Как научить ребенка есть ложкой самостоятельно
Этот вопрос является одним из самых актуальных для родителей маленьких детей. Мы обсудим, как определить, что ребенок готов осваивать ложку, что делать, если он начинает экспериментировать с пищей, а также как помочь малышу научиться есть самостоятельно с заботой и терпением.
Изучаем, как научить ребенка кушать ложкой самостоятельно. Фото: Oksana Kuzmina / Shutterstock / Fotodom
В соответствии с современными педиатрическими рекомендациями, каждый этап развития ребенка привязан к определенным возрастным периодам. Когда малыш достигает ключевых возрастов, он учится многие навыкам: переворачиваться, сидеть, ходить. Примерно в 6-8 месяцев у него начинают прорезываться первые зубки, а в это же время родители начинают вводить прикорм.
К 12 месяцам многие дети начинают проявлять интерес к самому процессу питания и могут попытаться отобрать ложку у взрослых, желая попробовать использовать её самостоятельно. Важно поощрять такую инициативу малыша, а не кормить его самим, потому что «так удобнее и быстрее, и не будет лишнего беспорядка».
В каком возрасте ребенок должен уметь есть ложкой
Нет строгих возрастных рамок для овладения навыком. Обычно считается, что ребенок должен начать есть ложкой сам около 1,5-2 лет. Однако некоторые дети в этом возрасте могут сталкиваться только с жидкой пищей и еле справляются даже с маленькими кусочками.
Какие же признаки могут указывать на то, что ваш малыш готов учиться есть самостоятельно? Для начала, стоит понять, когда ему можно вводить твердую пищу. Первые жевательные движения у ребенка могут появиться уже в 4-5 месяцев, и в это время можно медленно начинать предлагать первый прикорм — каши и овощные пюре. На 7-8 месяцах малыш будет способен есть овощные и мясные пюре и перетертые фрукты с маленькими кусочками. К приближению первого дня рождения его жевательные навыки будут улучшаться — он сможет откусывать твердую пищу, перемещать её в рту и пережевывать довольно крупные куски. В это время ему можно давать ложку для обучения.
Как утверждает врач-педиатр Елена Гвоздецкая, первое знакомство с ложкой происходит в момент введения прикорма. В возрасте 4-6 месяцев малыш может исследовать ложку, пробовать её на вкус. Уже к 9-10 месяцам дети начинают подражать взрослым: опускают ложку в еду, пытаются зачерпнуть её и поднести ко рту. Часто в 1,5-2 года ребенок может самостоятельно питаться ложкой, хотя это происходит не всегда.
— Порой для овладения этим навыком требуется больше времени, и это совершенно нормально в процессе индивидуального развития каждого малыша, — акцентирует наш эксперт.
Какую ложку выбрать для приучения малыша
Чтобы обучение проходило более комфортно, стоит подобрать для малыша правильные столовые приборы. При выборе ложки важно обращать внимание на её материал, форму и размер.
— Для детских приборов предпочтительнее использовать силикон, резину или безопасный пластик. Лично я считаю самый лучшим материалом — силикон, так как он безопасен, приятен на ощупь и удобен в использовании, — рассказывает врач-педиатр Елена Гвоздецкая. — Резина более мягкая и может деформироваться со временем, также она может впитывать запахи. Пластик жесткий и может треснуть, что может травмировать малыша. Оптимально выбирать ложку небольшого размера с чуть изогнутой широкой и нескользящей ручкой, глубокой ложечкой. Она должна быть лёгкой и удобной для маленьких ручек, чтобы малыш мог зачерпывать пищу.
Тем не менее, рано или поздно ребенку нужно будет привыкнуть и к металлическим ложкам. Согласно словам врача-педиатра, невролога, к. м. н. Ирины Метелевой, лучше это делать, когда у ребенка уже появились зубы.
— В этом случае, если малыш прикусит ложку, он не повредит десны, а лишь слегка «клацнет» по ней зубами. Рекомендуется выбирать ложку толщиной от 2 до 5 мм, — советует специалист.
Какие продукты малыш может есть ложкой
По сути, жестких ограничений нет: малыш может есть ложкой всю свою первую еду — супы, каши, пюре и некоторые фрукты, вареные овощи. Главное условие — чтобы эти продукты имели достаточно мягкую консистенцию, чтобы их можно было легко зачерпнуть и отправить в рот.
1. Твердая пища
Если малыш уже перешел на кусочки, можно нарезать вареные овощи или мягкие фрукты и предложить ему есть их с помощью ложки. Это могут быть картошка, морковь, кабачки, брокколи, бананы, персики, манго, авокадо. Мягкая хорошо разваренная крупа, такая как гречка, рис или булгур, тоже подойдет.
2. Пюре
Пюре — это отличный вариант, который малыш может есть самостоятельно ложкой. Более того, овощные, фруктовые и мясные пюре часто вводятся в рацион как первый прикорм, так что обучение на этом этапе будет очень уместным.
