Навыки и умения ребенка в 3 года

В это время малыш начинает стремиться к независимости, ведь он уже способен на многое. Мы обсудим, какие существуют нормы развития для детей и что должен уметь трехлетний ребенок с помощью врача и психолога.

Содержание страницы

Полезная информация о трехлетнем малыше

Средний рост	Для девочек — 91,2-98,9 см, для мальчиков — 92,4-99,8 см (1)
Средний вес	Для девочек — 12,2-15,8 кг, для мальчиков — 12,7-16,2 кг (2)
Кризис 3 лет	Ребенок активно отстаивает свое мнение, иногда вопреки мнению взрослых. Он старается делать все самостоятельно или, напротив, может проявлять упрямство. Может показаться, что он не слушается, но это не совсем так (3)

Физическое развитие ребенка в 3 года

С каждым днем у вашего ребенка появляются новые навыки и умения.

Одним из главных достижений в этом возрасте является способность малыша осуществлять множество действий самостоятельно. Он также может с легкостью повторять некоторые действия за взрослыми. Например, он не просто кидает мяч маме, а уже осознанно бросает его в кольцо.

В этот период становится очевидной его ведущая рука: правая или левая.

Регулярно проверять физическое и психосоциальное развитие ребенка следует каждые полгода.

Физическое развитие

К трем годам рост малыша замедляется по сравнению со вторым годом. Он вырастает на 8-10 см, а его вес увеличивается на 2-3 кг.

Двигательные способности

Трехлетние дети очень активны, поэтому им нужно достаточно пространства для активных игр и тренировок. Родителям стоит следить за тем, чтобы ребенок не сидел более часа без движения. В это время вполне можно начать занятия плаванием, а также ставить ребёнка на коньки или лыжи.

Что умеет малыш в возрасте трех лет:

способен самостоятельно подниматься по лестнице, шаг за шагом;
может немного постоять на одной ноге;
успешно передвигается по всем игровым конструкциям на детской площадке;
ходит на цыпочках;
бегает без падений;
прыгает на двух ногах;
может нести игрушку или большой мяч;
перехватывает препятствия на полу;
катается на трехколесном велосипеде или самокате;
способен проходить по наклонным поверхностям;
может выполнять несколько действий одновременно: например, петь и танцевать, кружиться и хлопать в ладоши;
откручивает крышку у бутылки;
переворачивает страницы книги;
переливает воду из одной чашки в другую (4).

Как развивать двигательные способности малыша в три года

Для гармоничного физического развития ребенку требуется ежедневно 60 минут свободных активных игр и 30 минут подвижных игр под руководством родителей. Это способствует укреплению здоровья и ловкости малыша, а также улучшает его координацию.

Имитация животных: прыгайте как лягушка, потягивайтесь как кошка;
Создайте полосу препятствий для преодоления;
Слушайте музыку и танцуйте вместе с ребенком.

Психическое развитие ребенка в 3 года

Активность нервной системы ребенка возрастает. Теперь трехлетка может долго находиться в бодром состоянии и сосредотачиваться на одном занятии в течение 20-25 минут.

Стремление к похвале

В этом возрасте дети чувствительны к тем, кто их окружает. Поддержка и заботливое отношение родителей способствуют более быстрому развитию. Они стараются привлекать внимание взрослого и получать похвалу за свои достижения, будь то рисунок или собранная пирамидка.

Целеустремленность

Ребенок уже может ставить небольшие цели и радуется, когда достигает их. Однако он также может испытывать разочарование, если что-то не получается.

Стремление к достижению цели формируется во время нормального развития с 2 до 3 лет, и в этот период дети начинают планировать свои действия для достижения желаемого. Важно не мешать им в этом стремлении к независимости (5).

Кризис трехлетнего возраста

Фото: Jeremiah Lawrence, unsplash.com

У ребенка меняется восприятие окружающего мира и самого себя. Он впервые начинает делать поступки, в чем проявляется его независимость. Часто он может действовать наперекор собственным желаниям, показывая тем самым, что его мнение имеет значение.

Трехлетка может периодически проявлять упрямство, особенно когда он уже объяснил взрослым свое решение. Например, родители зовут его домой с прогулки, а он отказывается и предпочитает оставаться на улице, хоть внутри он и сам хочет вернуться.

В этот период ребенок может выбирать, с кем общаться — он может игнорировать одного родителя, тогда как с другим будет вести себя вполне послушно. Это следует воспринимать как нормальный этап развития.

