Первые месячные у девочек
У девушек менструация начинается в различном возрасте, и этот процесс зависит от многих факторов, включая развитие во время подросткового периода, состояние здоровья и питание. Мы расскажем, в каком возрасте у девочек появляются первые месячные и как долго они длятся.
Что такое менструация (менархе) у девочек
Медицинский термин «менархе» обозначает начало регулярных менструальных кровотечений у подростков. Это явление указывает на то, что девушка достигла стадии полового созревания и способна забеременеть и иметь детей.
Полезная информация про первые месячные у девочек
| Происхождение термина «менархе» | Слово возникло от греческих корней, означающих «месяц» и «начало» |
| Возраст начала менструаций | Исследования показывают, что возраст начала менархе значительно снизился: в начале XIX века месячные начинались около 17 лет, а в середине XX века — примерно с 13 лет (1) |
| Состав менструальных выделений | В составе выделений присутствуют не только кровь, но и слизь из шейки матки и влагалища, а также ткани эндометрия (внутренний слой матки) |
| Объем менструаций у подростков | От 5 до 80 мл в день |
Во сколько лет начинаются первые месячные у девочек
Комментирует Анастасия Дергачева, акушер-гинеколог, детский гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ, специалист по патологии молочных желез и шейки матки клиники «Ферти-Лайн»:
— В настоящее время половое созревание начинается уже в восемь лет. Затем у девушек появляются вторичные половые признаки: рост волос в области подмышек и на лобке, развитие груди, округление бедер и формирование талии, что создает женственный силуэт. Считается, что менструация наступает в течение трех лет после появления этих признаков.
Какие признаки и симптомы бывают у первых месячных у девочек
Перед началом менархе у девушек становятся заметны признаки гормональной перестройки организма. Рассмотрим, какие симптомы могут предшествовать первым месячным.
Изменения в фигуре
Данные изменения обусловлены колебаниями гормонов. У девочки наблюдается увеличение объема груди и формирование более округлых бедер.
Светлые выделения
Выделения могут быть прозрачные или белые и не иметь неприятного запаха. Они могут означать, что первая менструация уже близка.
На заметку
Предменструальный синдром
Это явление связано с колебаниями гормонов во второй фазе менструального цикла. Симптоматика первой менструации у девушек может включать:
- набухание груди;
- головные боли;
- дискомфорт в нижней части живота;
- увеличение аппетита;
- более быстрая утомляемость;
- перепады настроения (2).
Как считает детский гинеколог Анастасия Дергачева, каждая девочка индивидуальна в проявлении первых признаков:
— Нельзя утверждать, что, если, к примеру, у подростка появилась боль в животе, это обязательно предвещает начало месячных. У одних девочек менструация проходит незаметно, у других могут возникнуть тянущие боли в области живота, которые имеют различную интенсивность.
Читайте также
Сколько дней идут месячные у девочек в первый раз
Анастасия Дергачева делится:
— Сроки у всех разные. У некоторых девочек менструация длится 2-3 дня. Если исключить любые заболевания органов малого таза, влияющие на длительность менструации, это просто индивидуальная особенность, требующая наблюдения, но не лечения. Нормальная продолжительность месячных составляет 4-8 дней. Изменения в этих пределах — причина для консультации с гинекологом.
Что касается формирования менструального цикла, то у подростков нет четких норм, так как у девушек продолжается развитие эндокринной системы. У каждой девочки этот процесс проходит по-своему. У подростков чаще всего наблюдается ановуляторный цикл — это тип менструального цикла, при котором не происходит созревания яйцеклеток и образования желтого тела. Это объясняет вариативность менструальных циклов, и, собственно, нет явных стандартов по установлению месячных для подростков.
Марика Гогуа, акушер-гинеколог, врач УЗД, руководитель отделения гинекологии многопрофильной клиники «Байкал Медикал», добавляет:
— Первая менструация может быть как скудной, так и обильной, но ее длительность не должна превышать восьми дней, и она не должна сопровождаться сильной и нестерпимой болью. Если возникают такие симптомы, стоит обратиться к детскому гинекологу.
В течение первого года после менархе менструации должны стать регулярными. Они могут установиться сразу или быть нерегулярными, но в течение 12 месяцев цикл чаще всего становится стабильным. Если же по истечении данного периода менструация так и не наладилась, это также является основанием для обращения к врачу.
Продолжить далее
Лучшие прокладки для девочек для первых месячных
Рейтинг был составлен на основании мнения редакции КП. Ваши рекомендации и дополнения можно отправить на почту family@kp.ru. По вопросам рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Гигиенические средства должны обеспечивать максимальный комфорт в процессе использования. Желательно, чтобы прокладки были дышащими, анатомической формы, без ароматизаторов и имели малую толщину.
