Переходный возраст у девочек
У подростков наступает уникальная фаза, когда они ощущают себя взрослыми, оставаясь детьми. Переходный возраст у девочек имеет свои особенности. Зная эти нюансы, родители могут оказать поддержку своей дочери в процессе прохождения пубертатного периода.
Переходный возраст у девочек. Фото: stockfour / Shutterstock / Fotodom
Период полового созревания характеризуется значительными гормональными и другими изменениями в организме подростка, которые в свою очередь отражаются на их физическом и эмоциональном состоянии. В этом тексте мы расскажем, когда начинается и заканчивается переходный возраст у девочек, какие симптомы с ним связаны и почему важно оказывать помощь ребенку в этот непростой период.
Что такое переходный возраст простыми словами
Комментирует Анна Павлова, психолог, работающий с нарративным подходом, преподаватель и специалист по разработке учебных программ:
— Это та стадия, когда происходит трансформация организма от детского к взрослому состоянию, и в этот момент мозг в какой-то степени «покидает пост». Одним из заметных признаков пубертата является потребность в внимании и постоянные эмоциональные колебания: изменение мнений, решений и настроения. В такой период девочкам особенно важны поддержка и присутствие родителей, которые могут создать необходимую стабильность и надежность.
Полезная информация про переходный возраст у девочек
| Как иначе называют переходный возраст | Подростковый или пубертатный период |
| Когда возникают первые признаки пубертата | Ранее началом считался момент первых месячных, но изменения в теле могут стартовать за 4 года до этого, в возрасте примерно 10–12 лет |
| Как стресс влияет на начало переходного возраста | Психическое напряжение может ускорить наступление пубертата |
| Как подготовить ребенка к пубертату | Стоит предложить почитать квалифицированную литературу, рекомендованную психологами и гинекологами. Обсуждайте с ребенком происходящие изменения, делитесь информацией о чувствах и отношениях |
Во сколько лет начинается и заканчивается переходный возраст у подростков-девочек
Первые проявления и «звоночки» обычно появляются в возрасте 10–12 лет. Завершение переходного возраста происходит примерно в 17–19 лет (1). Однако существуют исключения. Многое зависит от индивидуального гормонального фона и жизненного опыта, который формирует личность. Родительская обязанность — предоставить возможность для этого опыта. Сепарация является частью ответственности родителей и открывает пространство для формирования доверительных отношений, необходимых для эмоционального роста девочки.
Периоды подросткового переходного возраста у детей
Психолог Анна Павлова выделяет три ключевых этапа.
- Ранний — 10–13 лет: активная выработка гормонов, появляются первые изменения во внешности — увеличивается ширина бедер, формируется грудь, возникают высыпания.
- Средний — 14–16 лет: завершается развитие репродуктивной системы, начинается менструация.
- Поздний — 17–19 лет: происходит стабилизация гормонального фона, рост замедляется или останавливается.
9 основных признаков, симптомов переходного возраста у девочек
У этого периода есть несколько характерных особенностей, которые помогают распознать его.
Акне
В подростковом возрасте многие сталкиваются с угревой сыпью. Артель гормональных изменений приводит к повышенной активности сальных желез, и, если они закупориваются, начинаются воспалительные процессы и высыпания на коже. Уровень стресса также может усугублять проявления акне (2).
Развитие репродуктивной функции
В пубертате яичники начинают активную выработку яйцеклеток. Девочки переживают менархе (первую менструацию), и со временем налаживается регулярный менструальный цикл.
Появление волос
В частности, в области подмышек и в паху. Постепенно волосы могут становиться более густыми и темными.
Ускоренное физическое развитие
Девочки стремительно растут. Грудь и бедра становятся округлее, фигура принимает женственный облик.
Эмоциональные перепады
Быстрая смена настроения — это один из основных признаков пубертатного периода. Эмоции могут резко меняться несколько раз в течение дня (3).