Познавательное развитие

Малыш уверенно ориентируется в пространстве: знает, где что находится в квартире, помнит дорогу к любимой детской площадке или как попасть к бабушке.
Трехлетка может собрать пирамидку из 4-8 колец, решить пазл из 2-3 частей или создать простой узор из мозаики.
Он знаком с понятиями «твердый-мягкий», «большой-маленький».
Знает части тела некоторых животных, названия растений, предметы мебели и посуды.
С интересом рассматривает книги с картинками, переворачивая страницы.
Понимает значения чисел «два», «три» и может связывать их с предметами.
Замечает изменения погоды и различает времена года.
Рисует прямые линии и круги, знает 4-5 цветов, находит одноименные предметы.
Умеет различать 4-6 геометрических фигур: круг, треугольник, овал, прямоугольник, квадрат, многоугольник, подбирая их по образцу и иногда озвучивая названия.
Изготавливает «колбаски» и шарики из пластилина или теста.
Находит 3-4 отличия между предметами и идентифицирует 2 одинаковых.
Повторяет простые движения во время пальчиковой гимнастики.
Суммирует предметы по общему признаку: мебель, еда, посуда.
С удовольствием отгадывает загадки.

Социальное развитие ребенка в 3 года

Фото: Jen Theodore, unsplash.com

В этом возрасте малыш легко находит общий язык с другими детьми, иногда может завести разговор с приятным незнакомцем. Он очень привязан к своим близким и может переживать, если они надолго исчезают из его поля зрения.

Он осознает, когда его поведение правильно или неправильно, старается вести себя хорошо, чтобы заслужить похвалу. Иногда могут возникать истерики. У него начинает формироваться первая самооценка — как правило, она положительная. Ребенок понимает, что его поведение влияет на окружающих, и быстро учится добиваться своих целей.

Он может выражать собственные впечатления, например, делясь мнением о мультфильме или музыке. Легко понимает настроение близких и может проявлять сочувствие, например, обнимет.

Малыш проявляет вежливость, здоровается, прощается, говорит «спасибо» и «пожалуйста». Любит играть с другими детьми и делиться с ними игрушками.

Игры

В играх для детей этого возраста появляется сюжет, который позволяет выполнить несколько действий, например, посадить куклу, покормить её и уложить спать.

Малыш начинает планировать свои игры, озвучивая свои намерения: «Я буду катать машинку», «Я построю башню».

Он может воспроизводить ситуации, которые произвели на него впечатление, и подражает действиям взрослых: говорит по телефону, печатает на компьютере или играет роль продавца в магазине, копируя отношения с окружающими.

Сотрудничество

Исследования показывают, что трехлетки могут согласовывать свои действия с другими для достижения общей цели. Ученые проводили эксперименты, в которых дети работали вместе, чтобы достичь результата и получить награду. Когда один ребенок прекращал совместное действие, остальные очень расстраивались и пытались объяснить ему, как нужно действовать (6).

Речевое развитие ребенка в 3 года

Фото: Sean Foster, unsplash.com

Речь детей в период от 2 до 3 лет претерпевает заметные изменения. Она становится более четкой и выраженной. Если в 2,5 года ребенок может сформулировать предложение из 3 слов, например, спросить: «Куда мы идем?», то к трехлетнему рубежу многие могут уже строить сложные предложения из 4-5 слов. К этому времени словарный запас ребенка достигает 1100-1300 слов.

Основные достижения в этот период

В речи появляются вопросы: «почему?», «когда?», «где?», «куда?»;
Ребенок распознает животных и сказочных героев по звукам;
Изменяет слова по падежам, времени и лицам;
Понимает значения предлогов: в, на, под, за, перед, позади;
Без труда воспринимает длинные предложения;
Запоминает простые рифмы и тексты;
Произносит все звуки, за исключением шипящих, свистящих и звуков «р», «л»;
Использует все части речи, кроме причастия и деепричастия;
С легкостью повторяет слова и фразы за взрослыми.

Как развивать речь

Отвечайте на все вопросы любопытного малыша. Вместо долгих объяснений давайте простые ответы.
Если у ребенка возникают трудности с речью, не заставляйте его произносить слова. Лучше поиграйте с ним в сюжетные игры, озвучивая игровые реплики простыми фразами с четким произношением, чтобы он видел ваши движения губ.
Не предугадывайте желания ребенка. Если он указывает на игрушку, спросите его, какую именно игрушку он хочет. Задавайте уточняющие вопросы. Например, во время рисования вы можете сказать: «Давай нарисуем мяч. Какого он будет цвета? А где он катится?».
Важно постоянно разговаривать с малышом, обозначая слова предметами, которые он видит: дома — быт, в зоопарке — животных, на улице — технику, здания, природные явления.

