Давайте сначала выясним, почему у детей возникает такая привычка, как сосать палец? Это довольно часто встречается не только у младенцев, но и у дошкольников. В каком возрасте такие действия считаются нормальными?
— В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает исследовать свои ручки и сразу же тянет их ко рту, — объясняет детский психолог Ксения Несютина. — Это совершенно нормально. Если родители, опасаясь, что ребенок будет сосать пальцы в будущем, не позволяют ему это делать и предлагают соску, это может навредить его развитию. Прежде чем научиться использовать руки и развивать моторику, ребенку нужно исследовать их с помощью рта.
Если же ребенок стал старше, а привычка осталась, необходимо выяснить причины. Сосание пальцев может быть вызвано различными факторами.
— В возрасте около года сосание пальца может свидетельствовать о недостатке сосательного рефлекса. В этот период дети обычно переходят на обычную пищу с грудного вскармливания или смеси, и не всем легко адаптироваться к этому. Некоторые выражают свою неудовлетворенность именно через сосание пальцев, — комментирует Ксения Несютина. — Если же ребенок старше двух лет, то сосание пальцев часто указывает на внутренние тревоги. Эти тревоги могут возникать, например, из-за разлуки с мамой: когда мама уходит в свою комнату ночью, ребенок начинает успокаиваться, сосая палец. Но существуют и более глубокие причины. Со временем такая привычка может перерасти в проблемы с грызением ногтей, ковырянием ран или даже вырыванием волос.
Таким образом, если малыш только начинает исследовать свое тело и окружающий мир, то вполне допустимо, чтобы он сосал пальцы. Но если ребенок уже стал старше, ходит в детский сад, а привычка сохраняется, стоит принять меры.
Тем не менее, избавить ребенка от сосания пальца — задача не из легких.
Прежде всего, важно создать комфортную атмосферу для ребенка. Необходимо обеспечить ему эмоциональную поддержку, так как частое сосание пальца может быть связано с недостатком внимания со стороны родителей. Постарайтесь больше общаться с малышом, играть с ним, читать книги — это поможет снизить его тревожность.
Также можно предложить ребенку заменить сосание пальца на другую занятие, например, дав ему мягкую игрушку или подушечку для рук. Это может помочь отвлечь его и уменьшить желание сосать палец.
Если привычка не проходит, рекомендуется обратиться к детскому психологу, который сможет проанализировать поведение ребенка и предложить индивидуальные методы коррекции.
И самое главное, будьте терпеливы. Изменения не происходят мгновенно, и ваш ребенок может понадобиться время, чтобы справиться с этой привычкой. Настройте его на позитивные результаты и обеспечьте поддержку на этом пути.
Найти момент
Кстати, сосание пальца — это не просто неуместная привычка. По наблюдениям нашего эксперта, это может быть устойчивым компенсаторным механизмом.
— Говоря проще, сосание пальца предоставляет ребенку (компенсирует) то, что он не получает эмоционально, — утверждает Ксения Несютина. — Например, если мама тревожится и не может успокоить своего малыша, он находит успокоение не в «спокойствии мамы», а сосет палец. В результате, когда ребенку уже 3-4-5 лет, он все еще успокаивается как младенец, которому всего 3-4 месяца — с помощью сосания.
Чтобы решить проблему, необходимо выявить первопричину — понять, почему ребенок тянет руки в рот, что он этим пытается заменить, и как можно удовлетворить его эмоциональные потребности.
— Обратите внимание на моменты, когда ребенок сосет пальцы: например, перед сном, когда играет один или в детском саду. Вероятно, это стрессовые моменты. Важно поддерживать ребенка в адаптации к данным ситуациям, чтобы они не вызывали таких тревог, — советует психолог.
Кроме того, родителям стоит обратить внимание на альтернативные способы успокоения малыша. Например, научите ребенка использовать мягкие игрушки или специальный плед. Создание безопасного и спокойного пространства также поможет найти ему опору во время стресса.
Постарайтесь проводить время с ребенком, играя с ним, чтобы он чувствовал вашу поддержку. Регулярные занятия, такие как рисование или лепка, могут помочь выразить эмоции и снизить уровень тревожности. Не забывайте о важности рутин: четкий распорядок дня поможет ребенку чувствовать себя более уверенно и спокойно.
Через игру
Для вас, скорее всего, не является новостью, что игра — это не только способ провести время, но и возможность познакомиться с окружающим миром, способствующий развитию и даже можно сказать — терапия.
Игра может стать тем инструментом, который поможет ребенку справиться с тревогой.
— Если вашему ребенку уже больше 3 лет, согласно психологии, процесс отучения был бы легче, если бы сама потребность в сосании пальца ушла, — подчеркивает Ксения Несютина. — Ребенок испытывает тревогу и компенсирует свои переживания сосанием пальца. Здесь родителям следует подключиться: они могут помочь справиться с тревогами и страхами через игры, беседы, колыбельные или чтение сказок. Намного лучше, если ребенок будет разыгрывать свои страхи с игрушками или рисовать их, чем просто компенсировать свои эмоции сосанием пальца.
Кроме того, важно создать для ребенка безопасную и поддерживающую обстановку, где он сможет открыто выражать свои чувства. Игры могут быть направлены на решение конкретных проблем: например, ролевые игры, где ребенок становится супергероем, помогают ему чувствовать себя сильнее и увереннее. Использование настольных игр и пазлов не только отвлекает, но и развивает логическое мышление, что также способствует снижению уровня тревожности.