Эксперименты с образом
Подростки часто испытывают тягу к поиску новых самовыражений, особенно девочки. Они могут начинать различные манипуляции со своей внешностью, от неординарного окрашивания волос до пирсинга и татуировок. Творческое самовыражение проявляется иногда в нестандартных подходах к макияжу и стилю — от мини-юбок до ярких оттенков и total black.
Поскольку привычки
С желанием стать похожими на взрослых, некоторые подростки могут начать курить или пробовать алкоголь. На это в значительной степени влияет наличие подобных привычек у родителей: если мать или отец курят, вероятнее всего, и подросток перейдет к подобному (1).
Депрессия
Нарушения дисциплины, раздражительность, гнев и потеря интереса к увлечениям — все это может быть проявлением подростковой депрессии. Молодые люди переосмысливают свои взгляды на жизнь и могут начать искать свое призвание, что нередко отражается на их учебной активности.
Депрессивные состояния довольно распространены среди подростков и могут быть вызваны как внутренними, так и внешними изменениями. Ребенок может не успевать адаптироваться к новым правилам взрослой жизни и может не знать, как строятся отношения между людьми, и активно ищет свое место в социуме (4).
Читайте также
Нарушения сердечного ритма
Пубертатный период заставляет активизироваться эндокринную и вегетативную системы, что может приводить к сбоям в ритме сердца и проводимости (способностью сердца генерировать электроимпульсы) (5). Симптомы могут быть разнообразными, включая неприятные ощущения в груди и головные боли. Обычно по окончании пубертата, к 18–19 годам, эти симптомы исчезают.
Как помочь ребенку пройти период переходного возраста
Психолог Анна Павлова предлагает родителям несколько рекомендаций о том, как вести себя в это время.
- Не трогайте вещи дочери. Переосмысляя свои ценности, она ищет понимание границ своей свободы, ищет, где ей безопасно, кому можно доверять. Уважение к её личным вещам, пространству и секретам — важный аспект.
- Будьте внимательнее, меньше говорите. Общение — это способ не только снизить эмоциональный накал, но и помочь подростку осознать свои чувства, что позволит ему лучше справляться с ними.
- Не высмеивайте её чувства. Не стоит недооценивать её переживания, ведь для девочки разрыв отношений из-за непростительного сообщения может восприниматься как трагедия. Чтобы вырасти, молодым людям нужны переживания, которые они переживают.
- Не навязывайте свои представления о моде. Нестандартные образы — это поиски себя. Поддержка со стороны родителей важнее, чем критика её внешнего вида.
- Не стремитесь «выиграть» у друзей в популярности. Вы — родитель, и если ребёнок спрашивает вас, значит, она уже обсудила это с подружками. Ваша роль заключается не в том, чтобы нравиться, а в том, чтобы поддерживать и обеспечивать стабильность.
На заметку
Комментарий эксперта про переходный возраст у девочек
Выражает свои мысли психолог Анна Павлова:
— Подростковый период — это состояние изменённого восприятия. Человек претерпевает внутренние и внешние изменения, и ему кажется, что окружающий мир вокруг не идеален. Важно, чтобы поддержка родителей помогала подростку найти свои ориентиры. Не надо придавать давление на выбор — ваша задача не сломать свою дочь, а стать той опорой, к которой она сможет обратиться, когда гормональные колебания утихнут.
Если ваша дочь использует яркий макияж и проявляет интерес к «плохим парням», это нормально. Она ищет свою индивидуальность. Главное — не превращать процесс воспитания в конфликты. Лучше запастись терпением и учесть, что этот период не продлится вечно, хотя может тянуться дольше, чем хотелось бы.
Продолжить далее
Популярные вопросы и ответы
Ответы на вопросы дает наш эксперт — Алена Никольская, кандидат психологических наук, психолог и руководитель тренингового центра «Главная роль», телеведущая программ по психологии и взаимоотношениям.
Как понять, что у девочки начал проявляться переходный возраст?