Американские ученые утверждают, что не стоит сосредотачиваться на количестве новых слов, добавляемых в словарный запас. Исследования показали, что дети в возрасте от 18 до 36 месяцев способны эффективно запоминать около трех новых слов дневной нормы. В одном из проведенных ими экспериментов малыши запомнили шесть слов, но, когда их вновь спросили на следующий день, они смогли назвать только первые три из них (7).
Уделите внимание развитию мелкой моторики. Речевые и моторные центры в головном мозге располагаются рядом, поэтому активные движения пальцев способствуют развитию речевых зон и оказывают благоприятное влияние на всю мозговую кору ребенка. Чем можно заняться? Шитье картин из пластилина, декорирование их бусинами, горошком или семенами. Сортировка мелких предметов, строительство конструкций, сборка пазлов, нанизывание бусин на шнурок, завязывание и развязывание узелков, бантиков, застегивание липучек, пуговиц, кнопок и молний, а также музыкальная игра на детском пианино и кручение крышек на банках или бутылках.
Упражняйте дыхательные навыки. Пусть ребенок дует на свечу, одуванчики или играет с мыльными пузырями.
Развивайте слуховые способности. За ширмой спрячьте игрушки с изображением животных и разговаривайте из-за него их голосами. Ребенок должен угадать, кто говорит, и повторить это.
Занимайтесь артикуляцией. Во время игры, например, «Мишка заболел», можно пропеть: «о-о-о!», а играя в «Как шипит змея», попросите ребенка произнести звук «ш-ш-ш».
Проводите массаж рук: поочередно поглаживайте и сгибайте пальцы, рисуйте спирали на ладонях и нажимайте на середину фаланг каждого пальца, начиная от кончиков и двигаясь к основанию.

Здоровье ребенка в 3 года

Перед тем как начать посещение детского сада, ребенку необходимо пройти осмотр у педиатра, невролога, хирурга, стоматолога, офтальмолога, оториноларинголога, психиатра, а также гинеколога или уролога. Также следует сдать анализы крови (включая уровень глюкозы), а также анализы мочи и кала на наличие гельминтов. Даже если малыш не будет посещать сад, ему стоит пройти диспансеризацию, чтобы удостовериться в нормальном состоянии здоровья.

Сон

Чтобы ребенок полноценно восстанавливался, ему необходимо 11-13 часов сна в сутки: 10-11 часов ночью и 1-2 часа днем. Из-за повышенной физической активности и эмоциональной восприимчивости он не всегда стремится ложиться спать с радостью. Тем не менее, дневной сон не следует отменять.

Исследования подтверждают, что дети в возрасте от 2,5 до 3 лет, не высыпающиеся днем, становятся более капризными и раздражительными. Они показывают меньше положительных эмоций в течение дня, труднее справляются с заданиями и имеют проблемы в общении с ровесниками и родителями (8).

Питание

Правильное питание на данном этапе жизни способствует формированию вкусовых предпочтений, которые останутся с ребенком на всю жизнь.

В этом возрасте малыш активно развивается: его центральная нервная и эндокринная системы быстро растут. Он начинает взаимодействовать с окружающей средой, что требует хорошей работы его иммунитета.

Чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, его дневной рацион в три года должен включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, бобовые, крупы, макароны, яйца, а также сладости и кондитерские изделия (9).

Для детей от 1,5 до 3 лет требуется 1200-1500 г пищи в сутки.

На заметку родителям

Примерный суточный набор продуктов в России

Изучите эти нормы и сравните их с меню вашего ребенка (10).

Продукты	Количество
Пшеничный хлеб	80 г
Ржано-пшеничный хлеб	30 г
Несолёное сливочное масло	30 г
Растительное масло	12 г
Картофель	220 г
Разнообразные овощи и зелень	280 г
Свежие фрукты	150 г
Фруктовый сок	170 мл
Мясо / курица	70/30 г
Рыба (филе)	35 г
Молоко и кисломолочные продукты	450 г
Яйцо	¾ шт.
Твердый сыр	5 г

Состав пищи

Для укрепления детских костей необходим кальций. Основными его источниками являются молоко и молочные продукты: кефир, йогурты, сыр, творог.

Во время активного роста организму требуется больше железа. Недостаток этого элемента может привести к проблемам с образованием гемоглобина и возникновению анемии. Дефицит железа негативно влияет на когнитивные и двигательные функции, а также на иммунитет. Для предотвращения этого важно, чтобы в ежедневный рацион входили мясные продукты. Лучше всего, если их будут сочетать с овощами и злаками. Запивать обед или ужин лучше соком или водой, так как чай может затруднять усвоение железа из-за содержащегося в нем танина.