Не забывайте о том, что в процессе игры можно использовать обучающие элементы, чтобы обсуждать с ребенком его страхи и переживания. Чем больше вы будете вовлекаться в игровой процесс, тем легче будет вашему ребенку открыться и поделиться своими чувствами, что значительно укрепит вашу связь и доверие между вами.
Запрещать: да или нет
Тем не менее, наблюдая за тем, как ваше подросшее дитя снова сосет палец, трудно не сосредоточиться на этом. Взрослый родитель понимает, что это неправильно, но не все знают, как правильно отреагировать. И что происходит? «Убери палец изо рта!», «Не смей этого делать!», «Нельзя!» и подобные фразы.
Но, во-первых, такой подход далеко не всегда приводит к успеху. Во-вторых, он может вызвать нежелательные последствия.
— Прямой запрет на сосание пальца или применение радикальных мер, например, посыпание пальцев перцем, приводит к еще более неприятным последствиям, — акцентирует внимание психолог Несютина. — Если ребенок ранее не мог справиться с внутренним напряжением и успокаивался сосанием пальца, теперь он будет лишен даже этого способа. Тогда напряжение будет уходить внутрь, и в дальнейшем может проявиться в более «странном» поведении или даже в физических недугах.
Поэтому не стоит решать проблему методом «кнута» — лучше снова вернуться к предыдущим двум пунктам.
Лучший способ помочь ребенку — это предложить альтернативные методы успокоения. Например, можно предложить ему мягкую игрушку, которую он сможет держать в руках или обнять в моменты стресса. Также стоит обратить внимание на ситуации, вызывающие у ребенка напряжение, и постараться создать более комфортную обстановку.
Важно поговорить с ребенком о его чувствах, помочь ему осознать, что именно вызывает у него желание сосать палец. Обсуждение эмоций и чувств может помочь ему найти более здоровые способы справляться с ними.
Наконец, позитивное подкрепление поможет в решении проблемы. Поощряйте ребенка, когда он справляется с желанием сосать палец, и отметьте его успехи небольшими наградами или похвалой. Постепенно это поможет ему осознать, что он может обходиться без этого привычного поведения.
Нет стресса — нет проблем
Существует еще один сценарий: все кажется в порядке, никаких дурных привычек за малышом не замечается, и вдруг — раз! — и он начинает сосать пальцы. Между прочим, ему уже около четырех лет!
Не стоит впадать в панику.
— В моменты стресса даже дети в возрасте 3-4 лет или дошкольники могут начать сосать пальцы. Это стоит отметить, но обычно, как только стресс уходит, привычка исчезает сама по себе, — комментирует наш эксперт.
Однако стресс может иметь разные причины. Если вы понимаете, что стало толчком для стресса (например, переезд всей семьи или наезд от бабушки), это можно обсудить, успокоить и поддержать. А если сосание пальца происходит, казалось бы, без видимых причин, то родителям не помешает быть внимательными и попытаться выяснить, что беспокоит ребенка или кто его испугал.
Важно помнить, что привычка сосать пальцы может быть временной реакцией на изменение в жизни ребенка. Хорошим способом помочь крохе справиться со стрессом является создание стабильной и безопасной обстановки.Регулярные разговоры о чувстве, чтение книг о том, как справляться с эмоциями, или занятия творчеством могут помочь ребенку выразить свои переживания без вредных привычек. Также полезно установить распорядок дня, чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и уверенным в своих действиях.
Если же привычка не уходит и продолжается долгое время, стоит обратиться к детскому психологу. Специалист сможет подсказать родителям, как лучше всего поддержать малыша и выявить возможные причины его поведения. Главное — не торопить события и помнить, что каждый ребенок индивидуален и требует своего подхода.
Обратите внимание на… себя
Несмотря на то, что это может звучать парадоксально, бывает так, что источник тревожности ребенка кроется в его… родителях. Да, трудное осознание, но иногда именно мама может создавать стрессовые ситуации.
— Часто бывает полезно, если родитель сам обращается за помощью к психотерапевту, чтобы снять эмоциональное напряжение, которое тревожные мамы склонны передавать своим детям, — утверждает Ксения Несютина.
Популярные вопросы и ответы
Каковы последствия постоянного сосания пальца?
— Если не вникать в физиологические проблемы, которые могут возникнуть, например, с прикусом или речью, то, как минимум, это сигнал о том, что у ребенка имеются сложности в психоэмоциональной сфере. Это могут быть не обязательно серьезные и неразрешимые проблемы, но на них стоит обратить внимание, и возможно, родителям следует пересмотреть свою манеру общения и ухода за малышом, — рекомендует психолог.
Когда стоит обратиться за помощью к специалисту?
Если данный вопрос вызывает у родителя сильное беспокойство, следует обратиться к специалисту. И так сосание пальца уже само по себе говорит о том, что родитель не обеспечивает ребенку чувство стабильности и уверенности. А если сама мама испытывает тревогу, то здесь, безусловно, не помешает помощь извне, и желательно — помощь специалиста, — отмечает Ксения Несютина. – В начале стоит обратиться к педиатру. Он направит к нужным специалистам. Чаще всего с этой проблемой работают именно психологи.