Как отучить ребенка спать с родителями
Чтобы избежать будущих трудностей, важно заранее установить правильные акценты с момента появления новорожденного в семье. Идеально было бы приобрести кроватку для малыша и разместить её в удобном месте еще до его рождения. Тем не менее, часто даже при наличии качественной кроватки, мамы предпочитают укладывать ребенка в свою постель. Это делает кормление более удобным, так как не нужно вставать, и в целом создает ощущение комфорта. Однако крайне важно не усугублять эту привычку.
— Совместный сон может быть нормальной практикой до двух лет. Заметьте, что отучить ребенка спать вместе с родителями до двух лет гораздо проще, чем делать это в более позднем возрасте, — подчеркивает детский психолог, нейропсихолог Наталья Дорохина. — Если отсрочить этот процесс, могут возникнуть разные проблемы. Например, если совместный сон длится дольше, у малыша может развиться либидозное влечение, что приведет к сложностям в его будущей половой жизни. Кроме того, затягивание совместного сна может усугубить проблему сепарации — отделения ребенка от родителей.
Таким образом, если у малыша была предназначенная для новорожденных кроватка, её следует заменить на кровать, соответствующую возрасту. Если же с рождения ребенок спал с родителями или у него была приставная кроватка, то к двум годам он обязательно должен иметь свое собственное спальное место.
— Малыш не обязательно должен иметь отдельную комнату, так как не все условия позволяют это. Тем не менее, у ребенка должно быть свое личное пространство для сна, — выделяет наш специалист.
Посмотрите еще
Отучаем ребенка спать с родителями
Если малыш с рождения спал под одним одеялом с матерью, резкие изменения могут вызвать у него стресс. Как незаметно и эффективно отучить ребенка спать с родителями?
— Родительский настрой крайне важен. Они должны верить в то, что их ребенок способен хорошо спать в одиночку, — утверждает Наталья Дорохина. — Кроме того, важная составляющая — это вся семейная динамика: есть ли у ребенка возможность контактировать с родителями в течение дня, получает ли он объятия от мамы и насколько она эмоционально открыта к нему. Если этого не достаточно, то совместный сон может стать необходимым для ребенка источником близости, которой ему недостает в течение дня. Дабы безопасно и быстро отучить малыша от сна с родителями, необходимо сначала проверить, готов ли он психологически и получает ли достаточно любви и заботы в течение дня.
Приучаем ребенка к собственной кровати
Как добиться этого за два простых шага?
Шаг 1: Приобретите кроватку, установите её в квартире и дайте малышу время для адаптации. Рассказывайте ребенку, что это его личная кроватка, где он будет спать.
Шаг 2: Укладывайте ребенка в отдельную кровать.
— Сначала мама может оставаться рядом, гладить его и говорить, что всё в порядке, — замечает детский психолог. — В этот период нельзя уходить далеко. Задача мамы — поддержать эмоциональное состояние ребенка, помогая ему справляться с его страхами и негативными эмоциями. Если родители изначально корректно ведут себя и подготавливают малыша к новому спальному месту, предоставляя ему необходимую физическую и эмоциональную поддержку, трудностей обычно не возникает. Проблемы закладываются в моменты, когда существует дисфункция в семейной системе, например, если отец отсутствует, или мама испытывает трудности с выражением эмоций.
Работа над ошибками: ребенок снова спит с родителями
На первый взгляд, в этом нет ничего сложного. Вероятно, ребенок быстро привыкнет к новым условиям. Однако часто встречаются ошибки, которые приводят к проблемам.
— Основная ошибка заключается в том, что родитель эмоционально не готов к отделению ребенка, и как только он сталкивается с протестом со стороны малыша, сразу же позволяет ему вернуться в свою постель. В такой ситуации срабатывает механизм: ребенок понимает, что если будет недоволен, то вернёт его обратно. Непоследовательность и неустойчивость — распространённые ошибки родителей, — говорит эксперт. — Вторая частая ошибка — это когда родители откладывают процесс до возраста, когда малыш уже не способен осознать, что может спать отдельно. В его сознании складывается ситуация, что мама всегда рядом. И это приводит к серьезным трудностям с отделением.
Среди наших читателей наверняка найдутся те, кто скажет: мой сын самостоятельно захотел спать отдельно. Поскольку родители часто делятся своим опытом на форумах и детских площадках, формируется стереотип, что ребенок в определённом возрасте сам решает, готов ли он спать отдельно. Но насколько это правильно?
