Вредные привычки родителей
Когда в семье появляются дети, привычный уклад жизни родителей претерпевает значительные изменения, и многие вещи, которые раньше казались приемлемыми, становятся неприемлемыми. О том, от каких плохих привычек стоит отказаться родителям, мы поговорили с психологом.
Вредные привычки родителей. Фото: Evgeny Atamanenko / Shutterstock / Fotodom
Рождение ребенка кардинально изменяет поведение родителей. И неудивительно, ведь привычные занятия могут навредить малышу. «Почему нельзя немного поплакать, если на работе были неприятности?» — удивляются бездетные знакомые. Но мать прекрасно понимает: она может немного поплакать и успокоиться, а вот её впечатлительная дочь может долго переживать этот момент. Либо приходит домой, а коллеги продолжают писать сообщения, в то время как сын требует: «Поиграй со мной!» И о том, чтобы быстро перебежать из душа в спальню без одежды, теперь можно забыть. Привычки, которые были у родителей, могут негативно сказаться на психике ребенка. Психолог Елена Чувырина поделилась тем, от каких вредных привычек стоит отказаться родителям.
Во-первых, родителям следует избегать чрезмерного стресса и негативных эмоций в присутствии ребенка. Дети чувствительны к настроению своих родителей, и постоянные конфликты или жалобы могут вызвать у них тревогу и неуверенность. Во-вторых, важно ограничить использование гаджетов во время общения с детьми. Постоянный просмотр экранов может привести к дефициту внимания и ухудшению эмоциональной связи в семье.
Также стоит избегать повседневной ругани и критики в адрес детей, что может подорвать их самооценку. Вместо этого лучше применять положительное подкрепление и похвалу. Кроме того, родителям необходимо быть внимательными к своему языку, избегая резких выражений и стереотипов, которые могут повлиять на мировосприятие ребенка.
Наконец, важно помнить о собственном здоровье: регулярные физические нагрузки и забота о себе не только повысят уровень энергии, но и создадут положительный пример для детей. Таким образом, избегая вредных привычек, родители могут создать гармоничную и безопасную атмосферу для роста и развития своих детей.
«На красный свет нельзя, но папа очень торопился»
Вместо светофора можно рассмотреть любое другое действие, которое запрещено ребенку: обманывать, ругаться, пить холодную воду.
Для ребенка родители являются самыми важными фигурами, и он будет стараться подражать им во всем. Однако дети не учатся тому поведению, которому их учат, а тому, что наблюдают. Они впитывают слова, жесты, мимику и реакции и затем делают так же. До 6 лет основным способом мышления для детей является наглядно-действенное: увидел — повторил.
Чтобы понять пример через объяснение, необходимо наличие логики, а вербально-логическое мышление формируется примерно к девяти годам. Даже если наказывать или ругать, бесполезно требовать от ребенка аккуратности, если сами родители не поддерживают порядок.
Что делать: начните с того, чтобы научиться поддерживать порядок самим, чтобы воздействовать на детей эффективнее. Важно помнить, что последовательность в собственном поведении является ключевым фактором. Если вы хотите, чтобы ребенок уважал правила, поделитесь с ним своими мыслями о том, почему вы следуете этим правилам, и как это влияет на вашу жизнь. Это поможет ребенку понять важность норм и правил.
Также важно создавать позитивную атмосферу в семье, где дети чувствуют, что их поведение желаемо и правильно. Хвалите их за соблюдение правил и становитесь для них примером, показывая, как важно следить за своими действиями и их последствиями.
Поддерживайте открытость в общении. Задавайте вопросы о том, что они думают о правилах и запретах, объясняйте их смысл и последствия. Это не только укрепит доверие, но и поможет развить у детей критическое мышление.
Выпить в пятницу вечером
Время, проведенное взрослыми с алкоголем, негативно сказывается на психическом состоянии детей. В такие моменты ребенка либо жестко ограничивают («иди к себе и не мешай»), либо наоборот, предоставляют полную свободу («делай, что хочешь»). В результате он остается без внимания. Ребенок чувствует изменения в поведении родителей, не понимает норм и испытывает стресс, считая себя ненужным или нелюбимым, начиная привлекать внимание криками, истериками или перебиванием. Стресс вызывает защитные реакции, которые могут перерасти в устойчивые модели поведения: бунт, уход в себя или избалованность. Каждая из этих реакций слишком крайна и опасна.
Что делать: старайтесь отдыхать и расслабляться вне дома, где ребенок вас не видит. Либо организуйте семейные мероприятия, по ходу которых дети не будут обделены вниманием и акцент не перейдет на алкоголь.
Ходить дома в белье или голыми
От поведения родителей в значительной мере зависит восприятие ребенка. Малыши до 3,5 лет не осознают половых различий, поэтому родителей не осуждают за совместное принятие душа с малышом. Однако к пяти годам дети уже начинают замечать различия между полами и задавать вопросы о них. Здесь возникает вопрос соотношения с социальными нормами. Например, в Нидерландах семьи в обнаженном виде не будут вызывать у ребенка неудобства, в то время как в нашем обществе это представляется иначе. Могут ли родители, которые свободно разгуливают голяком перед взрослеющим ребенком, сформировать у него правильное представление о границах и допустимом?
