«Мечтать не вредно!» — говорили нам взрослые в детстве. Однако, вырастая, многие из нас начали чувствовать, что это важное умение бесполезно и путаем его с фантазиями. «Мечта — это абстракция, воображение того, чего нет. На английском слово ‘dream’ объединяет понятия мечты и сна, указывая на иллюзорность обоих. Но это не так! Важно понять, что мечтать полезно, а вот отсутствие мечт вредно. Воображая нечто недосягаемое, человек начинает стремиться к желаемому и, как правило, предпринимает шаги для его достижения. Мысли могут стать реальностью, появляется желание действовать, и человек начинает менять свою жизнь, открывая новые горизонты. Он пробуждается ото сна, и это происходит довольно часто. В то время как те, кто мечтает лишь об абстрактных, нереалистичных вещах, остаются в幻想ах. Настоящие мечты — это мысли о том, что может быть вполне достижимо в вашей жизни с учетом текущих обстоятельств и действий, которые вы можете предпринять. Без инфантильных мыслей типа: «Я же здесь, в Новуходонасорске, а если бы я был в Москве.» Да, действительно! Практически любые мечты, если они не вызывают внутреннего сопротивления, могут осуществиться. Чтобы подтверждать, принимает ли ваше бессознательное ваши мечты, выполните простой эксперимент. Устроитесь в комфортной позе в спокойном месте и визуализируйте то, что хотите достичь. Ваше воображение покажет вам обновленные реалии существования. Каковы изменения в вас после достижения мечты? Спокойно фиксируйте свои ощущения и слушайте свое тело.
«Практически любые мечты, если они не вызывают внутреннего сопротивления, осуществимы»
Фото: Unsplash.com
Допустим, вы представляете себя супругой успешного бизнесмена. Обратите внимание на окружение, в которое вы попадаете. Это не только шикарные дворцы и автомобили, но и высшее общество, знание крепких манер, этикета и языков, активное общение с элитой. Важно уметь быть интересной не только своему партнеру, но и его окружению, состоящему из множества искушений. Часто дамы мечтают быть наедине с «принцем», но мысли о том, как это — показать себя в свете, и конкуренция с другими вызывают страх и неуверенность. Она начинает сомневаться в том, что сможет соответствовать. Можно также проверить ваше отношение к мечте о статусном замужестве, пообедав в самом дорогом ресторане города и наблюдая за собой. Как вы входите, уверенно ли идете к столу, выбираете ли места в центре зала или прячьтесь в углу? Как вы себя ведете и как смотрите на серьезных мужчин? Для многих это серьезное испытание. Мечта о миллионере часто теряет актуальность, и девушка начинает мечтать о чем-то привычном. Или, наоборот, она чувствует себя комфортно в новой среде, и тело реагирует на это положительными ощущениями. Значит, ее мечта реальна, и стоит двигаться в этом направлении. Она начинает изучать манеры, меняется с помощью стилистов, получает образование, работает над развитием своего кругозора.
Невозможное — возможно
Наше подсознание не различает реальность и фантазию. Поэтому особенно чувствительным людям не стоит погружаться в негативные мысли о том, что может случиться что-то ужасное. Что вы задумали, то и произойдет. Стремясь попасть в привычную ситуацию, вы будете подстраиваться к тому, что изображали в своем воображении. Поэтому надежный путь к желаемому — это визуализировать, представлять, касаться, интуитивно ощущать «там». Предположим, что вы мечтаете о загородном доме. Вы начали вырезать образы из журналов и создавать карту желаний. Но когда возникают движения к цели, дом отдаляется от вас. Стоит детализировать мечту, погрузиться в новое. Где находится ваш дом? Каковы соседи? Как обстоят дела, если они шумные или тихие? Что растет на вашем участке? Как вы справляетесь с домашними делами? Запишите, зачем вам нужен этот дом. Если в ваших мотивов только «угодить мужу и завыграть у подруг», то эта мечта вам не принадлежит.