— Честно говоря, есть дети, которые к двум годам проявляют желание спать самостоятельно, но чаще всего — это просто перекладывание ответственности на малыша, — добавляет Наталья Дорохина. — Бывает и так, что даже 12-летние дети спят вместе с родителями, и это уже серьезная проблема. В действительности совместный сон имеет гораздо больше психологических нюансов, чем может показаться на первый взгляд. Отучить ребенка спать в родительской постели невозможно, если сам родитель не готов к этому психологически. Если же процесс проходит агрессивно, и родитель игнорирует чувства ребенка, это может вызвать травму. Однако если мама calmly откладывает малыша и рядом поддерживает его, а днем дает столько необходимой близости, неприятностей, как правило, не возникает.
Популярные вопросы и ответы
Когда допустимо укладывать ребенка в свою постель?
— Можно укладывать ребенка в свою постель в случае болезни, но здесь нужно быть осторожным. Малыш может понять, что болеть значит получать больше внимания, и это может повлечь частые болезни. Укладывать ребенка с собой при болезни допустимо, но это не должно стать правилом, иначе слезы и ласка только в момент болезни станут нормой, — заявляет детский психолог. — Также можно укладывать малыша, если вы долго отсутствовали, чтобы восстановить близость, но это тоже не должно происходить часто. Если у малыша произошел ночной страх, можно взять его к себе, но лучше в такие моменты оставаться рядом с его кроваткой, полагаясь на ресурс ребенка. 모든 걱정은 All fears are age-appropriate, and he should learn to cope with them. Если ребенок вообще плохо спит, лучше обратиться к неврологу. Главное — родитель должен находиться в состоянии спокойствия. Часто беспокойное поведение родителей лишь усугубляет ситуацию, проявляя новые страхи вместо того, чтобы убрать старые.
Если ребенок, который спал в своей кровати, начал приходить к родителям — что делать?
— Нужно разобраться в причинах этого поведения. Возможно, его стали беспокоить ночные страхи или случилась длительная разлука. Днем нужно понять и устранить причины этой тревоги. Возможно, малышу не хватает каких-то эмоций, — рекомендует Наталья Дорохина. — Так бывает и семейное испытание: «а могу ли я снова вернуться к родителям?». В таких случаях родители могут установить замок на дверь или просто отвезти его обратно в его комнату, объяснив, что каждое спальное место является личным пространством и каждый должен спать там, где ему предназначено.
Чтобы избежать лишних трудностей в будущем, важно с самого начала правильно расставить приоритеты с момента появления новорожденного в доме. Лучше всего заранее подготовить кроватку и разместить её в удобном для доступа месте. Однако даже при наличии хорошей кроватки, многие мамы укладывают ребенка рядом с собой в постели. Это облегчает процесс кормления, поскольку не нужно вставать, и в целом это создает уютную обстановку. Главное — не углублять эту привычку.
— Совместный сон может быть нормальным до 2 лет. Заметьте, что отучить ребенка от сна с родителями к двум годам гораздо легче, чем делать это позже, — утверждает детский психолог, нейропсихолог Наталья Дорохина. — Если затянуть этот процесс, появляются разные сложности. Например, если совместный сон продолжается до более позднего возраста, у ребенка может возникнуть либидозное влечение, которое в дальнейшем приведет к проблемам в половой жизни. Если продлить совместный сон, это также усугубляет проблему сепарации, т.е. отделения ребенка от родителей.
Таким образом, если у ребенка была кроватка для новорожденного, её надо просто заменить на кровать старшего возраста. Если же таковой не было и малыш спал с родителями с самого начала или у него была приставная кроватка, то к 2 годам у него обязательно должно появиться собственное место для сна.
— Не обязательно, чтобы у него была отдельная комната — это не у всех возможно, но у ребенка должен быть свое собственное спальное место, — подчеркивает наш специалист.
Посмотрите еще
Отучаем ребенка спать с родителями
Если малыш спал под одним одеялом с мамой с самого начала, изменения могут вызвать у него стресс. Как быстро и эффективно отучить его спать с родителями?
— Родители должны быть настроены позитивно и уповать на то, что ребенок способен хорошо спать один, — утверждает Наталья Дорохина. — Важно, чтобы вся семья была в гармонии: имеется ли у ребенка достаточный контакт с родителями в течение дня, обнимает ли мама малыша, открыта ли она к нему эмоционально. Если этого нет или недостаточно, то совместный сон может служить необходимым источником близости, которую ребенок не получает в течение дня. Поэтому для того, чтобы безболезненно и быстро отучить малыша спать с родителями, важно выяснить: готов ли он психологически и получает ли необходимую любовь и заботу в течение дня.
Приучаем ребенка к собственной кровати
Как это сделать за два шага?
Этап 1: Приобретите кровать для вашего малыша, установите её в квартире и дайте ребенку время, чтобы привыкнуть. Важно объяснять, что это его кроватка, свое личное пространство для сна.
