Как правильно научить ребенка ходить шаг за шагом

Дети начинают делать свои первые шаги в различное время: некоторые встают на ноги и начинают ходить в возрасте 8-9 месяцев, в то время как другим требуется больше времени, и они начинают ходить ближе к 1 году или даже позже. Каждый малыш развивается в своем собственном темпе, поэтому не следует сравнивать его с другими детьми.

Первые шаги — это значительное и трогательное событие как для самого ребенка, так и для его родителей. Чтобы помочь малышу подготовиться к этому важному этапу, полезно знать, какие меры можно предпринять для ускорения процесса становления на ноги.

Содержание страницы

Интересные факты о первых шагах малыша

Занятия гимнастикой для детей	Специальные гимнастические упражнения для малышей помогают укрепить мышечный корсет и связки, что способствует подготовке к прямохождению. Ведь сначала ребенок долгое время проводит в сидячем положении, а затем начинает ползать. Занятия могут проводить как профессиональные массажисты, так и ортопеды, однако также можно найти популярные комплексы упражнений для детей в интернете. Дополнительно важно развивать координацию, чтобы малыш мог уверенно стоять на двух ногах.
Этапы развития до ходьбы	Перед тем, как малыш научится ходить, он проходит несколько ключевых этапов. Сначала он учится переворачиваться, затем садиться, после чего переходит к ползанию. Следующий шаг — это попытки держаться за предметы, когда ноги еще не поддерживают. Постепенно он начинает отпускать опоры и делает свои первые шаги.
Когда ребенок должен начать ходить	Четких временных рамок по этому поводу не существует. Обычно дети начинают ходить в возрасте от 10 месяцев до 1,5 лет. Родители обращаются к врачам, если их беспокоит что-то другое: например, плохой набор веса, болезненный вид, нарушения сна или отсутствие реакции на движения. Если к 20 месяцам ребенок все еще не начал ходить, рекомендуется посетить педиатра (1).
Нежелательность спешки	Малыши, как и взрослые, могут испытывать стресс. Когда родители подталкивают ребенка к стоянию, постоянно заставляя его тренироваться, его нерегулярно развивающаяся психика и опорно-двигательный аппарат подвергаются нагрузкам.

В каком возрасте ребенок должен уметь ходить

В среднем, временные рамки освоения ходьбы находятся между 10 месяцами и 1,5 годами. Многие дети делают свои первые шаги к году. Однако на этот процесс влияет множество факторов: окружение, генетические предрасположенности, темперамент и физические особенности. Если к 20 месяцам ребенок все еще нуждается в поддержке или не может встать, лучше проконсультироваться со специалистом, который сможет обозначить возможные причины и предложить эффективные методы.

Группа исследователей провела интересное изучение, результаты которого были опубликованы в журнале Pediatrics (2). Родители, чьи дети родились в период с 2008 по 2010 год, фиксировали, когда их малыши достигнули четырех значительных этапов развития: сидение без опоры, ползание, самостоятельное стояние и ходьба. Выяснили, что существует зависимость между возрастом, в котором дети начинают ходить, и их когнитивными навыками к 4 годам. Например, дети, которые начали уверенно стоять и ходить в 9 месяцев, лучше справлялись с некоторыми задачами по сравнению с теми, кто встал на ноги в 11 месяцев (2).

Однако в исследовании, проведённом Швейцарским научным фондом в 2013 году, не была обнаружена связь между ранней ходьбой и интеллектуальными способностями ребенка (1). Ученые пришли к выводу, что развитие детей больше связано с генетическими факторами и окружающей средой: стилем воспитания, уровнем образования и даже питанием.

Пошаговая инструкция, как научить ребенка ходить самостоятельно и без поддержки

Помогать малышу следует гораздо раньше, чем он начнет ходить. Однако помощь не должна заключаться в насильственном ставлении на ноги. Заниматься этим нужно постепенно и аккуратно, чтобы крохе было комфортно.

На этом этапе ребенок учится переворачиваться. Если ему сложно выполнить движение, стоит ему немного помочь. Необходимо придумать стимул, к которому он сможет потянуться — это может быть его любимая игрушка или яркая деталь интерьера, которая привлекает внимание. Также полезно чаще переворачивать малыша на живот, следя за тем, чтобы он самостоятельно поворачивался обратно.

