Даже самый прочный гель-лак порой не спасает от проблемы ломких ногтей, и тогда единственным выходом становится снятие покрытия и длительное восстановление ногтевых пластин, которое обычно занимает немало времени. Тем не менее, мы подготовили для вас подборку проверенных и легких в исполнении советов, которые помогут не только укрепить ваши ногти, но и существенно увеличить их натуральную длину без применения наращивания. Ванночки — это древний, но невероятно действенный метод, который прекрасно укрепляет ногти. Чтобы приготовить такую ванночку, вам потребуется всего пара стаканов теплой воды и около 20 граммов морской соли. По желанию можно добавить несколько капелек йода, который имеет антисептические свойства и способствует росту ногтей. Погрузите ногти в этот раствор примерно на четверть часа — пока вода не остынет полностью. После этого тщательно смойте соль под проточной водой и нанесите питательный крем, уделяя особое внимание не только ногтям, но и коже вокруг них. Делайте такие процедуры не чаще двух раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
Используйте природные масла для оздоровления и укрепления ногтей
фото: unsplash.com
Регулярное подтачивание ногтей — обратите внимание, что как регулярное подстригание секущихся кончиков помогает вашим волосам лучше расти и оставаться здоровыми, так и правильное подпиливание ногтей способствует их более быстрому росту и предотвращает расслоение. Если ногти хрупкие и склонны к ломкости, аккуратное удаление сухих и поврежденных краев помогает избежать их надрыва и способствует появлению крепкой и гладкой ногтевой пластины. Важно при этом подпиливать ногти правильно: движения пилочки должны быть односторонними, без лишнего трения взад и вперед, а острые края необходимо тщательно сгладить, чтобы хрупкий ноготь не цеплялся за предметы и не ломался раньше времени.
Правильное питание и витамины для роста ногтей — крепкие и здоровые ногти во многом зависят от вашего рациона. Для стимулирования быстрого роста ногтей важно употреблять достаточное количество белков, витаминов А, Е и группы В, а также микроэлементов, таких как цинк и железо. Витамин Биотин особенно полезен для укрепления ногтей и предотвращения их ломкости. Включайте в рацион больше орехов, зелени, морепродуктов и овощей. При необходимости можно принимать комплексные витаминные добавки для улучшения состояния ногтей, но делать это желательно после консультации с врачом.
Защита рук и ногтей от вредных факторов — помимо внешнего ухода, важно минимизировать воздействие агрессивных химических веществ, бытовой химии и чрезмерного контакта с водой. Используйте перчатки при мытье посуды и уборке, избегайте частого использования жёстких средств для снятия лака, которые могут иссушать ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Дополнительное увлажнение рук и регулярное нанесение крема помогут сохранить ногти в здоровом состоянии и ускорить их рост.
Уход за кутикулой и его влияние на рост ногтей
Кутикула выполняет защитную функцию, предотвращая попадание бактерий и грибков под ногтевую пластину. Правильный уход за кутикулой способствует улучшению циркуляции крови в области ногтевого ложа, что напрямую стимулирует рост ногтей. Регулярное увлажнение кутикулы питательными маслами помогает сохранить её эластичность и предотвращает трещины и воспаления.
Механическое удаление кутикулы следует проводить аккуратно и не слишком часто, чтобы не повредить защитный барьер. Для размягчения кутикулы рекомендуется использовать специальные средства – ванночки с тёплой водой и масляные составы, которые делают её более податливой к аккуратному отодвиганию. Это облегчает рост ногтей, снижая риск воспаления и повреждений, замедляющих процесс обновления ногтевой пластины.
Кроме того, здоровая кутикула обеспечивает оптимальный уровень влаги в ногтевой пластине, что укрепляет ногти и уменьшает их ломкость. Таким образом, систематический и грамотно организованный уход за кутикулой является важным элементом для поддержания быстрого и здорового роста ногтей.
Избегание вредных привычек для укрепления ногтей
Вредные привычки существенно замедляют рост и ухудшают состояние ногтей. Прежде всего, необходимо отказаться от привычки грызть ногти. Этот вредный навык не только травмирует ногтевую пластину, но и способствует заражению бактериями и инфекциям, что негативно сказывается на здоровье ногтей.
Также следует избегать частого контакта с агрессивными веществами без защитных перчаток, например, бытовой химией или растворителями. Химические компоненты разрушают поверхность ногтя, вызывая ломкость и расслаивание.
Чрезмерное использование гелевых или акриловых покрытий без правильного ухода также ослабляет ногти. Важно делать перерывы между процедурами и применять увлажняющие средства для восстановления структуры ногтевой пластины.
Помимо этого, не стоит игнорировать повреждения ногтя – отрывание заусениц или наслоений только ухудшает ситуацию. Лучше использовать маникюрные инструменты аккуратно и профессионально.
Отказ от этих вредных привычек помогает сохранить ногти здоровыми, ускоряет их рост и укрепляет структуру, что является важной составляющей комплексного ухода за руками.