3 неожиданных продукта, от которых стоит отказаться перед сексом
Подготовка к сексуальному акту — процесс, который требует определённого внимания и времени, особенно для женщин. Если с вопросами гигиены и бьюти-рутин все более-менее понятно, то немногие задумываются о правильном питании перед интимом, хотя это чрезвычайно важно. Знаете ли вы, что неправильно выбранные продукты перед близостью способны испортить всё впечатление от этого момента? Чтобы избежать неприятностей в спальне, мы подготовили список продуктов, употребление которых стоит исключить, если вы планируете провести ночь вместе.
Начос — популярное мексиканское блюдо, представленное сегодня в самых разных вариантах: от обычных кукурузных чипсов до изысканных ресторанных порций. Но мы советуем избегать именно второго варианта. Обычно начос подают с различными соусами, которые часто бывают весьма острыми. Чрезмерное употребление перца и специй негативно влияет на желудок и слизистые, что перед интимной близостью просто нежелательно. Это может привести к дискомфорту в желудочно-кишечном тракте или неприятным ощущениям во время секса. Если отказаться от чипсов совсем не получается, лучше есть их без каких-либо соусов.
не все сладости одинаково подходят для интимных ситуаций
unsplash.com
Хумус давно стал привычной закуской, часто встречающейся в ресторанах и кафе, поэтому его выбор кажется очевидным. Тем не менее, перед интимом стоит воздержаться от его употребления: хумус содержит большое количество жиров, а бобы, из которых он приготовлен, могут вызывать излишнее газообразование — одна из самых неприятных вещей, которые могут помешать наслаждению.
Лакричные конфеты могут показаться безобидными сладостями, но на самом деле их стоит избегать перед сексом. Лакрица ценится за свой необычный вкус, однако она содержит глицирризиновую кислоту, которая значительно снижает уровень тестостерона. Поэтому не стоит предлагать лакричные сладости вашему партнеру в предпраздничный вечер, иначе восстановление гормонального баланса займет у него несколько дней, что негативно скажется на интимной жизни.
Жирная и тяжёлая пища — например, фастфуд, жареные блюда и продукты с большим содержанием трансжиров. Такая еда замедляет обмен веществ и снижает общую энергию, что может повлиять на выносливость и настроение во время интимной близости. Кроме того, тяжёлая пища увеличивает риск изжоги и дискомфорта, способных испортить романтический настрой.
Алкоголь в больших дозах часто считают средством расслабления перед сексом, однако злоупотребление им может привести к понижению чувствительности, снижению либидо и нарушению эрекции или возбуждения. Оптимально ограничиться небольшим количеством, чтобы не ухудшить качество и продолжительность интимного акта.
Кофеин — в больших количествах он может вызывать учащённое сердцебиение, тревожность и нервозность, что не способствует спокойствию и расслаблению, необходимым для приятного сексуального опыта. Лучше заменить кофе или крепкий чай на травяные настои или воду с лимоном.
Как избежать пищевых ошибок перед близостью
Чтобы избежать дискомфорта и снизить риск негативного влияния продуктов на интимную жизнь, важно тщательно подбирать питание перед сексом. Во-первых, избегайте тяжелой и жирной пищи, которая вызывает тяжесть в желудке и снижает энергию. Во-вторых, ограничьте употребление продуктов, вызывающих метеоризм и вздутие, таких как капуста, бобовые и газированные напитки. Это поможет предотвратить лишнее напряжение и дискомфорт в области живота.
Также стоит отказаться от продуктов с резким запахом, например, чеснока и некоторых специй, которые могут повлиять на запах тела и приносить дискомфорт партнеру. Не рекомендуется употреблять алкоголь и кофеин в больших количествах, так как они могут привести к обезвоживанию и снижению сексуальной энергии.
Оптимальный выбор – легкие блюда с высоким содержанием белка и медленных углеводов, свежие овощи и достаточное количество воды. Такой рацион помогает поддерживать бодрость и комфорт без нежелательных побочных эффектов, что положительно сказывается на качестве близости.
Лучшие продукты для поддержания энергии и желания
Для повышения энергии и усиления сексуального желания важно выбирать продукты, которые улучшают кровообращение, стимулируют выработку гормонов и насыщают организм необходимыми микроэлементами. В первую очередь стоит обратить внимание на орехи и семена – они богаты цинком, магнием и витамином Е, которые способствуют выработке тестостерона и улучшают эректильную функцию.
Темный шоколад – ещё один мощный союзник. Он повышает уровень серотонина и эндорфинов, что способствует улучшению настроения и снижению стресса, а также расширяет сосуды благодаря содержанию теобромина.
Овощи и фрукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как ягоды, шпинат и свекла, улучшают состояние сосудов и усиливают приток крови к органам малого таза, что увеличивает чувствительность и возбуждение. Также полезны авокадо и бананы, богатые калием и витаминами группы В, которые поддерживают нормальный энергетический обмен и нервную систему.
Жирные сорта рыб, например лосось и скумбрия, содержат омега-3 жирные кислоты, способствующие укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего тонуса организма. Это напрямую влияет на уровень энергии и выносливость в интимной жизни.
