Близорукость у детей
Маленькие дети, не осознавая, что существует другой уровень зрения, не говорят родителям о своих зрительных проблемах. Подростки же отталкиваются от своих собственных желаний и стремлений, и зачастую склонны скрывать свои проблемы. Они зачастую не делятся своими ухудшениями в зрении с родителями, а вскоре эта информация доходит до них от их одноклассников, которым они доверили свои «секреты».
Однако чем раньше будет начато лечение, тем меньшие последствия оно повлечет в будущем. О современных методах коррекции и лечения миопии рассказывает детский врач-офтальмолог Елена Кудряшова, руководитель детской глазной клиники.
— В настоящее время в ряде клиник доступна очень полезная процедура: проверка резервов аккомодации (максимальной способности глаз работать), — комментирует специалист. — К примеру, если у ребенка в третьем классе начинается ухудшение зрения, и миопия достигает -2. С помощью проверки мы можем понять, что к окончанию школы зрение может упасть до -6. Близорукость, как правило, стабилизируется к 18-20 годам, но до этого момента зрение может значительно ухудшиться.
Учителя отмечают нехватку мебели для размещения всех детей с плохим зрением на первых партах. Близорукость стала настоящей эпидемией среди современных школьников, ведь каждый третий заканчивает школу в очках.
Существует несколько методов коррекции близорукости, включая очки, контактные линзы и ортокератологические линзы, которые могут замедлить прогрессирование миопии. Кроме того, важно организовать правильные условия для зрительной работы: освещение должно быть достаточным, а расстояние до учебных материалов — комфортным. Родители также могут способствовать профилактике близорукости, включая регулярные перерывы в учебе и физической активности на свежем воздухе, что помогает снизить нагрузку на глаза.
Важно регулярно проверять зрение у детей, особенно если в семье есть наследственная предрасположенность к миопии. Раннее обращение к специалистам для профессиональной диагностики может значительно помочь в сохранении зрительного здоровья ребенка.
Причины детской близорукости
Миопия, или близорукость, является популярным заболеванием среди детей школьного возраста, и ее развитие может иметь несколько причин.
Наследственность
Если один или оба родителя страдают от близорукости, вероятность передачи этого состояния ребенку значительно возрастает. По оценкам экспертов, вероятность составляет до 70%, если оба родителя используют очки. Однако следует отметить, что наследственность не является единственным фактором, и окружающая среда также играет важную роль.
Врожденная близорукость
Проявляется в течение первого года жизни. Чаще всего встречается у недоношенных детей и связана с ослабленностью и увеличением растяжимости склеры. Важно проводить регулярные осмотры у офтальмолога, чтобы вовремя обнаружить и скорректировать такие состояния.
Приобретенная близорукость
Наиболее часто миопия диагностируется в возрасте 9-12 лет. Причины ее развития разнообразны:
- быстрый рост ребенка, в том числе и глазного яблока, так называемая физиологическая миопия;
- значительные нагрузки, связанные с чтением и выполнением заданий, когда ребенок много часов проводит за учебниками;
- бесконтрольное увлечение телевизором, видеоиграми и другими техническими устройствами;
- неправильное и недостаточное питание, нехватка витаминов и микроэлементов;
- недостаток физической активности, что может способствовать ухудшению общего состояния здоровья и зрения;
- неправильная организация рабочего места, неправильное освещение и расстояние до книги или экрана.
Для профилактики близорукости важно следить за осанкой ребенка, организовать регулярные перерывы во время учебы и контролировать время, проводимое за экранами. Также рекомендуются активные занятия на свежем воздухе, что способствует улучшению общего состояния зрения.
Как правильно лечить детскую близорукость
При прогрессирующей форме близорукости глазное яблоко аномально удлиняется, что приводит к растяжению его структур, что может повлечь серьезные осложнения — истончение, разрывы, отслоения.
Фото: Алексей Булатов
Полностью избавиться от уже начавшейся близорукости невозможно. Важно понимать, что уровень -3 или -4 не изменится обратно на -1. Но правильное лечение может помочь замедлить развитие заболевания и сохранить зрение на том уровне, на котором оно было обнаружено. Именно поэтому лечение крайне важно.
Обычно офтальмологи предлагают пациентам различные процедуры физического, оптического и медикаментозного характера, однако режим их применения разрабатывается индивидуально.
— План лечения формируется на основе тщательной диагностики (исследование глазного дна, тесты на периферическое зрение и др.), что позволяет установить причины и механизм прогресса заболевания, а также возможные осложнения — дистрофические изменения глазного дна и сетчатки, — поясняет специалист. — Решение о необходимых процедурах принимается только после этого.
Когда необходимы очки
Некоторые родители опасаются, что ношение очков может усугубить состояние зрения ребенка. Однако это не так. Если уровень снижения зрения составляет 0,5 или ниже (если ребенок не видит ниже пятой строки таблицы), то очки ему обязательно нужны. Но режим ношения очков определяется в зависимости от степени снижения зрения и аккомодационной способности глаза под контролем детского офтальмолога.
