Причины и способы справиться с истерикой у ребенка

Многим родителям знакомы ситуации, когда ребенок начинает бурно проявлять свои эмоции. В такие моменты малыш может плакать, кричать, бросаться предметами и не реагировать на попытки успокоить его. В этой статье мы расскажем, почему у детей возникают истерики, как справляться с ними в данной ситуации и что делать после сильных эмоциональных всплесков.

Содержание страницы

Что такое детская истерика простыми словами

Истерика — это внезапная реакция поведения, появляется в условиях сильного эмоционального напряжения. В состоянии истерики дети плохо воспринимают окружающий их мир и могут демонстративно падать на пол, кусаться, стучать головой о стены (1).

Полезная информация про истерики у детей

Когда происходит настоящая истерика	Когда ребенок потерял контроль над своими эмоциями и не способен с ними справиться
Что такое манипулятивная истерика	Истерика, возникающая, когда ребенок пытается добиться своего
Когда закончится истерика	Когда малыши научатся распознавать свои эмоции и выражать их словами, частота таких реакций снизится
Что делать после истерики	Взрослые должны помочь ребенку вернуться к эмоциональному равновесию: обняв, погладив, продемонстрировав свою любовь

Причины истерики у ребенка в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 лет и старше

Плач — это естественное выражение эмоционального дискомфорта, который испытывает ребенок. Если имеются триггеры, слезы могут перерасти в истерику. Давайте рассмотрим основные факторы, которые могут приводить к такой реакции.

Физический дискомфорт

На первом-втором году жизни ребенка причиной плача часто становятся мокрый подгузник, голод, колики и прочее. Малыш только начинает понимать свои ощущения, и его состояние зависит от того, насколько быстро взрослый сможет обнаружить причину и устранить ее (2).

Перевозбуждение и усталость

Эти факторы являются основными причинами истерик у детей старше трех лет. Например, ребенок может быть пересыщен впечатлениями после праздника, испытать слишком сильные эмоции или долго находиться перед экраном телевизора перед сном. В результате он может проявлять чрезмерную активность, слабо реагировать на просьбы родителей и ощущать резкие изменения настроения. В таком состоянии его нервная система легко может перейти в режим истерики.

Возрастные кризисы

Фото: Helena Lopes, unsplash.com

На завершении первого года жизни ребенок начинает осознавать свои желания, связав их с окружающим миром. Появляются новые потребности, чувствительность возрастает, и все переживания становятся более intensively. Однако малыш не способен выразить свои чувства словами, что может привести к истерикам.

В три года происходит первый возрастной кризис. Характерным признаком этого периода являются постоянные истерики. Ребенок чувствует себя взрослым, стремится к самостоятельности и часто проявляет упрямство. Он действует под воздействием текущих эмоций и желаний, и для него чувства становятся важным связующим звеном с окружающей реальностью (3).

Отказ и запрет

Когда малыш слышит «нельзя», он может разгневаться и закричать, пытаясь справиться со своим разочарованием или гневом. В то же время ребенок может исследовать границы терпимости родителей.

Недостаток помощи

Малыш активно изучает окружающее пространство, но не все предметы безопасны для него. Если взрослые не могут поддержать ребенка в освоении новых действий, это может вызывать у него раздражение и обиду. В таких ситуациях полезно заранее убрать опасные предметы из зоны доступа и активно помогать ребенку взаимодействовать с безопасными вещами.

Прочие причины

Недостаток внимания со стороны родителей, отсутствие правил поведения, слишком большое количество запретов в семье, страх, прерывание взрослым детской игры — все это также может провоцировать истерики.

5 лучших способов успокоить ребенка при истерике

Такие поведения являются нормальной частью развития. Успокоить малыша во время истерики бывает сложно, но есть методы, которые помогут ему восстановить эмоциональное равновесие.

Любовь, принятие, поддержка

У ребенка мозг ещё недостаточно развит, и ему сложно справляться с эмоциями, поэтому он нуждается в поддержке. Родителям важно оставаться спокойными, чтобы равновесие не было нарушено. Физический контакт — важный аспект: можно обнять ребенка, прижать его к себе, погладить, и в итоге истерика может утихнуть.

Иллюзорный выбор

Этот метод особенно эффективен для трехлеток, которые переживают кризис ранней самостоятельности. Важно предоставить малышу возможность выбрать, чтобы это удовлетворяло потребности всех. Например, предложить выбрать между двумя вариантами одежды, таким образом, поддерживая его стремление к самостоятельности и чувство независимости.