Также важно учитывать уровень впитываемости. Средства с изображением двух капель на упаковке предназначены для небольших выделений, с тремя каплями — для умеренных, 4-5 капель — для обильных, а 6-8 капель — для ночного использования.
На основе изученных характеристик и отзывов покупателей, был составлен рейтинг лучших средств личной гигиены для девушек.
Прокладки Young Normal — Kotex
Прокладки Young Normal — Kotex. Фото: market.yandex.ru
Разработаны для подростков, у которых недавно началась менструация. Эти гигиенические средства обладают специальными желобками, позволяющими им быть более эластичными и предотвращающими протекание. Внутренний слой легко подстраивается под анатомию тела, а 3D-центр быстро впитывает выделения.
Поверхность ультратонких прокладок с крылышками выполнена в сеточке. Они предназначены для дневного использования. Изготавливаются из хлопка, нетканого материала и абсорбентов. В упаковке содержится 10 прокладок. Впитываемость составляет четыре капли.
По отзывам покупателей, прокладки удобные, с анатомически правильной формой, хорошо прикрепляются к белью и не вызывают раздражения, однако размер может показаться слишком большим для подростков.
Основные характеристики
| Размер | Normal |
| Состав | Хлопок, нетканый материал, абсорбенты |
| Особенности | Сетчатая поверхность, с крылышками, ультратонкие, для дневного использования |
| Число капель | 4 |
| Количество, шт. | 10 |
Плюсы и минусы
Адаптируются под анатомию тела; хорошо впитывают выделения; ультратонкие.
По отзывам, могут быть слишком большими для подростков.
Продолжить далее
Мы нашли для вас выгодное предложение на похожие товары на AliExpress со скидкой Проверить цену Реклама Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)», ИНН 7703380158
Гигиенические прокладки Center-in Happy Catch — Unicharm
Гигиенические прокладки Center-in Happy Catch — Unicharm. Фото: market.yandex.ru
Это тонкие и гибкие прокладки, которые легко принимают нужную форму. Прокладки длиной 26 см специально разработаны для девочек. В средней части имеется углубление, выполненное в виде кошачьего силуэта, которое предотвращает протекание. Крылышки сделаны из гладкого шелковистого материала, хорошо фиксируются на белье и не вызывают раздражения кожи. Гигиенические прокладки состоят из полиэфира и полиэтилена.
Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что материал приятный на ощупь, прокладки мягкие и не вызывают раздражения. Однако некоторые пользователи отмечают, что прокладки несколько пухлые, а не тонкие.
В упаковке содержится 22 прокладки. Впитываемость составляет 3 капли.
Основные характеристики
| Размер | Super |
| Состав | Полиэфир, полиэтилен |
| Особенности | Дневные, с крылышками |
| Число капель | 3 |
| Количество, шт. | 22 |
Плюсы и минусы
Приятный материал, по отзывам; специальные углубления предотвращают протекания; не вызывают раздражения; упаковка с большим количеством.
Некоторые отзывы указывают на то, что прокладки довольно толстые.
Продолжить далее
Мы нашли для вас выгодное предложение на похожие товары на AliExpress со скидкой Проверить цену Реклама Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)», ИНН 7703380158
Гигиенические прокладки Young Show
Гигиенические прокладки Young Show. Фото: market.yandex.ru
Эти прокладки обладают анатомической формой и предотвращают протекания. Жидкость быстро впитывается, а мягкая поверхность остаётся сухой. Изготавливаются из дышащего материала с перфорацией и боковыми валиками. Крылышки и клейкая лента надежно фиксируют прокладки на белье, предотвращая их смещение. Длина прокладок составляет 245 мм, в упаковке — 10 штук.
Гигиенические средства произведены в Азии, где не используются традиционные обозначения впитываемости по каплям. По отзывам, прокладки подходят для умеренных выделений.
Основные характеристики
| Размер | Super |
| Состав | Не указано |
| Особенности | Дневные, с крылышками, боковые валики, дышащий материал с перфорацией |
| Число капель | Не указано |
| Количество, шт. | 10 |
Плюсы и минусы
Дышащий материал; боковые валики обеспечивают дополнительную защиту от протекания; анатомическая форма.
Не указаны состав и степень впитываемости.
Продолжить далее
Мы отыскали для вас оптимальные предложения на аналогичные товары на AliExpress по сниженным ценам. Проверить цену Реклама Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)», ИНН 7703380158
Родителям на заметку
Гигиенические прокладки Ultra Light — Always
Гигиенические прокладки Ultra Light от Always. Фото: market.yandex.ru
Как сообщает производитель, данные гигиенические изделия обладают тремя уровнями защиты. Технология «Сразу сухо» обеспечивает мгновенное поглощение влаги, предотвращая контакт с кожей. Система «Защитные барьеры» удерживает жидкость, чтобы избежать протеканий. А защита «Блок запаха» эффективно нейтрализует неприятные ароматы.