— Чтобы еда не выливали из ложки по дороге ко рту, лучше использовать более густое пюре и выбирать ложку с глубокой чашечкой, — укзывает Елена Гвоздецкая.
3. Супы
Это жидкая пища, поэтому изначально малышу будет сложно донести ложку с супом до рта, не пролив её и не запачкав все вокруг. Не стоит ругать его, если еда окажется на столе или одежде.
Можно предложить суп-пюре или предварительно размять твердые ингредиенты в тарелке, чтобы ребенку было легче зачерпнуть их ложкой.
Дети могут начинать есть ложкой супы и другие жидкие продукты самостоятельно примерно с 1,4-2 лет.
4. Другие продукты
Малыш, уже умеющий держать ложку, в возрасте 1-1,3 года может также пробовать каши, творожки и йогурты.
— Как правило, мы говорим, что ребенок в 1,5 года может присаживаться за общий стол, при условии, что родители едят нормальную домашнюю еду, а не фастфуд или полуфабрикаты, — объясняет врач-педиатр Ирина Метелева. — Если в блюде есть слишком крупные куски, их можно раздавить вилкой. Также стоит вовремя учить ребенка есть кусочками. Например, если в рацион младенца в 8-10 месяцев не вводить мягкие продукты (такие как картошка или банан), в будущем он будет тщательно отбирать все кусочки, которые встретятся, и выкладывать их на тарелку.
5 способов научить ребенка есть ложкой
Какие существуют методы и полезные советы, помогающие приучить малыша к большей независимости за столом? Рассмотрим более детально правила, которые помогут облегчить этот процесс.
Подготовьте место
Перед началом обучения ребенка есть самостоятельно, выделите ему определенное пространство. Чтобы избежать загрязнения всего помещения и стола, постелите клеенку на пол, а малышу повяжите нагрудник или даже фартук.
Приготовьте для ребенка красивую и удобную посуду из небьющегося материала, а также силиконовую или пластиковую ложку. Положите небольшую порцию еды на тарелку, и как только малыш справится с ней, можете предложить добавку.
Заинтересуйте малыша едой
Если ребенок отказывается есть, обучать его пользоваться ложкой будет неэффективно. Выключите телевизор, уберите игрушки и гаджеты в сторону. Пусть он сосредоточится полностью на приеме пищи. Если малыш капризничает, скорее всего, он не голоден или чувствует себя плохо, лучше отложить обучение и не принуждать его.
Покажите пример
Лучше всего, если ребенок ест в окружении остальных членов семьи, но за своим отдельным столиком для кормления. Наблюдая, как мама и папа, братья и сестры ловко пользуются ложкой, малыш с большей вероятностью станет стремиться подражать им и пытаться есть сам. Обязательно хвалите кроху, даже если он не все делает идеально с первого раза.
Не торопите ребенка
Многие родители ошибочно полагают, что ребенку достаточно просто дать ложку, и он сразу же научится её использовать. Не спешите и не ругайте его, если он долго изучает столовый прибор, облизывает его или «копается» в тарелке. Если ему не удается зачерпнуть еду, не забирайте ложку и не пытайтесь кормить его самой. Дайте ему время и свободу для самостоятельных действий.
Однако оставлять малыша одного за столом не стоит: он может поперхнуться или испугаться, если вдруг уронит тарелку, а также просто заскучает.
Превратите обучение в игру
Процесс привыкания к ложке может занять время, поэтому важно тренироваться не только за столом. Например, играя в песочнице с лопаткой, малыш может быстрее научиться держать столовые приборы. Также можно комбинировать обучение, «кормя» игрушек вместе с ребенком. Можно привлечь и других членов семьи к этому занятию.
Лайфхаки и советы экспертов
Врач-педиатр Елена Гвоздецкая рекомендует запастись терпением, обучая малыша самостоятельному использованию ложки. Нельзя ругать ребенка или проявлять недовольство, если еда проливается, чтобы не вызвать негативные эмоции. Также следует устранить все отвлекающие факторы: телефоны, телевизоры, игрушки на столе, чтобы ребенок был сосредоточен только на процессе еды.
Если ребенок вдруг поперхнется или обожжется, он может некоторое время не желать есть самостоятельно. В таком случае стоит сделать перерыв, а затем вновь предложить ему взять ложку.
— Будьте для него примером: садитесь за стол и показывайте, как правильно есть. Предлагайте малышу разнообразные продукты по вкусу, цвету, форме и размеру. Если он отказывается есть, возможно, он просто не голоден. Попробуйте перенести время приема пищи на немного позже, и тогда у вас всё обязательно получится, — отмечает наш специалист.