Этап 2: Уложите малыша в его отдельную кровать.
— Сначала маме стоит находиться рядом, гладить малыша и успокаивать его, говоря, что всё в порядке, — добавляет детский психолог. — В этот период нельзя уходить никуда. Задача матери заключается в том, чтобы помочь ребенку справиться с его эмоциями, ведь он может испытывать страх или тревогу. Если родители изначально правильно подходят к ситуации, подготавливая малыша к тому, что он будет спать один, обеспечивая ему необходимую поддержку в эмоциональном и физическом плане, как правило, трудностей не возникает. Проблемы часто возникают, если в семейной системе есть дисгармония: например, если отец отстраняется, мама эмоционально холодна или не справляется с переживаниями ребенка.
Работа над ошибками: ребенок снова спит с родителями
На первый взгляд, это довольно просто. И, скорее всего, ребенок быстро адаптируется к новому режиму. Однако часто допускаются ошибки, которые приводят к трудностям.
— Основная ошибка заключается в том, что родитель не готов к тому, чтобы ребенок спал отдельно, и как только он сталкивается с первым протестом со стороны малыша, сразу же возвращает его в свою постель. В этот момент срабатывает механизм: ребенок понимает, что если он проявит недовольство при попытке снова уложить его отдельно, скорее всего, мама вернет его обратно к себе. Непоследовательность в действиях – одна из наиболее распространенных ошибок родителей, — объясняет наш эксперт. — Еще одной распространенной ошибкой является тот факт, что родители тянут до такого возраста, когда ребенок уже не воспринимает возможность спать отдельно. В его сознании складывается система, в которой мама является неотъемлемой частью его жизни. Это и ведет к проблемам с сепарацией.
Среди наших читателей, вероятно, найдутся те, кто скажет: мой сын сам решил спать отдельно. И поскольку родители часто обмениваются опытом на форумах и на детских площадках, возникает стереотип, что в определенном возрасте дети сами понимают, что готовы спать отдельно. Но так ли это на самом деле?
— Честно говоря, есть дети, которые уже в два года проявляют желание спать отдельно, но чаще это лишь перекладывание ответственности на ребенка, — подчеркивает Наталья Дорохина. — И бывает, что даже двенадцатилетние дети продолжают спать рядом с родителями. Это становится серьезной проблемой. На самом деле, совместный сон гораздо глубже затрагивает психологию, чем может показаться. Если родитель не готов внутренне, то отучить ребенка от сна в родительской постели не получится. А если попытки отучить будут агрессивными, и родитель не примет эмоции ребенка, игнорируя его страхи, это может вызвать травму. Но если мама приучает малыша к их отдельной кровати, находясь рядом и поддерживая его, обеспечивая необходимое чувство близости в течение дня, переход пройдет более гладко.
Популярные вопросы и ответы
В каких случаях можно укладывать ребенка рядом с собой?
— Разрешается укладывать ребенка рядом, когда он болеет, но здесь следует быть осторожным и не «перекладывать» ситуацию. Ребенок может начать понимать, что во время болезни к нему проявляют больше внимания, и, таким образом, болезнь может стать для него выгодной. Это может привести к психосоматическим проблемам, и малыш начинает болеть чаще. Можно взять ребенка с собой в постель, когда он болен, но это не должно стать системой, также как нельзя чтобы в период болезни мама проявляла большую ласку, а в обычное время оставалась отстраненной, — поясняет детский психолог. — Укладывать ребенка рядом можно после разлуки — чтобы восстановить ощущение близости, но часто это также не рекомендуется. Если у малыша был ночной кошмар, его можно временно взять к себе. Однако предпочтительнее просто посидеть рядом с его кроваткой, доверяя ребенку справиться со своими страхами, ведь эти страхи соответствуют его возрасту. В ситуации, когда ребенок заметно плохо спит, лучше обратиться к неврологу. Главное, чтобы родитель сохранял спокойствие. Часто из-за своей тревожности родители лишь усугубляют проблему и не позволяют ребенку справляться со своими страхами.
Что делать, если ребенок, который раньше спал в своей кровати, начал приходить к родителям?
— Важно выяснить причины этого поведения. Возможно, у малыша стали сниться кошмары, или произошла длительная разлука. Днем следует обсудить и устранить причины этого поведения. Возможно, необходимо добавить ребенку эмоций, — советует Наталья Дорохина. — Также это может быть проверка границ: «могу ли я снова вернуться к родителям в кровать?». В таких случаях родители могут либо установить замок на дверь спальни, либо мягко возвращать ребенка в его кровать, объясняя, что у каждого имеется свое место для сна, и каждый должен спать в своей кроватке.