Верхний и нижний слои сделаны из синтетических волокон, аналогичных тем, что используются для производства одежды и нижнего белья. Гибкая впитывающая сердцевина состоит из целлюлозы, а влагостойкий нижний слой изготовлен из материалов, которые удерживают жидкость. Клей используется для надежного крепления прокладки к белью.
Согласно отзывам пользователей, верхняя поверхность в виде сеточки может быть подвержена разрывам, а прокладки иногда испытывают трудности с равномерным поглощением выделений. В упаковке имеется 20 прокладок. Впитаемость — 3 капли.
Ключевые характеристики
| Размер | 1 |
| Состав | Впитывающая целлюлоза, клей, синтетические материалы |
| Особенности | Ультратонкие, с крылышками, сетчатое покрытие |
| Число капель | 3 |
| Количество, шт. | 20 |
Преимущества и недостатки
Три уровня защиты; большая упаковка.
Согласно отзывам, верхний слой-сетка может рваться; некоторые покупатели отмечают, что прокладки не всегда равномерно впитывают выделения.
Мы отыскали для вас оптимальные предложения на аналогичные товары на AliExpress по сниженным ценам. Проверить цену Реклама Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)», ИНН 7703380158
Прокладки For teens — Bella
Прокладки For teens от Bella. Фото: market.yandex.ru
Производитель разработал ультратонкие и дышащие прокладки специально для подростков-девушек. Их дизайн сочетает зеленый и желтый цвета, а поверхность имеет сетчатую структуру. Эти прокладки оснащены боковыми крылышками для надежной фиксации на нижнем белье. Размер изделия — XS. Они прекрасно подходят для использования со стрингами.
Производитель указывает на отсутствие хлора, спирта, парабенов и отбеливателей. В отзывах пользователи отмечают, что прокладки очень тонкие и мягкие, хорошо впитывают, но могут не справиться с обильными выделениями. В упаковке содержится 12 прокладок. Впитаемость — 4 капли.
Ключевые характеристики
| Размер | XS |
| Состав | Целлюлозная лента, нетканый материал, пленка полиэтиленовая паропропускающая, клей, силиконизированная бумага, ароматическая композиция |
| Особенности | Для темного белья, ночные, сетчатая поверхность, для стрингов, с крылышками, ароматизированные |
| Число капель | 4 |
| Количество, шт. | 12 |
Преимущества и недостатки
Не содержат хлор, спирт, парабены и хлорные отбеливатели; тонкие и мягкие; не скользят и не смещаются во время носки; можно использовать со стрингами.
По отзывам, прокладки не подходят для интенсивных выделений.
Мы отыскали для вас оптимальные предложения на аналогичные товары на AliExpress по сниженным ценам. Проверить цену Реклама Реклама. ООО «АЛИБАБА.КОМ (РУ)», ИНН 7703380158
Отзывы врачей про первую менструацию у девочек
Комментирует детский гинеколог Анастасия Дергачева:
— Менструация — это циклический процесс, связанный с отторжением внутренней оболочки матки — эндометрия, который происходит благодаря выработке воспалительных цитокинов и медиаторов. Эндометрий выходит вместе с кровянистыми выделениями, что и называется менструацией.
Цикл менструации регулируется гормональными изменениями. Период полового созревания сопровождается формированием и изменениями в эндокринной системе и может иметь колебания и определенную цикличность.
Менструации могут проявляться в различной степени обильности. Уровень кровопотери обычно колеблется от 5 до 80 мл в сутки. Если девушка меняет прокладку на 4-5 капель не чаще, чем один раз в три часа, это относится к умеренной менструации.
Я выделю основные признаки обильной менструации:
- замена полностью заполненных прокладок на 4-5 капель каждые два часа и чаще;
- замена прокладки ночью;
- использование нескольких прокладок одновременно;
- наличие сгустков длиной более 2 см.
Если выявляется хотя бы один из вышеуказанных признаков, это повод обратиться к детскому гинекологу. Хотя в подростковом возрасте обильные менструации могут возникать из-за гормональных изменений.
У девочек в период менархе и при формировании менструального цикла до 18 лет часто наблюдаются ановуляторные циклы. В процессе становления эндокринной системы у девочек овуляция может либо отсутствовать, либо происходить значительно реже, чем у женщин с установленным циклом. Это может приводить к обильным, ациклическим и длительным менструациям, в том числе из-за наследственного фактора, если у родителей были такие же проблемы.
Обильные менструации могут вызывать анемию, а именно снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов. Гемоглобин — это белок, отвечающий за транспорт кислорода в организме. При его недостатке клетки не получают нужное количество кислорода, что критично для памяти, внимательности и формирования новых нейронных связей.