«Наше бессознательное не отличает реальность от воображаемого»
Фото: Unsplash.com
Однажды одна из клиенток не могла понять, почему, обладая высокими доходами, так и не смогла реализовать мечту о строительстве дома. Землю купила и сделала проект, но на этом все и остановилось. На консультации мы разобрали ее ассоциации с домом. Одна из них звучала: «Он должен быть прочным, красивым, чтобы в нем можно было дожить до конца». Я спросила: «А когда это ‘конец’?». «Ну, до смерти.». На этом месте она почти подавилась. Замечательно, но она сопоставила построение дома с концом жизни. То есть, в ее подсознании сложилась цепочка: построю дом — наступит старость — и все закончится. Конечно, неосознанно она блокировала изменения, сама себе искала причины задержки. В свободном полете Относитесь к своим мыслям так же, как к вещам, поскольку они материальны. Мир именно такой, каким мы его воспринимаем. Границ возможности нет, они ограничены лишь нашими мыслями. Если мы осознали, что мечты исключительно наши, а не «все имеют, значит, и мне нужно», наступает время перенестись в воображении в то место, где всё уже свершилось. Еще раз взгляните на свою визуализацию и отпустите. Понимание, что мечта может сбываться, делает нас счастливее, даже если она не сбудется. Главное — легкость в отношении к мечтам, без чрезмерной серьезности — «Как это произойдет? Это невозможно! Давно мечтаю!.» — помогает визуализировать мечты в реальность. Будьте готовы, что в какой-то момент жизни мечта может сбыться, без корректировок вроде «Детей! Но не сейчас». Когда осуществление вашей мечты зависит только от ваших усилий, стоит трансформировать её в цель. Например, «Хочу свободно говорить на английском и французском» — это мечта. Но чудес не бывает без работы. Как изменить свою жизнь с новым навыком? Если просто «хочу», этого недостаточно. Если мотивация заключается в «чтобы смотреть любимые фильмы без дубляжа и понимать их полностью», то это уже более конкретный подход. Составьте план для достижения своей цели — когда и с кем будете изучать языки. Не превращайте достижения цели в мучение. Обратите внимание на свой темп: занятия по два часа пять раз в неделю могут привести к выгоранию, и ваша мечта может остаться только мечтой. Добавьте конкретики, оформите свои цели четко, уберите расплывчатость. Не забывайте, что негативные воспоминания о предыдущих неудачах блокируют успех. Например, мысль: «Это всё уже было, ничего хорошего не произошло» — отпустите. Начинайте заново. Помните: если хотите — то считайте, что вы уже на пути к своей мечте!
«Обращайтесь с мыслями так же, как с вещами. Потому что они материальны. И мир такой, каким мы его считаем»
Фото: Unsplash.com
Вот несколько советов о том, как правильно и продуктивно мечтать. Чем больше гармонии с тем, что у нас есть, тем легче осуществить изменения в нужных сферах. Если желаете богатства — радуйтесь тому, что приходит к вам, не испытывайте жадности. Хотите новый дом — любите то, что имеете. Жаждете идеального тела — примите его таким, какое оно есть. Мечты не сбудутся, если они наносят вред другим. «Хочу выйти замуж за женатого любовника» — это проявление агрессии по отношению к его супруге. Не ожидайте ничего хорошего. Успех приходит к тем, кто использует радостные методы. Мечтая, помните: если у вас есть заветная мечта, то обязательно найдутся силы для её реализации. Наш совет: Мечтать полезно, и совсем не полезно — не мечтать. Воображая и создавая образы того, что еще не существует, человек начинает стремиться к этому образу и, как правило, предпринимает шаги к осуществлению. Мечты, основанные на чем-то, что конкретно доступно в вашей жизни с учетом времени и пространства, а также возможных изменений, которые вы можете реализовать, — это вполне реальный процесс. Наше подсознание не различает реальное и воображаемое. Поэтому надежный способ достичь желаемого — представить, ощутить и быть «там», в детали своей мечты. Исследуйте, какой вы в новой реальности, что ощущаете, как себя ведете, и какие эмоции испытываете. Если ваше тело реагирует положительно, это знак, что мечта ваша. Взгляните на свою визуализацию снова и отпустите. Легкое отношение к мечтам трансформирует их в реальность. Чем больше вы в гармонии с тем, что имеете сейчас, тем легче будет изменить ту часть, которая нуждается в переменах. Хотите богатство — радуйтесь тому, что приходит прямо сейчас. Хотите новый дом — полюбите свой текущий дом. Мечтая о новющем теле, цените его, каким оно есть.