опора, заботливая и понимающая, однако внутри вас нарастает усталость, разочарование и неопределенность, словно вы живете по сценариям других людей. Эти внутренние противоречия часто остаются незамеченными, но именно они снижают уровень вашего психологического комфорта и ведут к эмоциональному выгоранию. Совместно с Никой Болзан, психологом и автором уникальных методик работы с психологическими травмами, мы постараемся разобраться, как сохранить себя при исполнении множества ролей и существует ли реальная возможность быть по-настоящему счастливой в семье, не теряя внутреннюю основу. Эмоциональное состояние женщины находит отражение в том, насколько она довольна своими отношениями. Когда женщина ощущает свою ценность, её связи становятся яркими и полноценными, в противном случае они могут восприниматься как разрушительные. По данным научных исследований, удовлетворение в отношениях существенно улучшает эмоциональное состояние обоих партнеров, тогда как его отсутствие ведет к стрессу и изоляции. Равноправие и взаимное уважение между мужчиной и женщиной являются важными факторами для достижения психологической стабильности. Такой подход позволит предотвратить превращение женщины в функциональную единицу, давая ей возможность чувствовать себя полноценным партнером. Пять распространенных ролей, в которых теряется «я»