4-6 месяцев

Ребенок осваивает умение садиться и держать голову ровно, постепенно начинает ползать. Чтобы помочь ему, нужно предоставить больше времени для игры на открытом пространстве: например, позволить ползать по полу, раскладывая любимые игрушки по всей комнате.

В этом возрасте малыш активно движется, поэтому можно выполнять различные координационные упражнения. Также с 6 по 8 месяц его вестибулярный аппарат активно укрепляется.

У ребенка появляется интерес к предметам, он начинает тянуться к ним и пытаться подняться к родителям на руки, опираясь на ноги. В этот период важно поддерживать стремления малыша: помогать ему дотягиваться до игрушек или наклоняться ниже, чтобы он мог взобраться к вам на руки.

Рекомендуется обращать внимание на время, проведенное ребенком в стоячем положении. Излишняя нагрузка нежелательна, но большинство активностей, если малыш уже может стоять самостоятельно, лучше проводить именно в этой позе, чтобы он смог перейти к следующим этапам — своим первым шагам.

10 месяцев и старше

Как правило, к году ребенок уверенно стоит на двух ногах. Если этого не происходит или он нуждается в опоре, можно предложить ему любимую игрушку вместо поддержки. Так постепенно кроха сможет отрываться от дивана или стены, уверенно вставая на обе ноги.

Когда он начинает делать свои первые шаги, важно обеспечить свободное пространство вокруг. Еще один полезный совет: можно использовать маленький обруч, за которым малыш будет тянуться и сможет схватить его руками.

Ниже представлена инструкция, которой стоит придерживаться, обучая своего сына или дочь самостоятелем ходьбе.

Подготовьте пространство

Когда ребенок только начинает осваивать ходьбу, необходимо обеспечить ему комфортные условия. На полу не должно быть никаких лишних предметов и вещей, которые могут отвлекать его внимание. Создайте атмосферу, в которой малыш будет чувствовать себя безопасно и уверенно в родительской поддержке.

Крепко держите за руки

На начальных этапах не следует тянуть ребенка за руки — лучше просто удерживать его и следить за правильностью его шагов. Подтягивать малыша можно лишь в том случае, если он уже уверенно стоит и делает 2-3 независимых шага.

Снимите обувь

Это необходимо для того, чтобы ребенок быстрее осознал свои возможности, поскольку учиться ходить в обуви гораздо сложнее. Ходьба босиком саморазвивает мышцы стоп и лодыжек. Обувь может оказать влияние на процесс, на то, какие именно мышцы участвуют в ходьбе. Если же вы учите ребенка в ботинках, выбирайте легкие и с гибкой подошвой, чтобы они не ограничивали движения.

Используйте диван

Если малыш уже стоит с опорой, сделать первые шаги в таком положении окажется проще. В этом случае диван станет идеальной поддержкой. С одной стороны он сможет удерживаться за мебель, а с другой — с вашей помощью постараться сделать шаги. Для этого предложите ему руку как вторую опору и двигайтесь вместе с ним вдоль дивана. В качестве стимула можно разместить игрушку на другом конце.

Не забывайте о позитивной атмосфере

Чтобы ребенку было комфортно и спокойно, важно создать вокруг себя положительные эмоции. Конечно, сложно сдержать радость, когда малыш делает свои первые шаги, но в процессе обучения не забывайте поощрять его успехи, использовать улыбки и добрые слова, которые станут отличной мотивацией.

Что может помочь ребенку научиться ходить

Существуют распространенные методы и устройства, помогающие ребенку сделать свои первые шаги. Не все они доказали свою эффективность, но используются довольно часто. Перед тем как приобретать какие-либо приспособления, рекомендуется изучить дополнительную информацию.

Ходунки

Эти устройства предназначены для обеспечения опоры ребенку во время процесса обучения ходьбе. Ходунки обычно имеют четыре колеса и крепкий каркас, в который помещается ребенок.

На первый взгляд это может показаться удобным, но мнения на этот счет разнятся. Такие устройства могут снизить желание ребенка учиться ходить самостоятельно, добровольно оставляя его в состоянии бездействия — ведь он может передвигаться с помощью ходунков. Кроме того, они не так безопасны, как представляется. В считанные секунды малыш может оказаться опасно близко к краю лестницы или, к примеру, к клетке с животными (3).