Не менее важным микроэлементом в рационе является йод. Недостаток йода может привести к образования зоба, проблемы с нервной системой и ухудшение способности к обучению. Высокое содержание йода наблюдается в морской рыбе. Также стоит употреблять продукты, обогащенные йодом, например, молочные изделия.

Питательный режим

Неупорядоченный прием пищи приводит к снижению производства пищеварительных соков и ухудшению усвоения пищи. Обычно дети кушают четырежды в день и в одно и то же время. Лучше всего готовить продукты на пару, тушить или запекать. Жареные блюда следует ограничивать, так как корочка при жарке может раздражать слизистую желудка.

В этом возрасте дети могут быть консервативными, отказываясь пробовать новое или постоянно выбирая один и тот же продукт. Главное — не отчаиваться и снова и снова предлагать различные блюда. Это лучше делать в начале приема пищи, когда ребенок еще голоден. Если он отказывается, не настаивайте. Попробуйте добавить новые вкусы в его любимые блюда.

Навыки самообслуживания ребенка в 3 года

Самостоятельность развивается на этом этапе жизни, и поэтому родители зачастую отводят трехлетку в детский сад. Ребенок уже осознает правила поведения как дома, так и на улице.

Например, он не будет ходить по квартире в уличной обуви, потому что знает, что это может оставить грязь. Малыш уже знает, как вести себя за столом, обращаться с одеждой и выполнять гигиенические процедуры. К примеру, он понимает, что перед тем как мыть руки, необходимо закатать рукава, открыть кран, намылить руки, а затем смыть мыло и вытереть руки.

Внешний вид

Малыш уже умеет самостоятельно укладывать свои волосы перед зеркалом. Он обращает внимание на опрятность своего внешнего вида и сам выбирает, что надеть.

Прием пищи

В возрасте трех лет ребенок уже пользуется ложкой и иногда вилкой, может пить из чашки без посторонней помощи и умеет воспользоваться салфеткой.

Домашние дела

В этом возрасте маленький помощник знает, как собрать свои игрушки, убрать одежду в шкаф, покормить домашних животных и полить цветы.

Умение одеваться и раздеваться

Кроха уже умеет самостоятельно раздеваться и вешать одежду на стульчик. Он может расстегивать пуговицы, липучки и молнии. Одевает одежду и обувь чаще с помощью взрослых. Понимает, что правый и левый ботинок должны быть на соответствующих ногах.

Гигиена

К моменту достижения трехлетнего возраста малыш уже способен самостоятельно мыть лицо и руки, чистить зубы и пользоваться горшком. Перед походом в туалет он не забывает снять нижнее белье, может брать носовой платок из кармана.

Комментарии специалистов

Полина Землянская, врач-оториноларинголог из клиники «Медси» на Ильинском бульваре в Красногорске, делится советами по поддержанию здоровья трехлетнего ребенка:

— В три года в психическом состоянии ребенка происходят значительные перемены. Спокойный и послушный малыш может внезапно стать капризным и непокорным, чаще болеть, и родителям интересно, что же произошло.

Для укрепления здоровья и повышения иммунитета важно соблюдать несколько ключевых принципов.

Убедитесь в чистоте и оптимальных условиях влажности в помещениях.

защита от ротавирусной инфекции,
профилактика ветряной оспы,
проверка на менингокковую инфекцию.

Индивидуальный план вакцинации для ребенка может составить ваш педиатр.

Наиболее распространенные заболевания, с которыми обращаются родители трехлеток, включают группы респираторных вирусных инфекций, инфекционные заболевания и попадание инородных тел в дыхательные пути — такие случаи требуют немедленного обращения за медицинской помощью для предотвращения серьезных последствий.

Как реагировать родителям на изменения в поведении трехлетнего ребенка, рассказывает Юлия Баженова, психолог, кандидат педагогических наук, доцент кафедры возрастной и педагогической психологии Оренбургского государственного педагогического университета:

— Возраст трех лет у многих родителей ассоциируется с кризисом, поведением ребенка с капризами и трудностями. Многие родители переживают это время, ошибочно полагая, что в день трехлетия их ребенок внезапно перестанет слушаться, станет требовательным, будет плакать и все отвергать. На самом деле изменения в поведении наблюдаются значительно раньше — после двух с половиной лет. К трем годам они могут лишь усилиться в интенсивности и частоте.