Рассказывает акушер-гинеколог Марика Гогуа:
— Обычно менархе наступает в возрасте от 11 до 14 лет. У кого-то этот период может начаться раньше, у других — позже, что зависит от образа жизни, спортивных занятий и наследственных факторов.
В последние годы наблюдается тенденция к более раннему началу менархе — в возрасте 8 или 9 лет. Если вашей дочери уже 15, а менструации еще не начались, стоит обратиться к гинекологу.
Важно, чтобы девочки начинали свой репродуктивный возраст без дефицита полезных веществ. Рекомендую проверять уровень железа и витамина D, так как с началом регулярных менструаций увеличивается риск железодефицитной анемии, что негативно влияет на здоровье во время взросления.
Популярные вопросы и ответы
Наши эксперты отвечают на вопросы читателей.
Как могут выглядеть первые месячные у девочек?
— Каждый случай индивидуален, — объясняет Марика Гогуа. — Первые месячные могут проявляться как легкие кровянистые выделения или в виде более обильных кровопотерь со сгустками.
Как подготовить дочь к первой менструации?
— Важно заранее обсудить эту тему с дочерью, чтобы избежать шока, — считает акушер-гинеколог Марика Гогуа. — В настоящее время доступно множество информативных книг. Уже в 9-10 лет можно подарить своей дочке такую книгу или провести беседу.
— Родителям следует объяснить своим дочерям, что такое менструация, — поддерживает коллегу детский гинеколог Анастасия Дергачева. — Необходимо объяснить, зачем она нужна и когда она наступает, сделать акцент на нормах менструального цикла. Это крайне важно, так как многие женщины сами не знают о нормах.
Для женщин старше 18 лет нормальным считается менструальный цикл длительностью от 24 до 38 дней, где у каждой свои индивидуальные показатели. Это может быть 24, 30 или 38 дней. В этом возрасте возможна погрешность в 7-9 дней. У подростков также может быть отклонение от нормы в 7-9 дней.
К тому же, девочкам важно всегда иметь при себе средства личной гигиены. Нужно объяснить, что прокладки следует менять каждые четыре часа или по мере необходимости.
Девочкам необходимо донести информацию о правилах гигиены:
● Умываться утром и вечером;
● Мыть только спереди назад: от лобка к прямой кишке;
● Обрабатывать только область вульвы и половых губ;
● Избегать проникновения руками во влагалище и не проводить там промывание;
● Пользоваться обычной проточной водой или средствами для интимной гигиены;
● Использование мыла и гелей для душа строго запрещено.
Также следует обучить дочь вести менструальный календарь. К сожалению, многие женщины делают это неправильно. Менструальный цикл определяется с первого дня месячных до последнего дня перед следующими. Например, если у девочки месячные начинаются 12 мая и заканчиваются 10 июня, то цикл составляет с 12 мая по 9 июня. С 10 июня начинается новый цикл. Девочка должна фиксировать в календаре количество дней менструации — начало и окончание — и знать длину своего цикла.
Сейчас есть много электронных приложений, где можно отмечать начало и конец месячных, которые сами рассчитывают продолжительность цикла и предполагаемые дни овуляции.
Как понять, что менструация скоро начнется в первый раз?
— Обычно перед началом менархе наблюдаются скачки роста, набухание молочных желез, появление первых волосков в лобковой области, акне на лице, — делится информацией Марика Гогуа. — Также могут возникнуть белые, прозрачные выделения из влагалища. Эти симптомы свидетельствуют о начале работы репродуктивной системы. Перед самой первой менструацией могут наблюдаться тянущие боли в нижней части живота и дискомфорт в молочных железах.
Какие действия нежелательны в первые дни менструации?
— Есть определённые ограничения, которые касаются всех менструальных циклов, — отмечает Анастасия Дергачева. — Важно избегать перегрева: не следует посещать баню или сауну, а также не стоит прикладывать грелку к животу или принимать горячую ванну.
Также нежелательно подвергать организм интенсивным физическим нагрузкам. Это значит, что заниматься спортом на высоком уровне или поднимать тяжести не рекомендуется. Исключение составляют те, кто с раннего возраста занимался спортом на профессиональном уровне и чье тело успело адаптироваться. Например, если девочка начала тренироваться с трёх или пяти лет, её организм может выдерживать нагрузки. Однако в случае подростков, которые занимаются физкультурой только в школе, не стоит допускать к ним огромные физические нагрузки во время менструации.
Источники
- Никитина И. Л. Старт пубертата — известное и новое // Артериальная гипертензия. 2013.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/start-pubertata-izvestnoe-i-novoe - Лисицына О. И., Хилькевич Е. Г. Предменструальный синдром. Новые возможности терапии // Медицинский совет. 2017.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom-novye-vozmozhnosti-terapii