— Различные приспособления для ходьбы, такие как ходунки, не способствуют самостоятельному хождению. Это просто возможность для родителей немного передохнуть или заняться домашними делами, пока малыш осваивает новое пространство, — подчеркивает Ирина Вострикова, кандидат медицинских наук и педиатр клинико-диагностического центра МЕДСИ в Марьино. — Рекомендуется ограничивать время пребывания в ходунках до 30-40 минут в день. Их можно использовать начиная с 7-8 месяцев, когда спина ребенка уже достаточно окрепла. Также важно помнить о риске, так как ходунки могут быть перевернуты, поэтому их следует использовать только на ровных поверхностях.

Смотрите также

Детский манеж

Манеж служит для безопасности малыша и предоставляет пространство для практики ходьбы. В продаже можно найти различные варианты: с прозрачными стенками, устойчивые и крепкие конструкции, которые сложно перевернуть или повредить. Некоторые родители используют манеж также и для дневного сна малыша.

Когда речь идет о процессе обучения ребенка ходьбе, таким образом, манеж выполняет скорее функцию защиты, нежели помогает в освоении этого навыка. Идеальным вариантом является возможность вести малыша на свежем воздухе и следить за его действиями, поскольку это способствует быстрой адаптации к различной окружающей среде.

Прыгунки

Прыгунками можно начинать пользоваться, когда ребенку исполнится 10-12 месяцев. На этом этапе развитие позвоночника, суставов и связок становится более стабильным. Если прыгуночки используются ранее, стоит ограничивать время пребывания ребенка в них до 10 минут. Данные устройства могут оказать влияние на развитие моторных навыков и активность движения, что впоследствии положительно скажется на процессе ходьбы.

На заметку

Комментарии врачей

— Современные исследования ярко демонстрируют, что формирование мышечных и неврологических связей, необходимых для ходьбы, происходит у каждого ребенка в индивидуальном темпе. Это не соревнование, где главное — прийти первым к финишу, поэтому не стоит переживать, если ваш малыш отстает от других. Все дети рано или поздно проходят этот этап, — утверждает врач-педиатр Ирина Вострикова. — Чтобы мозг мог давать четкие команды мышцам, необходимо сначала завершить процесс миелинизации нервных проводов (4). Миелин — это жиросодержащее вещество, образующее защитную оболочку вокруг нервных окончаний, которое предотвращает смешение электрических импульсов. Все нейроны становятся миелинизированными к двум годам.

Готовность как физическая, так и психическая к преодолению первого шага появляется в диапазоне от 10 до 17 месяцев. Этот промежуток обусловлен тем, что у разных детей могут быть различные потребности в подготовке, чтобы достигнуть гармонии в равновесии и координации. Перед тем как сделать первые шаги, малыши на протяжении нескольких месяцев осваивают передвижение между опорами, а затем начинают отпускать руки и пробовать свои силы.

Даже дети, родившиеся с ограничениями по зрению, умеют ходить, хотя им не с кем уходить. По мере достижения определенного уровня физического и анатомического развития, нервная система начинает управлять этим навыком почти автоматически. Дети стремятся выйти за рамки своего комфортного пространства. Кто-то достигает этого раньше, кто-то позже, но через пять лет будет трудно выделить, кто именно первым начал ходить.

— Не следует путать процесс обучения ходьбе с книгами: для успешного освоения этого навыка должны созреть костная, мышечная, нервная системы и вестибулярная система, плюс психика также должна быть укрепленной. Преждевременное стимулирование может привести к нежелательным последствиям в недоразвитой системе, искривлению конечностей или даже к страху перед ходьбой, так как частые падения могут негативно сказаться на дальнейшем развитии, — предупреждает Валерий Потапов, врач-травматолог-ортопед. — В то же время, подготовить ребенка к обучению можно и нужно с самых ранних лет. У младенка должны быть разнообразные игрушки по цвету, размеру, плотности и текстуре, поскольку все они должны быть безопасными и не вызывать аллергии. Когда малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру, его нельзя ограничивать. Он должен иметь достаточно пространства для передвижения. Игрушки следует размещать как рядом, так и для небольших усилий, чтобы он мог дотянуться до них.

Как научить ребенка ходить

Интересные факты о первых шагах малыша

В каком возрасте ребенок должен уметь ходить