Капризы, истерики, негативизм, топанье ногами и отказы — это лишь часть явлений, родителям важно осознать, что скрывается под поверхностью их реакций. В психике маленького человека происходят глубокие изменения, и для самого ребенка они могут быть непонятными. Он с тревогой осознает, что его любимые мама и папа, бабушка и дедушка вдруг перестаете его понимать, не хотят играть в данный момент, зовут в магазин или настаивают на том, чтобы одевать штанишки для песочницы вместо его любимого розового платья.

На третьем году жизни дети начинают стремиться к большей независимости, активности и жажде знаний, что проявляется в их поведении как растущее умение действовать самостоятельно без помощи взрослых. Этот период также называют кризисом трех лет, что можно охарактеризовать как «Я — сам», что лучше всего передает его суть: «я хочу все делать самостоятельно» или «мне это нужно».

Следует помнить, что любой кризис — это момент изменений, время, когда требуется оставить за собой старые и неудобные привычки ради усвоения нового, пусть и незнакомого, но крайне необходимого. Кризис трехлетнего возраста в основном затрагивает отношения между ребенком и взрослыми. Более того, важно отметить, что дело идет о кризисе личностного самоосознания ребенка и его взаимодействия со взрослыми. К трем годам малыш начинает осознавать свои желания и интересы, которые могут не совпадать с желаниями взрослых, у него появляется своя воля, и он стремится ее проявить, а также навыки, которые он хочет применить. Если на его пути в проявлении этой воли он сталкивается с непониманием или нежеланием взрослых замечать изменения, он может прибегнуть к «тяжелой артиллерии» в виде истерик, капризов и упрекающих слов в адрес родителей.

Родителей трехлеток можно условно разделить на две категории в зависимости от их реакции на проявления самостоятельности своих детей.

Первая крайность — это те родители, которые продолжают использовать методы воспитания, подходящие для младшего возраста. Они не замечают или делают вид, что не замечают изменений в своих детях, желая, чтобы их малыш оставался нежным, послушным и покладистым. Такие родители накладывают строгие запреты на любые попытки ребенка высказать свое мнение.

Вторая крайность — это родители, которые, увидев капризы, стремятся угодить ребенку, лишь бы он не начал плакать. Все его желания удовлетворяются максимально быстро и полностью, а на любой запрет трехлетний ребенок начинает капризничать ещё больше.

Оба этих подхода являются неверными в отношении к благоприятному разрешению кризиса трех лет. Дело в том, что в это время малыш пытается определить и установить границы своего проявления самостоятельности для себя и окружающих. В других словах, протестируя и бунтуя, ребенок демонстрирует, в каких ситуациях его требования «Я сам», «Я хочу/не хочу», «Я буду/не буду» поддерживаются взрослыми, в каких случаях это возможно только в сотрудничестве с ними, а в каких — совершенно недопустимо.

Запреты и полная безоговорочная свобода в период кризиса являются абсолютно недопустимыми. Важно отметить, что в этот период у ребенка формируются две системы: «хочу» и «надо». Никакая из них не должна доминировать над другой. Если родители постоянно подавляют инициативу и стремление ребенка, это негативно скажется на его волеизъявлении, в результате чего он перестанет желать что-либо. В итоге вырастает человек, лишенный инициативы и самообеспеченности.

С другой стороны, если все потребности ребенка удовлетворяются при первой же просьбе и он не имеет шансов проявить настойчивость, чтобы донести до окружающих (даже посредством слез), насколько важно для него то или иное желание, система «хочу» станет преобладать. Но, согласитесь, в жизни не все наши желания могут исполняться: иногда необходимо подождать, или вовсе смириться с тем, что что-то недоступно. Такие варианты поведений малышу не знакомы и недоступны — ему нужно все и сразу. Это стремление к мгновенному удовлетворению желаний может сохраниться на многие годы.

Поддержка со стороны взрослых по принципу «золотой середины» является тем, что особенно необходимо ребенку в период кризиса трехлетия. В каких-то случаях нужно накладывать запреты и объяснять их причину, в других — разрешать, но с наблюдением, чтобы в случае необходимости вмешаться. Также можно договариваться: «сейчас сделаем так, как я хочу, а в следующий раз — так, как хочешь ты». Главное — чтобы родители искренне стремились помочь своему ребенку расти и развиваться, не оставаясь в стороне, а поддерживая его в поиске самостоятельности. В этот период меняется отношение ребенка к взрослым, поэтому родители тоже должны поменять свое отношение к трехлетнему ребенку. Помогите малышу, ему сейчас это сложнее, чем нам кажется.

На заметку

Что должен уметь ребенок в 3 года

Полезная информация о трехлетнем малыше