Очки назначают, если близорукость еще не стабилизировалась и продолжает развиваться. Если врач прописал очки для дальнего зрения, их нельзя использовать для чтения или письма.
— Чтобы родителям не волноваться и не контролировать каждого ребенка, мы часто назначаем бифокальные очки, — добав adds врач-офтальмолог Елена Кудряшова. — В таких очках верхняя часть предназначена для дальнего взгляда, а нижняя — для работы на близком расстоянии. Дети быстро привыкают к таким очкам и не замечают, через какую из частей они смотрят, что позволяет им четко видеть доску, не напрягая глаза, смотря на тетрадь.
Контактные линзы для детей – что выбрать
Подросткам по их желанию часто назначают контактные линзы, но с определенными условиями.
Мягкие контактные линзы можно носить постоянно только в случае, если близорукость стабильна. Если же миопия прогрессирует, то линзы могут использоваться только во время занятий спортом.
Фото: Алексей Булатов
Ночные (ортокератологические) линзы — это один из современных способов коррекции. Ребенок спит в линзах, а в течение дня может обходиться без них и очков. Это отличный вариант для тех, кто активно занимается спортом и не может носить очки.
Однако одной только контактной коррекции недостаточно. Очки и линзы не остановят прогрессирование близорукости. Если оставить все как есть, миопия может достигнуть серьезных степеней.
Важно знать
Лечение близорукости каплями
Помимо различных методик лечения могут быть рекомендованы специальные капли.
Капли, назначаемые при близорукости, направлены на расслабление аккомодационной мышцы. Однако только расслабления недостаточно, эту мышцу также необходимо тренировать, чтобы она функционировала должным образом. Для этого применяют аппаратное, терапевтическое лечение. Правильно подобранное сочетание методов и время тренировки на аппаратах позволяет сформировать запас аккомодации у ребенка. Такой курс лечения рекомендуется проводить 3-4 раза в год и обязательно под контролем энцефалограммы, чтобы избежать возможных осложнений и при необходимости скорректировать процессы. К сожалению, такие процедуры нельзя провести в районных поликлиниках или кабинетах охраны зрения.
Дополнительные рекомендации по профилактике близорукости
Важно не только лечить близорукость, но и заниматься ее профилактикой. Соблюдение режима работы и отдыха, правильное освещение во время занятий, а также регулярные перерывы при длительном чтении или использовании компьютеров — все это способствует сохранению здоровья глаз.
Также рекомендуется проводить специальные упражнения для глаз, которые помогают улучшить аккомодацию и расслабление глазных мышц. К таким упражнениям относятся: фокусировка на близких и далеких объектах, круговые движения глазами и другие.
При первых же симптомах снижения зрения желательно немедленно обратиться к офтальмологу для назначения правильного и своевременного лечения.
Профилактика близорукости
Не забывайте об организации режима для школьника. Важно выделить время для прогулок на свежем воздухе в светлое время суток, ограничить количество времени, проведенного за гаджетами, обеспечить хорошее освещение при выполнении домашних заданий и обеспечить разумную физическую активность.
Международные исследования показали: ежедневное время, проведенное на улице в течение как минимум 2-х часов, снижает риск развития близорукости на 36%.
Важно
Наиболее радикальный способ избавления от близорукости — это лазерная коррекция зрения. Однако данный метод можно применять лишь после того, как зрение стабилизируется в течение трех лет.
Как гаджеты влияют на зрение школьников
Расстояние между глазами и объектами, на которые направлено внимание — книгами или экранами компьютерной техники — не должно быть менее 40 см и должно оставаться стабильным. Если это расстояние колеблется (что нередко происходит при работе с гаджетами), глаза ребенка будут испытывать постоянное напряжение, что может привести к спазму аккомодационной мышцы и как следствие, к миопии. Именно поэтому крайне нежелательно читать во время поездок на транспорте.
Постарайтесь, чтобы ребенок проводил время с гаджетами не дольше 30 минут. Затем ему стоит встать, немного размяться и прогуляться.
Также полезно включать в ежедневный распорядок элементы гимнастики для глаз. Например, можно использовать простые упражнения: смотреть на дальний объект (например, в окно) в течение 10 секунд, а затем на близкий (например, на палец, держимый на расстоянии 25 см) в течение 10 секунд. Повторите это несколько раз. Эти упражнения помогут тренировать аккомодацию и снизить напряжение глазных мышц.
Следите за тем, чтобы ваш ребенок соблюдал правило 20-20-20: каждые 20 минут работы за экраном делайте 20-секундный перерыв и смотрите на предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это значительно снизит нагрузку на глаза.
Наконец, важно заботиться о питании ребенка, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами A, C и E, а также цинком. Эти вещества способствуют здоровью глаз и могут помочь в профилактике близорукости.
