Женский оргазм: почему он внезапно пропадает и как вернуть

Женский оргазм — явление немонотонное и подверженное влиянию множества факторов. Психолог-сексолог Катерина Молния-Горелова в интервью Womanhit поделилась наиболее распространёнными причинами, по которым у женщин может отсутствовать оргазм.
Отчего же вообще исчезает женский оргазм По словам эксперта, аноргазмия бывает двух типов: первичной и вторичной. В первом случае женщина никогда не испытывала оргазм и вообще не знакома с этим ощущением. При вторичной аноргазмии оргазм перестаёт возникать по разным причинам, хотя ранее он был постоянной частью сексуального опыта. Психолог советует исключать физиологические проблемы, такие как воспалительные процессы в малом тазу, травмы половых органов, а также обратить внимание на общее состояние организма. Катерина отмечает: «Сексуальная сфера каждой женщины — это тончайшее и хрупкое переплетение чувств, и если в него попадает грубый, колючий элемент, этот хрупкий мир теряет лёгкость и может даже начать причинять дискомфорт.»
Психологические причины
Недовольство своим телом Вряд ли найдётся женщина, которая была бы абсолютно счастлива своим внешним обликом. Многие из нас настолько зациклены на мнимых недочётах, что полностью погрузиться в процесс и присутствовать с партнёром становится трудно. Катерина замечает: «Иногда женщины годами удерживают в памяти неприятные слова, когда-то сказанные в их адрес, что приводит к блокировке либидо и создает ощущение, что с ними что-то не так.» Если вы узнаёте себя в этом описании, не бойтесь обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет справиться с этой проблемой.

Необходимо исключить физиологические причины

JEFERSON GOMES / unsplash.com

Отсутствие доверия в отношениях Если речь идёт о постоянном партнёре, причиной могут служить страхи измен, эмоциональное напряжение или бытовые ссоры, которые приводят к застою в сексуальной жизни. «Оргазм напрямую связан с эмоциональным состоянием, и если оно ухудшается и настраивается на неприятности, либидо неизбежно снижается», — поясняет психолог. Примечательно, что отсутствие оргазма при случайной интимной связи, например, в варианте one night stand, — частая ситуация, ведь расслабиться полностью без доверия к партнёру практически невозможно.
Перегрузка стрессом Хроническое напряжение способно полностью блокировать возможность оргазма. В современном мире причин для стресса хватает, поэтому очень пригодится умение вовремя расслабляться и избавляться от накопленного напряжения. И порой секс сам по себе не является панацеей. Катерина подмечает: «Как только перестанет стоять вопрос о выживании, тело даст согласие и на оргазмические переживания».

Дополнительные факторы, влияющие на исчезновение оргазма

Гормональные изменения Важно учитывать, что гормональный фон женщины напрямую влияет на качество сексуальной жизни. Такие периоды, как беременность, послеродовой период, менопауза или гормональные сбои могут снизить чувствительность и вызвать затруднения с достижением оргазма. В этом случае стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу для корректировки гормонального баланса.

Психологическое состояние женщины напрямую влияет на способность испытывать оргазм. Стресс, тревога, депрессия и низкая самооценка создают барьеры для расслабления и сексуальной разрядки. Мозг играет ключевую роль в сексуальной реакции, поэтому любые внутренние конфликты или нерешённые эмоциональные проблемы могут блокировать возбуждение и привести к исчезновению оргазма.

Страхи, связанные с интимной близостью, включая боязнь не удовлетворить партнёра, стыд или чувство вины, снижают уровень удовольствия и мешают достичь кульминации. Травматический сексуальный опыт в прошлом также может вызвать психологическую защиту, препятствующую полноценному переживанию оргазма.

Негативное отношение к собственному телу и сексуальности уменьшает доверие к партнеру и создает напряжение, что мешает сосредоточиться на ощущениях. Постоянное внутреннее самоконтролирование и критика себя во время близости способствуют дискомфорту и снижают чувствительность.

Для восстановления сексуальной функции важно работать с психологом или сексологом, заниматься переформатированием представлений о сексуальности, учиться расслаблению и самопринятию. Улучшение эмоционального климата в отношениях с партнером, открытый диалог и поддержка способны снять внутренние блоки и вернуть способность к оргазму.