Что делать: следует одеваться.
Семейная жизнь — только в спальне
Став родителями, вы продолжаете быть любящими партнерами. Секс остается важной частью семейной жизни, но нельзя продолжать вести себя так же, как это было до появления детей.
Дети, став свидетелями откровенных сцен, могут не понимать их и испугаться. Такое поведение взрослых может рано сформировать у ребенка сексуализацию, вызвать фантазии в процессе определения своей половой идентичности и страхи. В какой-то момент он может воспринимать необычные действия родителей как норму и стремиться к раннему получению сексуального опыта.
В то же время нежелательно игнорировать любопытство детей относительно их собственного тела. Часто взрослые ошибаются, запрещая ребенку интересоваться этой темой («какой позор!») или умалчивая её («ты еще слишком мал»). Это приводит к формированию у ребенка негативного отношения к своему телу как к запретной территории или, что еще хуже, как к источнику проблем.
Что делать: открыто ответьте на все вопросы, просто объяснив разницу между мальчиками и девочками, а также откуда появляются дети.
Зависать в интернете или телефоне
Мы недовольны тем, что дети проводит слишком много времени за экранами, однако сами часто не можем оторваться от своих телефонов. Ребенок начинает просить поиграть, затем жаловаться, а в конечном итоге — требовать внимания с помощью крика и манипуляций. Таким образом, он понимает, что мама заметит и отреагирует на плохое поведение, и это становится стратегией его действия.
Что делать: выделите определенное время в своем графике — к примеру, час, когда будете полностью посвящены ребенку. Играйте с ним, разговаривайте, проводите время вместе.
Бурно выяснять отношения
Для детей не так важен факт ссоры родителей, как то, КАК проходит эта ссора. Если родители кричат, хлопают дверями или разбивают посуду, ребенок не только испытывает сильный стресс, но и начинает воспринимать конфликты как способ разрешения споров, проявляя агрессию. Возможно, он окажется настроен враждебно к миру или к определенному полу. Скрытие ссор от детей тоже неправильно, так как они чувствуют напряжение и могут считать себя причиной конфликта.
Что делать: старайтесь решать конфликты конструктивно и с уважением. Избегайте оскорблений, физической агрессии или угроз. Если вы ссоритесь при ребенке, покажите ему, как происходит примирение. Для детей важно видеть, что люди могут испытывать эмоции, проявлять их по-разному, что даже мама и папа могут ошибаться и не соглашаться друг с другом — это часть жизни. И никогда не втягивайте детей в свои конфликты: «Пусть ты скажешь папе, чтобы он…». Это только усилит у них чувство вины (они и так могут думать, что причина ссор — в них), подорвет авторитет родителей и доверие.
На заметку
Плохо отзываться о родственниках и учителях
Дети старше семи лет в основном сосредоточены на учебе. Авторитет учителей и бабушек с дедушками очень важен для них. Они берут пример с них. Если родители критикуют и умаляют значения этих взрослых, дети могут начать искать другие источники вдохновения, часто выбирая неподходящих людей. Эти действия приводят к формированию манипулятивного поведения и двуличности, так как дети оказываются в ситуации, когда им приходится искать способы взаимодействия со всеми членами семьи.
Что делать: старайтесь решать разногласия с представителями старшего поколения и другими взрослыми конструктивно и с уважением.
Ныть, что жизнь не удалась
Чем младше ребенок, тем сильнее он воспринимает окружающий мир через эмоциональное состояние родителей. Когда взрослые постоянно тревожны или подавлены, у детей может возникнуть ощущение ложной безопасности, а по мере взросления они начинают брать на себя проблемы взрослых. Это может привести к так называемой перевернутой привязанности. Не имея четкой системы ориентиров, такие дети стремятся угодить родителям, скрывая свои переживания, страхи и обиды, демонстрируя исключительно хорошее поведение. Однако эта нагрузка становится непосильной, и в подростковом возрасте они могут испытывать трудности в общении со сверстниками и стать изгоями.
Что делать: иногда поплакать — это нормально, но важно объяснить ребенку, почему вы так себя чувствуете. Не зацикливайтесь на своих переживаниях. Если не можете справиться с плохим настроением самостоятельно, лучше обратиться за медицинской помощью — возможно, это связано с гормональными нарушениями или депрессией, требующей медицинского вмешательства.
Пять психологических проблем из-за стресса
- Подросток оказывается не в состоянии испытывать искренние эмоции, подавляя их или скрывая.
- Чувство вины становится хроническим спутником, потому что дети сопоставляют свое поведение с негативом: «Это всё из-за меня», понимая, как вредные привычки родителей оказывают разрушительное воздействие на их жизнь.
- Страх и ощущение незащищенности, ведь поведение взрослых непредсказуемо для малыша.
- Тревожность и безысходность, вызванные неудовлетворенными базовыми потребностями.
- Эмоциональная восприимчивость и чувствительность. Ребенок долго помнит негативные эпизоды, такие как обиды и страхи, что может вызвать психические отклонения.