Смена внимания

Чтобы убрать негативные эмоции ребенка, предложите ему заняться интересной игрой или почитать любимую книгу. Меняйте обстановку — выходите на улицу, занимайтесь рисованием, лепкой или другой творческой деятельностью.

Выражение гнева

Важно дать ребенку шанс безопасно выразить свои чувства. Например, можно устроить мини-битву подушками. Такая игра позволит малышу расслабиться и «выпустить пар».

Поддержка и решение

Спросите малыша о том, что именно его расстроило, и обсудите его чувства. Рассмотрите, как он может реагировать в подобных ситуациях в будущем, и предложите несколько путей решения проблемы. Такой подход поможет ему успокоиться и лучше управлять эмоциями в дальнейшем.

Что делать, если у ребенка сильная истерика

В такой ситуации критически важно сохранить спокойствие, чтобы не нагнетать эмоции. При сильной истерике необходимо успокоить ребенка: обнимите, дайте понять, что вы рядом, не сердитесь и готовы прийти на помощь.

Хорошо использовать приемы активного слушания, например: «Я вижу, что ты боишься. Ты не хочешь, чтобы я уходила». Чаще всего достаточно показать сочувствие и понимание, чтобы ребенок успокоился.

Что делать, если у ребенка началась истерика ночью

Эмоциональные всплески в это время суток могут быть вызваны такими факторами:

перевозбуждение перед сном,
хронический стресс,
болезнь.

Чтобы свести к минимуму ночные истерики, нужно постепенно готовить малыша ко сну: исключить громкие звуки и чрезмерную активность, приглушить свет. Следует установить определенный ритуал перед сном, например, спокойные игры, водные процедуры, чтение сказки. Эти ритуалы помогут создать атмосферу спокойствия и снизить вероятность ночных истерик.

Если истерика все же произошла, старайтесь успокоить ребенка. Скажите ему, что он в безопасности, переключите внимание на что-то другое. Родителям нужно оставаться спокойными, говорить мягко. Не рекомендуется оставлять малыша одного до его успокоения.

Что делать, если у ребенка постоянные истерики по любому поводу

Если эмоциональные реакции стали частыми и по разным причинам, родителям стоит обратить внимание на предшествующие этим истерикам ситуации. Также необходимо проанализировать собственную реакцию на такое поведение ребенка. Важно выявить закономерности истерик, разобраться с их причинами, оценить своё поведение в этих ситуациях и, если потребуется, скорректировать свою стратегию.

Родителям часто нужно установить границы разрешенного. Проверяя, что можно, а что нельзя, ребенок понимает, где его поведение не работает, и учится действовать иначе, чтобы достичь желаемого.

Комментарий эксперта про истерики у детей

Екатерина Христюк, семейный и перинатальный психолог, супервизор, директор ООО «Новая школа психологии»:

— Тема детских истерик — одно из наиболее обсуждаемых среди родителей. В маленьком возрасте взрослые привыкают различать различные оттенки плача. Но в определенный момент мамы и папы сталкиваются с нежелательными проявлениями, когда малыш кричит, требует, бьет их, и не может успокоиться.

Существуют два основных типа истерик.

1. Истинные истерики возникают, когда нервная система ребенка перегружена, он реагирует на все очень остро и не может успокоиться. Это происходит, когда нарушается привычный распорядок, либо возникает что-то новенькое: появилась новая еда, ребенок активно играл на празднике, или не уснул вовремя. Нервная система достигла своего пика возбуждения.

В этот момент говорить с ребенком бесполезно — он вас не услышит. Если он не выставляет никаких требований, причина его состояния очевидна, то нужно просто обнять его, взять на руки, осторожно удерживать, если он маленький, предложить ему попить воды. Обычно после истинной истерики дети засыпают.

2. Манипулятивные истерики. Они возникают из-за желания или потребности что-то получить. В таких случаях важно устанавливать в семье ясные и прочные границы.

Если родителям сложно самим наладить границы и донести их до детей, а также управлять истериками, стоит обратиться к семейному или детскому психологу для разработки плана взаимодействия с детьми.

Если ребенку уже больше пяти лет, и в семье сформированы правила, но истерики продолжаются, то необходимо:

пересмотреть режим дня ребенка, не перегружен ли он дополнительными занятиями;
уточнить, насколько ребенку понятны правила семьи.

Истерика у ребенка

Что такое детская истерика простыми словами

Полезная информация про истерики у детей