— В последнее время наблюдается тенденция к более раннему началу подросткового возраста — около 8-9 лет. На этом этапе вы можете заметить, что ваша дочь стала без видимой причины грустить, стремиться проводить время одна и обращать внимание на быстро меняющиеся настроения — от радости до печали, от восторга до уныния. Также заметны изменения в теле: резкие росты, акне, менструальные циклы.
Как долго продолжается подростковый возраст у девочек?
— В среднем этот период продолжается до 17–18 лет, однако в последние годы отмечается тенденция к увеличению продолжительности пубертата до 25 лет.
Какой возраст для девочек является самым критическим?
— Нельзя однозначно утверждать, что 13 лет легче, а 16 тяжелее. Каждому этапу характерны свои сложности. В возрасте 14-15 лет девочки начинают активно интересоваться мальчиками, строить отношения и переживать разрывы. Проблемы в этих отношениях могут быть крайне болезненными и даже вызывать мысли о суициде. Поэтому важно быть рядом с ребенком, поддерживать и здесь, и в сложные моменты.
В каком возрасте у девочек начинается гормональная перестройка?
— На это влияют множество факторов: наследственность, питание, физическая активность и наличие эндокринных расстройств. Например, у девочек с избыточным весом пубертатный период начинается раньше — до восьми лет. Это объясняется нарушениями в эндокринной системе, ростом показателей гормона лептина, а также инсулинорезистентностью и другими причинами (6). Поэтому важно следить за состоянием здоровья ребенка, его рационом, способствовать интересу к занятиям спортом и не оставлять без внимания болезни, особенно те, что связаны с гормонами и эндокринной системой.
Каковы характеристики подросткового кризиса?
— Это время, когда подросток начинает не принимать себя, пересматривать свои ценности и искать смысл в жизни. Он осознает, что родители тоже могут ошибаться, что приводит к потере уверенности и чувству одиночества. Подобные переживания усугубляются отсутствием друзей, буллингом в учебном заведении или неудачной любовью. К сожалению, случаи суицида среди подростков встречаются нередко, и часто причиной служит нежелание или неспособность взрослых поддержать ребенка, помочь ему поверить в себя.
Список источников
- Маштакова Е. В., Лобанова Т. А., Анфиногенова О. Б. Аспекты здоровья подростков в разные периоды пубертатного возраста // Мать и дитя в Кузбассе. 2015.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aspekty-zdorovya-podrostkov-v-raznye-periody-pubertatnogo-vozrasta - Latifah U., Maulida I., Henda K. A. Влияние стресса на тяжесть акне у подростков // Indonesian Journal of Global Health Research. 2024.
URL: https://www.researchgate.net/publication/385113693_The_Influence_of_Stress_on_the_Severity_of_Acne_Vulgaris_in_Adolescents - Шуруха Т. А., Шарбузова Х. А., Османова Т. З. Переходный возраст: рекомендации для родителей // Мировая наука. 2017.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perehodnyy-vozrast-sovety-dlya-roditeley - Адаханбекова Е. Э., Молчанов С. Н. Подростковая депрессия // Deutsche Internationale Zeitschrift für zeitgenössische Wissenschaft. 2021.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/depressi-v-podrostkovom-vozroste - Ащеулова Т. В., Гребова Л. П. Характерные симптомы нарушений сердечного ритма в разных возрастах детей // Российский медико-биологический вестник имени академика И. П. Павлова. 2012.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/patogmonichnye-simptomy-narusheniy-serdechnogo-ritma-na-vozrastnyh-etapah-razvitiya-rebenka - Azzam E., Altaan S., Mansour A. Связь между ожирением и преждевременным половым созреванием: биохимическое и рентгенологическое исследование // American Journal of Biomedicine and Pharmacy. 2025.
URL: https://www.researchgate.net/publication/390033435_American_Journal_of_Biomedicine_and_Pharmacy_Relation_between_Obesity_and_Precocious_Puberty_a_Biochemical_and_Radiological_Test