Врач-педиатр, к. м. н. Ирина Метелева акцентирует внимание на том, что важно начинать обучение самостоятельному питанию в тот период, когда малыш воспринимает это как игру, а не как обязанность:
— Оптимальный подход для деток в возрасте 7-9 месяцев, когда они уже сидят в специальных стульчиках, заключается в том, чтобы дать одному ребенку ложку, а вторую оставить для себя. Это позволяет объединить процесс кормления с развитием самостоятельности у малыша. Безусловно, окружающее пространство и сам младенец окажутся в еде, однако это не просто игра, а важное обучение. Если родители стремятся поддерживать идеальный порядок на кухне и не могут спокойно наблюдать за разлетевшимися кусочками еды, то их малыш все же научится есть самостоятельно, но значительно позже — к 3 годам.
Дети, у которых есть старшие братья или сестры на 1-3 года, учатся управляться с ложкой быстрее. Младшие с радостью копируют их действия.
Популярные вопросы и ответы
На вопрос о том, как поступать, если кроха играет с едой или не желает есть самостояло, ответили педиатры Ирина Метелева и Елена Гвоздецкая.
Как реагировать на игру ребенка с пищей?
— Когда ребенок до года размазывает еду во время кормления, но при этом активно глотает, его поведение связано не с игрой, а с исследованием еды: он изучает текстуру и ищет способы зачерпнуть пищу. Это полезное занятие. Если же малыш уже умеет есть ложкой, но просто размазывает еду по тарелке, значит, он не хочет кушать.
В таком случае лучше позволить ему покинуть стол, а вернуться, когда действительно проголодается. К сожалению, многим родителям бывает трудно это сделать, и они продолжают насильно кормить ребенка, — прокомментировала Ирина Метелева.
— Регулярная игра с едой может означать, что режим питания малыша неправилен. Например, если ему дают много дополнительных перекусов между основными приемами пищи, он может лишиться аппетита. Если кроха пьет много сладких компотов или соков, это тоже повлияет на его желание есть. Особенно, если в доме стоят вазочки с печеньем и конфетами, малыш может вообще отказаться от нормальной пищи. В таком случае необходимо пересмотреть рацион и помните, что никто не будет играть с едой, если испытывает настоящий голод.
— Познание мира для ребенка осуществляется через игру, поэтому случай, когда малыш балуется с едой, не из ряда вон выходящий, — добавила Елена Гвоздецкая. — Если это что-то новое для него, он может быть любопытен: какой у продукта цвет, как он ощущается, возможно ли его поднять или уронить. Поэтому нужно в доступной форме объяснять малышу, чем еда отличается от игрушек.
Важно не наказывать ребенка и не повышать голос, а мирно остановить его действия. Если он начинает играть с едой, скорее всего, он не испытывает голода или уже сыт.
Можно ли не заставлять ребенка учиться есть ложкой? Научится ли он этому сам?
— Да, малыш способен самостоятельно научиться есть, если у него есть положительный пример: например, сидя в детском стульчике, он видит, как папа ест ложкой. При этом, когда мама кормит малыша, рядом можно положить вторую ложку, чтобы он мог попробовать повторить за родителями.
Лучше начинать обучение, когда у ребенка немного голоден, чтобы он имел интерес попробовать пищу.
Как поступить, если малыш отказывается есть сам?
— Существует несколько причин подобного поведения. Чаще всего это происходит, когда ребенок не голоден. В таком случае стоит пересмотреть его режим питания и задать себе несколько вопросов: не кормим ли мы его в удобное для нас время, а не тогда, когда он действительно хочет есть? Нет ли у него заболеваний или дефицитов, влияющих на аппетит?
Например, при железодефицитной анемии аппетит может нарушаться, и малыш начинает предпочитать некоторые продукты, отказываясь от других. Это требует консультации врача для выявления возможных проблем со здоровьем.
Еще один вариант — малыш просто не привык к самостоятельному питанию по каким-то причинам (например, длительное лечение в больнице или психологические травмы), и ему нужно время для обучения обращаться с ложкой. Важно дать ребенку возможность практиковаться, но лучше это делать в соответствии с его возрастными особенностями.
Источники
- Основы педиатрии по Нельсону. 8-е издание. Карен Маркданте, Роберт Клигман. Эксмо, 2021 г.
URL: https://kingmed.info/knigi/Pediatria/book_4620/Osnovi_pediatrii_po_Nelsonu_8-e_izdanie-Markdante_K_Kligman_R-2021-pdf - Бабаева Л. А., Гафуржанова Х. А. Современные принципы введения прикорма детям первого года жизни // Доклады Академии наук Республики Таджикистан. 2015. №7.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-printsipy-vvedeniya-prikorma-detyam-pervogo-goda-zhizni - Макарова С. Г. Практические рекомендации по введению прикорма // Педиатрическая фармакология. 2015. №6.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/prakticheskie-rekomendatsii-po-vvedeniyu-prikorma
